Farandulero
@uglyducklingskincare Es seguro decir que este experimento fracasó para mí y me apegaré a mi rutina actual de cuidado de la piel a partir de ahora. Cuando no está roto, ¡no intentes arreglarlo! #rutinacavernícola #cavemanskincareroutine #experimentocuidadodelapiel #rutinadelcuidadodelapiel #acneskin
- El «régimen cavernícola» es una rutina de cuidado de la piel que se está volviendo viral en las redes sociales.
- La rutina implica renunciar por completo a todos los productos para el cuidado de la piel.
- A continuación, un dermatólogo responde a todas nuestras preguntas sobre la tendencia.
En estos días, nos encontramos usando la barra de búsqueda de TikTok más de lo que buscamos en Google. La aplicación es un tesoro de información, especialmente cuando se trata de trucos y consejos de belleza. Ya sea que los usuarios de la aplicación alienten a las personas a aplicar crema para las hemorroides en las bolsas debajo de los ojos o a usar loción de calamina como base de maquillaje, los trucos son infinitos, pero puede ser difícil analizar qué es realmente un buen consejo y qué solo se publica para obtener clics.
Recientemente, una rutina de cuidado de la piel (o, más bien, una rutina anti-cuidado de la piel) llamada «régimen de hombre de las cavernas» ha ganado popularidad, y muchos usuarios de la aplicación afirman que ha funcionado de maravilla para su cutis, pero ¿realmente funciona? , ¿o es solo otra moda de TikTok? hicimos tapping Karan LalMD, un dermatólogo cosmético y pediátrico certificado por la junta, para responder a todas nuestras preguntas candentes sobre el régimen del hombre de las cavernas, como qué es, si es seguro o no, y si realmente funciona.
¿Qué es el régimen cavernícola?
En pocas palabras, el régimen del hombre de las cavernas, también llamado método del hombre de las cavernas, es la práctica de no hacerle nada a la piel. A veces conocida como la dieta paleo del cuidado de la piel, implica eliminar todo por completo: sin productos para el cuidado de la piel, sin maquillaje, sin lavarse la cara, etc.
«Es el régimen sin régimen», le dice el Dr. Lal a POPSUGAR. «Básicamente, detienes todo lo que estás usando con la esperanza de que restablezca tu piel».
La tendencia, que ha existido durante años, recientemente ha ganado popularidad en las redes sociales, con muchas personas probándola por sí mismos durante largos períodos de tiempo. Sin embargo, los resultados son mixtos. Un usuario de TikTok, nikki-chandetalló su experiencia usando el régimen del hombre de las cavernas durante un período de 30 días, y sus resultados fueron menos que estelares, mientras que otros han afirmado que el régimen del hombre de las cavernas es la única rutina de cuidado de la piel que les ha funcionado.
¿Cuáles son los beneficios del régimen cavernícola?
Implementar el régimen del hombre de las cavernas puede ser una excelente manera de ayudar a restablecer su piel si ha estado lidiando con la sensibilidad. «Es bueno para las personas que tienen una enfermedad alérgica de la piel, erupciones faciales intratables y para las personas con eczema», agrega el Dr. Lal. Además, dice, «es una excelente manera de averiguar qué podría estar provocando un sarpullido facial, y simplifica las cosas para las personas que no quieren hacer mucho. Básicamente actúa como una dieta de eliminación para la piel».
Podría haber ingredientes específicos en sus productos para el cuidado de la piel o maquillaje que tengan efectos adversos en su piel, y renunciar a todo debería darle la oportunidad de restablecerse. Sin embargo, para algunos, ese no es siempre el caso, y probar este régimen podría tener el efecto contrario.
¿Cómo se hace el régimen del hombre de las cavernas?
Si suena como algo que le interesaría probar, probar el régimen del hombre de las cavernas es simple: todo lo que tiene que hacer es renunciar a ponerse cualquier producto en la cara. (Sin embargo, si hace esto, el Dr. Lal recomienda continuar usando SPF, pase lo que pase).
En cuanto a cuánto tiempo debe hacerlo, el régimen del hombre de las cavernas se puede personalizar según sus necesidades específicas, pero generalmente se realiza durante un período de tiempo de siete a 30 días. En última instancia, depende de su razonamiento para probarlo. Por ejemplo, si experimenta un sarpullido facial y no está seguro de qué lo está causando, puede optar por eliminar los productos para el cuidado de la piel durante una semana antes de volver a introducir todo lentamente. «No hay un período de tiempo definido, sin embargo, por lo general es hasta que su piel mejore de su estado anterior», dice el Dr. Lal.
¿Cuáles son los riesgos del régimen cavernícola?
@uglyducklingskincare Respondiendo a @Hot Mess ? ¿Alguna vez probarías la rutina del hombre de las cavernas… y la mayor razón por la que me arrepiento al final? Básicamente es eliminar todo el cuidado de la piel, incluso el limpiador. Sé que el #rutinacavernícola funciona para algunas personas, pero me he dado cuenta de que mi piel NECESITA cuidado de la piel. ¡Todo es cuestión de equilibrio! ¿Has probado esto, verdad? #marcasdeacné #hiperpigmentacion #cavemanskincareroutine
Si bien el Dr. Lal dice que el régimen del hombre de las cavernas es técnicamente seguro para todo tipo de piel, existen algunos riesgos involucrados. La mayor es la falta de protección solar. «El protector solar disminuye activamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel. En todo caso, use SPF», dice el Dr. Lal. Si decide probar el régimen pero continúa usando SPF, no hay muchas desventajas de las que preocuparse; sin embargo, debe tener en cuenta que es posible que los resultados no sean los esperados. Chan dijo que durante su prueba de 30 días del régimen, experimentó ojeras, puntos blancos, poros congestionados, textura áspera y acné quístico.
Si eres alguien con piel sensible que busca una rutina simple para el cuidado de la piel que no te rompa ni te provoque una reacción, el Dr. Lal sugiere usar un limpiador suave como PCA Skin Creamy Cleanser ($32, originalmente $38), combinado con un humectante como Clinical Skin Multi-Lipid Replenishing Moisturizer ($94, originalmente $110), y terminar siempre con un SPF como Revision Skincare Intellishade Clear SPF 50 ($68, originalmente $80).
Fuente de la imagen: Getty/Dora Lazarevic/EyeEm
