Compras: Los mejores productos y polvos de colágeno para cada tipo de estilo de vida

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A medida que envejecemos, la elasticidad natural de nuestra piel cambia. El colágeno ayuda a mantener nuestras articulaciones sanas y la piel elástica, pero con el tiempo, naturalmente, comienza a descomponerse. Es por eso que algunos de los mejores suplementos y polvos de colágeno se han vuelto populares entre los entusiastas del bienestar y la belleza que buscan reponer su producción de colágeno.

De acuerdo a Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, «se cree que los suplementos orales de colágeno en forma de píldoras, polvos y ciertos alimentos se absorben más eficazmente en el cuerpo y se han disparado en popularidad entre los consumidores». La universidad señala que se necesita más investigación para demostrar que la ingesta de colágeno tiene beneficios comprobados para la salud de la piel y las articulaciones, pero que «muchos alimentos que apoyan la producción de colágeno generalmente se recomiendan como parte de un plan de alimentación saludable».

Los polvos de colágeno vienen en una variedad de formas y tipos, incluidos los tipos 1, 2 y 3. Los tipos 1 y 3 se enfocan en la piel y la elasticidad, y el tipo 2 está dirigido a las articulaciones y los ligamentos. Por lo general, son fáciles de digerir y los polvos de colágeno incluyen proteínas a menudo hechas de partes de animales (como pescado y vacas), pero también vienen en una variedad de formas que se adaptan a su dieta, incluidas las veganas y las de origen vegetal.

Los alimentos como el caldo de huesos o los suplementos que incluyen polvos de colágeno están formulados con el objetivo de aumentar la producción de colágeno, aumentar el flujo sanguíneo y potenciar la proteína estructural detrás de los huesos, la piel, el cabello, los ojos, el sistema digestivo, los músculos, los ligamentos y los tendones.

Naturalmente, Hollywood está de acuerdo con pociones, polvos y píldoras que promocionan una piel, cabello, uñas y articulaciones saludables, y algunas estrellas llegan incluso a fundar o respaldar marcas de bienestar. Jennifer Aniston en 2020 fue nombrada directora creativa de Vital Proteins, J. Lo Beauty de Jennifer Lopez ofrece un suplemento dietético que pretende aumentar la producción de colágeno, Goop de Gwyneth Paltrow ofrece un producto de colágeno marino y Orlando Bloom reveló su rutina de desayuno «muy LA» que incluye “polvos verdes [mixed] con aceite de octano cerebral, un polvo de colágeno para el cabello y las uñas, y algo de proteína”.

A continuación, hemos reunido algunos de los mejores productos y polvos de colágeno para aquellos que buscan complementar su dieta. Y como todas sus opciones de salud, es importante consultar con un proveedor de atención médica para analizar sus objetivos de salud y averiguar qué funciona mejor para su cuerpo.

Péptidos de colágeno originales de Vital Proteins

MEJOR POLVO DE COLÁGENO PARA ENTRENAMIENTOS

Aplasta tu entrenamiento con los péptidos de colágeno originales de Vital Proteins. Este polvo de proteína de colágeno favorito incluye poderosos ingredientes que, según la marca, dan como resultado una piel radiante y beneficios para el bienestar: ácido hialurónico y vitamina C. Dependiendo de lo que su cuerpo necesite, una o dos cucharadas de la proteína se disuelven en líquidos fríos o calientes, incluidos batidos y bebidas de cafe Vital Proteins también creó una calculadora de colágeno para ayudarlo a encontrar el tamaño de la porción perfecta según su edad, sexo, peso y dieta proteica.

Crema vegana Moon Juice Collagen Protect

EL MEJOR POLVO DE COLÁGENO VEGANO

Puedes beber tu cuidado de la piel, y es vegano. Moon Juice Collagen Protect es un suplemento vegano y una crema formulada para tratar las líneas finas e hidratar la piel de adentro hacia afuera. Es el complemento perfecto para tus cafés o batidos. La marca dice que aumenta la humedad de la piel y ayuda a reducir la aparición de líneas con el tiempo.

