Farandulero
Con el Super Bowl acercándose rápidamente, el estrés de los aficionados al deporte se está acumulando. Como cualquier aficionado a los deportes sabe, experimentar emociones intensas y ansiedad mientras mira un partido es la norma; de hecho, es incluso estimulante. Cada semana puede parecer una montaña rusa. Pregúntele a Taylor Swift, quien ha ayudado a crear conciencia sobre un fenómeno preocupante en el cuidado de la piel: la «cara de ansiedad».
La cara de ansiedad implica, sin saberlo y habitualmente, realizar movimientos faciales intensos como reacción a la emoción o la ansiedad mientras animas a tu equipo o jugador favorito. Más allá de la manifestación interna del estrés del espectador, también puede tener efectos duraderos en la piel. A continuación, desglosamos qué es la cara de fanxiety y si es algo por lo que realmente debes preocuparte.
Expertos destacados en este artículo
Angela BrimhallDO, es un dermatólogo holístico certificado y propietario de Sage Dermatology.
Muneeb ShahMD, es un dermatólogo certificado y fundador de Remedy Skin.
Jaime GlickMD, es un dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
¿Qué es la cara de Fanxiety?
Acuñada en las redes sociales, la fanxiety es la ansiedad asociada con las emociones intensas que conlleva ser un fanático de los deportes, lo que puede llevar a la expresión de fanxiety. El término viral describe los signos de tensión facial que surgen durante momentos particularmente intensos, como ver un evento deportivo. «Se refiere a la tensión muscular involuntaria, el ceño fruncido, las arrugas y la piel arrugada que pueden ocurrir cuando una persona experimenta ansiedad o estrés», dijo el dermatólogo holístico certificado. Angela BrimhallHACER, dice. «Si se experimenta una y otra vez, puede incluso provocar signos prematuros de envejecimiento y exacerbar las afecciones cutáneas existentes». La cara de ansiedad generalmente afecta la frente, incluida la glabela (también conocida como 11 líneas), el área alrededor de los ojos donde las patas de gallo pueden volverse más pronunciadas, y también las áreas que rodean la boca «donde el estrés puede provocar tensión que puede crear líneas de marioneta», agrega. Doctor Brimhall.
¿Qué causa la cara de Fanxiety?
Si bien el término es lindo y pegadizo, los efectos de la cara fanática no lo son. «El estrés emocional y la ansiedad que se experimentan durante los juegos de altas apuestas a menudo lo desencadenan», dice el Dr. Brimhall. La exposición continua a emociones intensas mientras animas a tu equipo deportivo favorito y realizas movimientos faciales intensos provoca la profundización de las líneas finas y las arrugas, dice un dermatólogo certificado. Muneeb Shahmédico.
Si constantemente frunces el ceño, te concentras intensamente y aprietas los labios con fuerza en un estado de estrés, esto puede contribuir a la aparición de líneas finas y arrugas con el tiempo. «El cuerpo responde al estrés liberando cortisol, lo que provoca complicaciones inflamatorias de la piel», dice el Dr. Brimhall.
Su edad y el estado de su piel, como la laxitud y los niveles de colágeno, pueden ser factores importantes para determinar si su fanxiety realmente causará fanxiety o no. «Se trata menos de una línea de tiempo en la que se desarrolla la cara de fanático y más de la edad en la que uno experimenta las líneas de expresión. A partir de los 20 años, tu piel no puede recuperarse tan rápido como antes. Cuanto más pones esa cara, más «Es probable que siga siendo así», dice el Dr. Shah. Tenga en cuenta que la exposición al sol, el color de la piel, la fuerza muscular y la estructura facial también determinan cómo se formarán las arrugas, dice un dermatólogo certificado. Jaime Glickmédico.
Cómo prevenir la cara de ansiedad
La aparición de la cara de fanxiety varía mucho de persona a persona. Claro, apagar el juego puede ayudar, pero seamos realistas: participar en un evento deportivo desde la barrera es emocionante y estimulante. ¿Quién quiere renunciar a eso por unas cuantas arrugas? Hay cosas menos graves que puedes hacer que dejar de lado a tu equipo favorito.
«La prevención es clave, especialmente durante el tiempo de juego», dice el Dr. Brimhall. «Realizar masajes faciales sencillos puede ayudar a aliviar la tensión. Recomiendo técnicas como movimientos circulares suaves en la frente y las sienes y ligeros golpecitos alrededor de los ojos y las cejas para promover la relajación. [during the game].» El Dr. Shah dice que ser consciente de los movimientos faciales y tratar activamente de evitar contracciones repetidas, como entrecerrar los ojos cuando se siente ansioso, puede evitar que las líneas se profundicen y se formen arrugas.
Quizás su mejor línea de defensa (juego de palabras muy intencionado) sea ser proactivo con los tratamientos preventivos y el cuidado de la piel. «El Botox o productos similares (Dysport, Xeomin, Jeuveau y Daxxify) es una de las mejores formas de prevenir la formación de líneas de expresión», dice el Dr. Glick. Agregar exfoliaciones químicas, rejuvenecimiento con láser y microagujas también puede ayudar a rejuvenecer y abordar el daño con el tiempo, dice el Dr. Brimhall.
Por último, el Dr. Brimhall recomienda practicar la atención plena, especialmente cuando hay mucho en juego. «Incorporar técnicas de relajación, como respiración profunda o incluso breves descansos para meditar durante los juegos, puede ayudar a mitigar la manifestación física de la ansiedad. Cuidar tu salud mental es tan importante como tu rutina de cuidado de la piel».
Taryn Brooke es una escritora y editora de belleza nacida y criada en la ciudad de Nueva York que ha estado en los medios digitales durante más de 10 años. Es escritora colaboradora de belleza para PS, Allure, Byrdie y Well+Good.
