Farandulero
No tienes que haber visto Bridgerton saber de Adjoa Andoh. Protagonizar uno de los programas más grandes de Netflix, comprensiblemente, lo impulsará a ser el centro de atención. Pero hoy, no estamos hablando con Andoh sobre su papel como Lady Danbury o incluso el muy anticipado lanzamiento de la temporada 3. En cambio, nos estamos sentando para hablar de todo lo relacionado con la menopausia.
Como embajadora de la menopausia de No7, Andoh quiere que sepamos que este no es el proyecto promedio de patrocinio de una celebridad (aunque admite, por supuesto, que usa y ama Colección de cuidado de la piel para la menopausia de No7 (se abre en una pestaña nueva)). «Yo no hacer material publicitario en general”, advierte. Este movimiento para ella no se trata de dinero o producto, se trata de abrir una conversación sobre un tema que siente que necesita más atención.
A los 59 años, Andoh habla abiertamente sobre sus experiencias con la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia, y revela que lo que más le llamó la atención cuando surgió la oportunidad de trabajar con No7 fue la voluntad de la marca de hablar realmente con las mujeres, tener en cuenta los comentarios. y ayudar a arrojar luz sobre los cambios por los que pasa el cuerpo. “Una vez que tienes el conocimiento, no te haces pasar un mal rato”, dice ella.
Sentada aquí con la editora sénior de belleza, Katie Thomas, Adjoa Andoh habla sobre sus experiencias del estigma en torno a la menopausia, analiza por qué una conversación abierta sobre la menopausia en el lugar de trabajo podría aumentar la productividad y revela las razones por las que estar armado con el conocimiento de la piel lo convierte en un experiencia liberadora de la menopausia.
¿Cómo empezó la menopausia para ti?
«Diría que, como la mayoría de las mujeres, no había una fecha de inicio. En cambio, fue más un cambio incremental. Fue uno que comenzó con ciclos menstruales muy sencillos y luego el ritmo de ellos cambió repentinamente. Esa fue la primera indicación. cuando tenía finales de los cuarenta o principios de los cincuenta. Pero las cosas que más noté fueron los clichés que piensas que no son ciertos, pero lo son, cosas como los sudores nocturnos y el sueño errático. En cierto punto, unes todos los puntos y piensas : ¿Así que esto es la menopausia?»
¿Cómo has encontrado tu camino hacia la menopausia hasta ahora?
«Siento que no estamos bien versados en nuestros cuerpos y que las cosas vienen al mujeres, lo que nos toma por sorpresa. Particularmente cuando se trata de la menopausia, no estamos preparados y nadie quiere hablar de eso. Ha habido una vergüenza a su alrededor que implica que cuando ocurre ‘el cambio’, todas las apuestas están canceladas, tu vida se acaba y eres una cáscara seca. Creo que hay algo realmente fundamental y básico en descartar a las mujeres una vez que ya no están en condiciones de procrear. Es casi como decir porque no le voy a dar un bebé a nadie en el corto plazo, he perdido todas mis funciones: mi intelecto, mi curiosidad, mi atractivo, mi sensualidad, todo se ha ido porque eso solo estaba ahí para que Podría hacer bebés. No es verdad. Ya no morimos a los 60, queda toda una vida por delante.
«Supongo que lo más importante para mí es solo decir, es solo un cambio en mi vida, es solo un nuevo desarrollo. Va, así soy y si no te gusta, vete a otro lado». Ya no voy a estar ansioso por saber quién soy como persona o si te estoy complaciendo, si crees que soy adecuado, lo suficientemente bueno o incluible, solo voy a jugar por mi cuenta. no voy a ser intimidado o aplastado, o me reduciré de ninguna manera, simplemente voy a abrazar la totalidad de lo que soy. Creo que ese tipo de cambios también suceden «.
¿Encontró que la menopausia afectó su trabajo?
«[As actors] Creo que, en general, nuestro trabajo se ve afectado solo por las ideas preconcebidas que tiene la gente sobre las mujeres mayores en términos de historias que están disponibles para jugar. Aunque, creo que eso está empezando a cambiar ahora. Viola Davis está trabajando más y Leslie Manville está trabajando más. Las personas cuyas carreras podrían haber sido canceladas todavía están trabajando porque la vida continúa y la vida sigue siendo interesante.
