Farandulero
- Las náuseas por deshidratación después de un masaje no son una respuesta atípica.
- Este es el resultado del drenaje del sistema linfático durante un masaje de tejido profundo.
- Para evitar este efecto secundario, intente beber agua o té de jengibre, además de considerar un masaje de menor intensidad.
Cuando tengo poco dinero pero estoy muy estresada, recurro a tratamientos de belleza asequibles para calmar mis nervios agotados. Uno de mis favoritos es recibir un masaje de tejido profundo en Chinatown, Nueva York. Por lo general, pago alrededor de $ 40 (propina incluida) por una hora completa de felicidad. Sin embargo, después de un masaje reciente, que por cierto fue maravilloso, comencé a sentirme enferma. En realidad enfermo: alrededor de una hora después del masaje, vomité.
No podía creerlo. Había sentido náuseas después del masaje antes, pero nunca lo suficiente como para vomitar. Y por cierto, después de vomitar, me sentí genial (de pies a cabeza… estómago incluido). En un intento de averiguar por qué me sucedió esto, realicé una búsqueda profunda en Google, que no reveló nada lo suficientemente informativo para mi gusto.
Afortunadamente, cuando estoy desesperada por resolver un problema, mi trabajo como editora de belleza me permite consultar a expertos. Me acerqué a Heather Wyborny, masajista en el estimado balneario de la puerta de oro en San Marcos, CA, para llegar al fondo de este fenómeno.
Por qué puede sentirse enfermo después de un masaje
Primero, es útil saber qué sucede durante este tratamiento de masaje en particular. «Un masaje de tejido profundo reduce la frecuencia cardíaca, la presión arterial y los niveles de hormonas del estrés, mejora la función inmunológica, aumenta los niveles de endorfinas y serotonina y aumenta la circulación sanguínea», dice Wyborny.
Los terapeutas usan una presión firme y concentrada para romper la tensión de los músculos más profundos y del tejido conectivo, lo que a veces puede doler. Ese dolor es el efecto secundario más común del masaje de tejido profundo. Mi vom-fest fue una reacción bastante atípica. En mi breve búsqueda en Google, había leído que las náuseas se debían a que «las toxinas se liberaban en el cuerpo», lo que me sonaba un poco raro. «El masaje estimula el movimiento del sistema linfático y los subproductos del metabolismo muscular», aclara Wyborny.
Una excavación más profunda en el funciones del sistema linfatico reveló algunos datos interesantes. De hecho, una de las principales responsabilidades de esta parte del cuerpo es la de eliminar los desechos de la sangre. Luego, la linfa transporta dichos desechos para filtrarlos a través del hígado y los riñones y, finalmente, excretarlos.
Estos desechos pueden ser cualquier cosa, desde alérgenos y exceso de grasa hasta virus y bacterias. Si tiene demasiada linfa en su cuerpo, puede acumularse en los tejidos debajo de la superficie de la piel, los mismos tejidos que se manipulan durante un masaje. Tendría sentido, entonces, que un masaje de tejido profundo haga que su cuerpo se inunde repentinamente con esas toxinas en su linfa, haciéndolo sentir repugnante de repente. No tan cursi como pensaba.
Los dolores de cabeza no son poco comunes después del masaje, especialmente si su terapeuta hace mucho trabajo profundo en el cuello y los hombros, comentó Wyborny. Pero las náuseas ocurren con menos frecuencia, dijo, y que uno podría sentirse mareado debido a la deshidratación.
Qué hacer si te sientes enfermo después de un masaje
Beber mucha agua antes y después de su cita es una solución obvia para remediar la deshidratación (y, a su vez, las náuseas). Wyborny también aconseja beber té de jengibre y «hacer algunos ejercicios de respiración profunda y estiramientos» después del masaje para aliviar cualquier signo de enfermedad.
Si, como yo, ha experimentado malestar estomacal después de lo que se suponía que era una experiencia relajante, es posible que desee considerar cambiar el estilo de terapia de masaje que recibe. Wyborny recomienda optar por un ligero masaje sueco. Esta técnica consiste en movimientos largos y deslizantes en lugar de la presión más profunda del trabajo de tejido profundo. «O simplemente concéntrese en el cuero cabelludo o los pies», dice Wyborny.
Definitivamente no he renunciado a los masajes para siempre, e incluso regresaré a mi lugar en Chinatown. Pero primero me aseguraré de estar bien hidratado. De lo contrario, buscaré una nueva forma de desestresarme a bajo precio. Pedicura, alguien?
