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7 consejos para el cuidado de la piel en invierno que puedes probar ahora mismo

7 consejos para el cuidado de la piel en invierno que puedes probar ahora mismo

¿Buscas mejorar tu régimen de cuidado de la piel de invierno? Bueno, hay una serie de otras cosas a tener en cuenta entonces. Buscar consuelo en un aceite facial o humectante favorito puede parecer la única respuesta (y lata ayuda, pero más adelante), pero hay mucho más que puede y debe hacer para combatir adecuadamente la piel seca y escamosa.

Entonces, si te niegas a dejar que tu piel sufra como resultado de la caída de las temperaturas este año, sigue leyendo para conocer siete reglas imprescindibles para el cuidado de la piel en invierno, según los expertos. Lo dominarás en poco tiempo.

Fortalece tu barrera cutánea

“A medida que avanzamos en el invierno, nuestra piel está expuesta a variaciones de temperatura y humedad, así como al viento y la lluvia, lo que puede ejercer presión sobre nuestra delicada barrera cutánea. Es el momento perfecto para repensar su rutina de cuidado de la piel para combatir el estrés ambiental”, dice el dermatólogo consultor. Dra. Thivi Maruthappu. Los indicadores clave de la alteración de la barrera cutánea son la piel tirante, irritada, con picazón y deshidratada.

Incluso en los meses en que el clima es menos temperamental, nuestra barrera cutánea está sujeta a alteraciones: el uso excesivo de productos para el cuidado de la piel que eliminan la piel y los agresores externos como la contaminación pueden afectarla, pero es especialmente importante cuidarla en invierno. Busque productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes como niacinamida (pruebe Paula’s Choice Clinical 20% Niacinamide Treatment), que «aumenta la producción de ceramida en la piel, es antiinflamatorio y combate la pigmentación desigual», explica Maruthappu, así como las propias ceramidas, lípidos y cremas más ricas que retienen la humedad.

La máscara HEO de Medik8 es exactamente el tónico para la piel de invierno, ya que contiene humectantes, emolientes y oclusivos en proporciones óptimas para hidratar profundamente primero y luego retener la humedad. Úselo una o dos veces por semana para combatir la deshidratación y la sequedad. Mientras tanto, el producto de culto Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay es otro excelente producto de reparación de barreras. “Cuida la barrera de tu piel y ella te cuidará a ti”, dice Maruthappu.

Tratamiento clínico de niacinamida al 20 % de Paula’s Choice

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Bálsamo Reparador FPS 50

Suero de ácido hialurónico CeraVe

Clava tu rutina nocturna

Es por la noche cuando nuestra piel entra en modo de reparación y restauración, por lo que es clave controlar su rutina nocturna de cuidado de la piel. Facialista debbie thomas recomienda limpiar con un ácido que no seque limpiador – “busque polihidroxiácidos (PHA), ya que son los primos más amables de los alfa hidroxiácidos (AHA)” – como Crema limpiadora suave de Exuviancey luego seguir con un producto activo. “Alterno el retinol con péptidos, que son el segundo ingrediente más probado en lo que respecta a la salud y la regeneración de la piel después del retinol, y luego aplico un hidratante rico en ceramidas para sellar los activos y proteger la piel”, explica.

Sin embargo, Thomas se apresura a advertir sobre el retinol y dice que, aunque podría suponer que el invierno es el mejor momento para comenzar a usarlo, la piel ya es propensa a irritarse y secarse en los meses más fríos, por lo que es importante andar con cuidado. “La piel puede tardar varias semanas en aclimatarse al uso de retinol. Es común experimentar algo de sequedad y enrojecimiento, por lo que si tu piel ya se presenta así en invierno, la combinación de ambos podría ser insoportable y difícil de tratar. Mi principal consejo es no exagerar”. Aquellos que ya usan retinol pueden continuar con normalidad.

No Exfoliar en Exceso

Cuando las escamas golpean, a veces parece que la única ruta es exfoliarlas. En realidad, esto puede dañar aún más la barrera de la piel, lo que genera más problemas en la piel. «Tiendo a recomendar reducir la frecuencia de la exfoliación a una o dos veces por semana», dice Maruthappu, «y evitar combinar exfoliantes físicos, como exfoliantes granulados, con exfoliantes químicos, como alfa o beta hidroxiácidos, ya que esto puede provocar enrojecimiento y irritación, especialmente si también está usando un producto con retinoides”. ¿El secreto? No te excedas con el cuidado de tu piel. Menos (y suave) es más.

Usar antioxidantes

Uno de los mayores desafíos para nuestra piel en invierno son los constantes cambios de temperatura; pasar del calor al frío exterior hace estragos en nuestra piel. Pasar tiempo adentro con menos aire fresco también puede causar problemas. “El aire reciclado contiene más toxinas y la calefacción central elimina el agua de la atmósfera, lo que a su vez elimina el agua de la piel”, explica Thomas, quien es un gran fanático de tener un purificador de aire en la habitación en la que pasas más tiempo para promover una piel sana. amamos el Ventilador purificador Dyson Pure Cool Me.



Fuente

Recopilado por Farandulero

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