Farandulero
La primera vez que intenté programar sexo, escribí «SEXO» en mayúsculas en el calendario de mi esposo, sin darme cuenta de que sus compañeros de trabajo y su jefe también podían verlo.
Las cosas han avanzado mucho desde entonces. Hemos estado felizmente casados durante casi cinco años, en terapia de pareja por un tiempo, y ya no tengo acceso a la computadora de su trabajo. Pero, lo más importante, he aprendido la importancia de reservar tiempo para la relación de uno. En mi caso, esto vino en forma de consejería que busqué después de tener una crisis nerviosa, en medio de un período de sequía, pensando que quería divorciarme. (No lo hice.) Resulta que nada estaba realmente mal con nuestro matrimonio; todo lo que necesitábamos era tiempo constantemente asignado, sin distracciones, dedicado a nosotros como pareja. Una vez que hizo clic, y lo siento si alguien en mi familia está leyendo esto, nuestro período de sequía terminó y volvimos a tener un sexo increíble. ¡Y a menudo!
Puede ser fácil olvidar que las relaciones requieren trabajo y el trabajo, como todas las cosas, requiere tiempo, esfuerzo y planificación, especialmente para el sexo. La mayoría de las cosas en la vida requieren preparación. ¿Por qué la intimidad debería ser diferente? Sin estrategia, el sexo se vuelve teórico: el «¡Deberíamos juntarnos alguna vez!» de domesticidad. Si no se sienta y lo programa, simplemente no va a suceder.
“Cuanto más entrelazamos nuestras vidas con la logística, las finanzas, la limpieza de baños, los niños, el trabajo, etc., menos espacio tenemos para cosas sexys”. raquel wrightMA, LMFT, psicoterapeuta licenciada y fundadora de Terapia libre de vergüenzadice Glamour. “A menos que te comprometas a priorizar tu conexión y placer sexual, es fácil que se pierda en la confusión de la vida”.
Sin embargo, eso no significa que algo esté “mal” en su relación. “Es completamente normal que las parejas en relaciones a largo plazo pasen largos períodos de tiempo sin intimidad física”, dice Moraya Seeger DeGeareMA, LMFT, experto interno en relaciones en Emparejado. “Lo que significa ‘mucho tiempo’ depende profundamente de la pareja: para algunos son unas pocas semanas, para otros son unos pocos años”.
Aún así, se nota una fuerte disminución en el sexo, y puede ser difícil determinar qué se debe hacer para recuperar la chispa. “Hay muchas, muchas razones por las que el sexo puede decaer en una relación”, dice socióloga y sexóloga certificada. sarah melancon, Doctor. “A medida que pasa el tiempo en una relación, tendemos a tener más responsabilidades que requieren nuestro tiempo, energía y enfoque”. Ella señala a los niños, el trabajo y el cuidado como ejemplos. Alternativamente, podría ser tan simple como que la dinámica haya cambiado con el tiempo. «Por ejemplo», dice, «una pareja puede haber disfrutado de conciertos u otros eventos, donde el sexo tendía a ocurrir después, pero una vez que tienen hijos, hay menos tiempo para una salida uno a uno».
Además, agrega Melancon, después de los primeros seis meses a dos años de una relación, las hormonas y los químicos de la fase de luna de miel desaparecen y la realidad comienza a asentarse. “Tu pareja tiene hábitos molestos, siempre tienes eso pelea, y es posible que comiences a sentir la tensión de algunas necesidades no satisfechas en la relación”, dice ella. “En este punto, el sexo puede decaer frente al drama”.