Polvo potenciador de colágeno vegano Anima Mundi

EL MEJOR POLVO DE COLÁGENO VEGETARIANO

Este polvo de colágeno vegano y vegetariano a base de plantas fue elaborado por la marca de culto Anima Mundi para ayudar a dar un brillo juvenil con su mezcla de adaptógenos, hierbas antiguas y flores. Tiene cola de caballo y ortigas, que contienen conutrientes de colágeno, sílice y calcio, y la fórmula contiene ingredientes de la medicina tradicional china como fo-ti (he shou wu) y jiaogulan, que los defensores creen que apoyan la salud inmunológica y el alivio del estrés.

Polvo de proteína de péptidos de colágeno hidrolizado alimentado con pasto Orgain

EL MEJOR POLVO DE COLÁGENO PALEO

Los péptidos de colágeno hidrolizado alimentados con pasto de Orgain son uno de los mejores polvos de colágeno con proteínas que no dañan la paleo. La fórmula no modificada genéticamente, desarrollada por médicos, tampoco contiene gluten, lácteos ni lactosa, y no tiene soya ni azúcar añadida. Este producto es para hombres y mujeres, y Orgain dice que la fórmula inodora e insípida ayuda a respaldar la función articular, la recuperación muscular, la piel radiante y el cabello y las uñas fuertes. La marca agrega que puede estimular el metabolismo y mejorar la digestión, y funciona como una buena base para batidos o batidos de proteínas.

Proteína en polvo de colágeno de Ancient Nutrition con probióticos

EL MEJOR POLVO DE COLÁGENO KETO

Apoye la salud de la piel, el cabello y las uñas con el polvo de proteína de colágeno múltiple sin sabor de Ancient Nutrition. Esta opción cetogénica presenta colágeno hidrolizado de los tipos I, II, III, V y X de cuatro fuentes de alimentos (carne de res, pollo, pescado y membrana de cáscara de huevo), y no contiene OGM, se alimenta con pasto y se cría en pastos y está hecho sin hormonas. , y libre de jaulas y crueldad. Puede comprarlo como una sola porción, sin sabor, vainilla, chocolate, pepino, lima, limonada de fresa y sabores de cerveza fría.

Péptidos de colágeno marino de primera calidad para alimentos adicionales

EL MEJOR POLVO DE COLÁGENO MARINO

Further Food dice que sus péptidos de colágeno marino premium pueden ayudar a suavizar las arrugas, aumentar la elasticidad de la piel y ocultar la celulitis y las estrías. Los defensores dicen que el colágeno marino también fortalece el cabello, las uñas y los dientes, al tiempo que ayuda a reducir la inflamación intestinal y ayuda a la digestión. Este producto también está formulado para ayudar a mantener la masa corporal magra y ayudar en la reparación muscular.

Mordeduras de Sourse Glow

MEJOR SABOR

Hidrata tu piel y suaviza tu tez con estos Glow Bites de Sourse, la marca de suplementos cofundada por Sarah Hyland. Al igual que el chocolate, disfrute de estas delicias que contienen ceramidas sin gluten, que según la marca pueden ayudar a la piel a retener la humedad y proteger el colágeno y la elastina. El chocolate negro premium le da el sabor de las trufas decadentes hechas con cacao de comercio justo y un recubrimiento 100% vegetal hecho de espirulina.

Suplemento para la piel Colágeno Love de Hum Nutrition

LAS MEJORES CÁPSULAS DE COLÁGENO

Es posible que el suplemento Collagen Love de Hum Nutrition no sea un polvo, pero recibe una mención de honor para aquellos que no quieran usar un polvo y, en cambio, deseen algunos de los beneficios con una fórmula que cuida la piel que contiene colágeno de primera calidad, ácido hialurónico y vitamina C. y una poderosa mezcla de antioxidantes. La compañía dice que sus cápsulas (procedentes de carne de res alimentada con pasto y criada en pastos) funcionan como una línea de defensa adicional para ayudar a su piel a combatir los radicales libres y reducir los signos visibles del envejecimiento. Se toman tres cápsulas, en cualquier momento, con alimentos.