Farandulero
Gary Barlow está haciendo ejercicio cinco días a la semana para ponerse en forma para la próxima gira de Take That.
El cantante de 51 años quiere estar en la mejor forma física cuando salga de gira con sus compañeros de banda Howard Donald y Mark Owen por primera vez desde 2019.
Le dijo a la columna Bizarre del periódico The Sun: «Entrenando para una gira, haré de cuatro a cinco sesiones por semana.
«Se basa principalmente en ejercicios cardiovasculares, simplemente porque estás cantando mientras te mueves, por lo que necesitas un buen ejercicio cardiovascular.
«Creo que a medida que envejezco necesito entrenar más».
Gary también reveló que le encanta la terapia de agua fría.
Él dijo: «Lo he hecho durante bastantes años. Hace años me retiré la espalda. Hice el ibuprofeno, el alivio del dolor, el estiramiento, el yoga. Y me encontré con un amigo mío que estaba con este médico de medicina alternativa.
“Le estaba contando sobre eso y me dijo: ‘Eso es solo un problema muscular que puedes resolver con agua fría’.
«Lo hice durante dos días y no he tomado ibuprofeno desde entonces.
«Él me estaba explicando que, básicamente, golpeas tu sistema, toda la sangre va a tu núcleo y luego se enrojece y la inflamación es lo que la mayoría de nosotros llevamos y simplemente lo enjuaga.
«Puedes probar el baño. Solo llena tu baño con agua fría y toma una bandeja de hielo y métela, déjala por diez minutos».
