Farandulero
Nick Viall
Ella Hovsepian/Nick Viall Comenzó el nuevo año con un mayor enfoque en su salud y bienestar.
«No he comido en 36 horas, así que es divertido», bromeó el ex soltero, de 44 años, durante el episodio del jueves 9 de enero de su “Los expedientes Viall” podcast. “Comencé un ayuno de agua. No se lo recomiendo a nadie [and] Esto no es una especie de ‘Haz esto conmigo’”.
Según Viall, se supone que la dieta “es realmente saludable” para las personas.
«Se supone que reduce las posibilidades de padecer cáncer, se supone que es bueno para la inflamación, se supone que reduce las posibilidades de padecer Alzheimer y cosas así», afirmó Viall, señalando que la primera vez que oyó hablar de la dieta de moda fue a través de su madre. «Se supone que ayunar ocasionalmente tiene muchos beneficios para la salud».
Si actualmente tiene en mente comer saludable y mantenerse en forma, Nosotros lo tiene cubierto, con diferentes regímenes dietéticos que las celebridades están usando actualmente y con los que dicen que están teniendo éxito. Estrellas como Molly Sims, Kate Walsh y más adoran el ayuno intermitente. (Es casi exactamente lo que parece.) La tendencia dietética consiste en ir […]
La aparente dieta de “ayuno de agua”, en la que los participantes sólo beben agua, caldo de huesos o electrolitos, suele durar una semana. Viall, sin embargo, dijo que su “meta son cuatro días”.
«Necesitaba una limpieza y últimamente he estado comiendo demasiada azúcar», explicó. “Creo que mi dieta no está donde podría o debería estar. Es el año nuevo y pensé: ‘Que se joda’. Si mi mamá puede hacerlo, ¿por qué yo no puedo?”
Viall destacó además que su ayuno es sólo “temporal”.
“No sigáis mis recomendaciones”, afirmó a los oyentes del podcast. “Estoy haciendo esto por mí. No necesito comentarios de ninguno de los que me escuchan, ni buenos ni malos”.
De acuerdo a línea de saludel ayuno de agua puede aumentar la pérdida de peso y reducir la posibilidad de enfermedades crónicas, pero también está asociado con riesgos como deshidratación, hipotensión ortostática o empeoramiento de condiciones preexistentes. (No se recomienda participar por más de 72 horas).
Para Viall, las primeras horas del ayuno fueron las más difíciles.
«Fue una primera noche difícil y estaba bien», recordó. “Estoy encantado en este momento. Anoche apestó mucho. … Dijeron que las primeras 24 horas fueron difíciles y me sentí muy débil y cansado”.
La esposa de Viall, natalia alegriaintervino para coincidir en que tenía mucha “hambre” esa noche.
«También estoy sufriendo porque él no ha sido más que una perra conmigo todo este tiempo», bromeó. “Es la persona más hambrienta que he conocido. Está tan enojado, está tan enojado y yo le digo: ‘¡Puedes parar cuando quieras!’ Anoche en la cama pensé: ‘¿Quieres que te cocine unos huevos? Porque esto es una locura. Estás siendo malo conmigo.’ Es porque tienes hambre y lo entiendo”.
Joy agregó: “También sería mala porque soy mala cuando tengo hambre, pero esto es hambre intensa. No puedes quejarte cuando esto fue obra tuya”.