«He sido bastante afortunada, pero creo que así como las mujeres no hablan sobre la menopausia, tampoco hablamos sobre el cuidado de los niños. Hay todas estas cosas que suceden en la vida de uno, y todo debe tenerse en cuenta». Si he estado dirigiendo un espectáculo y alguien tiene [something going on with their kid] luego les diré que entren cuando puedan entrar y trabajaremos alrededor de ellos. ¿Por qué? Porque eso es parte de la vida. Quiero una compañía feliz de actores y otros creativos, y si estás estresado por algo con lo que deberías estar lidiando, no vas a trabajar bien.
«Siento que trabajamos bien cuando reconocemos todo lo que está pasando. Todos están pasando por lo mismo, entonces, ¿por qué todos lo negamos? Deberíamos apoyarnos mutuamente para ser productivos siendo receptivos y afectuosos. Entonces, En cuanto a la menopausia y la posmenopausia, creo que es necesario que se produzca una gran atención integral en nuestra vida laboral, tanto como debería suceder con el cuidado de los ancianos o el cuidado de los niños, o tener una condición de salud o lo que sea. puede ser. Puede parecer que es una barrera para que trabajemos lo suficientemente bien, pero en realidad, es solo una parte de la vida y solo necesita ser entretejido en el equilibrio entre el trabajo y la vida, creo».
¿Notaste algún cambio menopáusico en tu piel?
«Siempre he sido muy fan de la hidratación. Si eres de ascendencia africana y no hidratas tu piel, te echarán del club. No puedes salir de casa con la piel cenicienta, va en contra de la ley. También he sido bendecida con genes fantásticos. Pero creo que he notado que, aunque me humedezco, necesito hidratarme más. Hay una cierta elasticidad en la piel que comienza a retroceder a medida que avanza la menopausia. lo cual tiene mucho sentido porque estás perdiendo estrógeno y eso le quita algo de elasticidad a tu piel. Para mí, he encontrado que más agua, más horas de sueño y menos azúcar han sido realmente útiles.
«Lo que fue realmente interesante para mí sobre la nueva gama No7 fue que se molestaron en dedicar tiempo, durante varios años, a entrevistar a una gran cohorte de mujeres (de diferentes razas, diferentes regiones, diferentes etapas de la menopausia) para obtener sus comentarios sobre lo que han notado. No es un caso de querer luchar contra algo terrible que está sucediendo, es solo proporcionar información. Una vez que tenga la información, puede elegir la mejor manera de abordarlo. Para mí, una buena crema hidratante que está abordando los cambios en tu piel es esencial.Me gusta especialmente el Crema de noche nutritiva para el cuidado de la piel No7 Menopause (se abre en una pestaña nueva)31,30 £».
¿Hubo algo más que te ayudó a superarlo?
«He tenido cáncer, por lo que los suplementos que están disponibles para la mayoría de las mujeres que han pasado por la menopausia para respaldar la cuota de estrógeno en su cuerpo, que son cosas de apoyo, también pueden potencialmente respaldar el regreso de las células cancerosas, por lo que no puedo tomar esas cosas. No podría tomar HRT (terapia de reemplazo hormonal), por ejemplo, y no podría tomar una ruta homeopática o tener trébol rojo, pero sí tomo salvia, que es fantástica. Ese es probablemente el único suplemento que tomo términos de algo que está directamente allí para abordar la menopausia, aunque tomo otros suplementos como vitamina C y vitamina D. Soy vegetariano, así que tomo vitamina B12 y ajo negro; tomo todo tipo de cosas, pero son solo para apoyar mi bienestar general. Aunque, creo que cuando tu cuerpo está cambiando, necesitas apoyar tu bienestar general».
¿Crees que las mujeres están armadas con suficiente información sobre la menopausia?
«No, no creo que lo seamos. No creo que lo tengamos en cuenta en el mundo. Creemos que la menopausia es vieja. Está reducida. Está llegando al final de la vida. Es algo en lo que no quieres pensar». porque realmente no piensas en tu final cuando estás en el medio. Pero eso es ficción porque es el medio para la vida de la mayoría de las mujeres. Aún quedan muchas décadas por delante en las que puedes abrazar la libertad de la menopausia. y aceptando su confianza en quién es usted como persona.
«Se debe hablar de ello para que no se pueda usar para socavar a las mujeres en el lugar de trabajo y socavar su sentido de la belleza, su propia agencia en el mundo, su propia curiosidad intelectual o simplemente su fabulosidad general. Creo que las mujeres son hambrientos de saber, y en realidad los hombres también deberían estar hambrientos de saber para que todos estén en la misma sintonía sobre lo que está sucediendo».
