Farandulero
Así que ¿cómo lo hizo?
Según Sandra, tomó consejos del libro del escritor estadounidense Harvey Diamond, Apto para la vidaque detalla cómo la dieta de uno no debe restringirse a ciertas cantidades o estilos de preparación.
Come grandes porciones de vegetales todos los días y no consume carnes y carbohidratos al mismo tiempo.
Básicamente, si Sandra tuviera que consumir grandes cantidades de carbohidratos en una comida, debe mantenerse alejada de todas las carnes, incluido el pescado y otros subproductos animales, como los huevos.
Sandra, quien dijo que no es necesario que se salte ninguna comida, también compartió que espera un mínimo de cuatro horas entre cada comida y no come bocadillos ni consume alcohol.
