Farandulero
Bruce Springsteen, Chris Martín
Cindy Ord/; Santiago Felipe/A las estrellas les gusta Bruce SpringsteenChris Martín y Noemí Campbell se han sincerado sobre el régimen dietético extremo que les mantiene en forma, y que consiste en hacer sólo una comida al día, también conocida como dieta OMAD.
La dieta OMAD, una forma de ayuno intermitente, que implica permanecer sin comer durante un período de tiempo, implica que una persona consuma todas sus calorías diarias en una comida cada período de 24 horas.
Dietista con sede en Nueva York Keri Glassman dijo Nosotros semanalmente en 2019 que «el ayuno intermitente funciona», pero «eso no significa que necesariamente lo recomendaría a todos». Explicó: «Para la mayoría de las personas, se restringen las calorías y se eliminan en gran medida los alimentos que de todos modos no deberían comer».
En general, el ayuno intermitente «requiere un compromiso reglamentado», según Glassman, y los métodos de dieta como este funcionan mejor cuando la persona ya come de manera saludable y no le importa saltarse el desayuno.
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Noemí Campbell
hablando con El sol de EE.UU. En 2020, la supermodelo compartió que normalmente solo come una vez al día. “Yo como mi almuerzo. El almuerzo es mi cena, porque en realidad sólo como una vez al día”, dijo en ese momento. Añadió: “El domingo es mi regalo, así que haré postres, pasteles y pudines”, pero señaló que mantiene una dieta libre de gluten y lácteos, incluso cuando se trata de dulces.
Campbell no es ajena al ayuno y anteriormente compartió que una vez no consumió nada más que frutas y verduras durante 10 días antes de un desfile de moda en 2013. “Como cuando tengo ganas y no me muero de hambre”, dijo. «Si quiero pasar un día sin comer, lo hago y solo tomo agua o jugo».
Bruce Springsteen
“The Boss” admitió haber comido solo una comida completa al día en una entrevista de octubre de 2024 con Los tiempos. “Tomaré un poco de fruta por la mañana y luego cenaré”, dijo Springsteen. «Eso me ha mantenido delgado y mezquino».
Springsteen ha sido abierto a mantenerse lo suficientemente saludable como para desempeñarse bien hasta los 70 años, diciendo en un episodio del “Más allá de la influencia” podcast de noviembre de 2022, “Lo más importante es dieta, dieta, dieta”.
“No como demasiado ni comida mala, excepto de vez en cuando cuando quiero divertirme un poco”, dijo. «Creo que cualquiera que esté tratando de ponerse en forma, el ejercicio siempre es importante, por supuesto, pero la dieta es el 90% del juego».
cris martin
Tomando una página del libro de Springsteen, el líder de Coldplay compartió en un episodio de marzo de 2023 de “Conan O’Brien Needs a Friend” que había comenzado a comer una vez al día.
“En realidad ya no ceno. dejo de comer a las 4 [p.m.] y lo aprendí al almorzar con Bruce Springsteen”, dijo Martin. “Tuve la suerte de ir a almorzar allí el día después de que jugáramos en Filadelfia el año pasado. De todos modos, estaba siguiendo una dieta muy estricta. Pero yo pensé: ‘Bruce parece incluso más en forma que yo’”.
Martin compartió que era la esposa de Springsteen, Patti Scialfaquien contó que la estrella de rock “comía una vez al día”. El cantante de “Yellow” dijo: “Yo estaba como, ‘Bueno, ahí vamos. Ese es mi próximo desafío’”, antes de bromear diciendo que la comida de Springsteen consiste en un “flanco de búfalo con salsa de esteroides”.
Jack Dorsey
Dorsey, ex director ejecutivo de Twitter, dijo cableado en una entrevista de enero de 2020 que solo come una vez al día a la hora de la cena como parte de su régimen de ayuno intermitente, lo que, según dijo en ese momento, lo hacía sentir “mucho más concentrado”.
Durante un episodio de marzo de 2019 del podcast “Fitness: Diet, Fat Loss and Performance”, dijo sobre su estilo de vida: “Tienes un punto de vista muy centrado en términos de este impulso. El tiempo que recuperé del desayuno y el almuerzo me permitió concentrarme más en cómo es mi día”.
