Farandulero
Entonces, ¿cómo te va con tus objetivos para 2024? Tengo que ser honesto, la ola de frío de esta semana ha causado estragos en mis intenciones de Año Nuevo. Soy el tipo de persona que logra hacer algún tipo de ejercicio la mayoría de los días del año, lo que mantiene mis niveles de estrés bajo control, pero esta semana ha sido difícil.
Despertarme con mañanas oscuras y temperaturas bajo cero ha significado que me salté mi carrera previa al trabajo la mayoría de las mañanas y en su lugar me decanté por hacer un breve ejercicio en casa o caminar a la hora del almuerzo cerca de la oficina. Me he perdido el golpe de endorfinas, pero creo que si todavía hago algo de movimiento todos los días y llego a mi cuenta de pasos, todavía estoy en el camino correcto. Lo que realmente me ha ayudado es tener algunos elementos clave que me mantienen motivado para hacer algún tipo de ejercicio diario cuando mi cerebro me pide que pase esa media hora extra en la cama por la mañana o haciendo verduras en el sofá al final del día. Aquí están mis favoritos.
COMPRAR MIS MEJORES OPCIONES
Almohadilla para caminar LifeSpan TX6-GlowUp
Descubrí el escritorio andante a finales del año pasado y me cambia la vida. Para mí, un día típico incluye muchas reuniones, pero en mis días de trabajo desde casa, me encontrará en mi plataforma para caminar LIfespan TX6 mientras edito historias o reviso mis correos electrónicos. Ha sido perfecto para las caminatas posteriores al trabajo para despejarme la cabeza en las oscuras noches de invierno. Es muy fácil de usar y lo suficientemente pequeño como para guardarlo fácilmente después.
Si aún no has empezado a llevar un diario, no es demasiado tarde para empezar en 2025. Hay algo en documentar mis pensamientos que los cristaliza y me ayuda a ser responsable de mí mismo. 10 minutos de escribir un diario al principio o al final del día también se sienten como un acto de atención plena en sí mismo. Utilizo este de Papier, que está repleto de subsecciones donde puedo realizar un seguimiento de mi salud, registrar nuevas ideas u objetivos y crear un diario de gratitud por mantener una actitud positiva.
Zapatillas Adidas Ultraboost Ligeras
No hay nada como un equipo nuevo para mantenerme motivado para salir. Me apasiona correr, algo que hago casi todos los días, por lo que invertir en unas zapatillas de deporte decentes es clave. Recientemente compré un par negro de mis zapatos ligeros Adidas Ultraboost favoritos en oferta y todavía tienen un descuento de £ 70. Estos son mis favoritos para el invierno, lo que inevitablemente hace que me ensucie si corro al aire libre, ya que no me importa que se ensucien un poco. También puedo usarlos para viajar al trabajo y dar algunos pasos adicionales mientras camina a la hora del almuerzo.
Es fácil sentirse abrumado con la variedad de suplementos vitamínicos y minerales que existen, pero para mí, hay algunos productos clave que me mantienen saludable y con energía. Confío en un buen Suplemento de vitamina D por Solgar en esta época del año, que los médicos recomiendan porque la mayoría de nosotros tenemos deficiencia durante el invierno cuando las horas de luz son muy cortas. La alta resistencia vitamina c también mantiene mi sistema inmunológico fuerte y magnesio relaja mis músculos después del ejercicio y me ayuda a dormir.
Si realmente quiere invertir en una buena tecnología este año para controlar su ejercicio, sueño y salud general, el anillo nuestra está a la altura de los rastreadores más precisos del mercado y es mucho más discreto que un reloj. Es muy fácil de configurar y mantener, y puedo decir con confianza que también luce súper elegante. Me encanta la plata.
Aceite de Ducha de Almendras L’Occitane
Para mí, el mes más oscuro del año también consiste en darme un capricho, de forma saludable. Es este mes cuando intento salir un poco menos y, en cambio, me doy el capricho de comer guisos nutritivos después del trabajo seguidos de un baño humeante. Descubrí por primera vez esta hermosa Aceite de baño y ducha de almendras L’Occitane Hace diez años y es uno de mis productos favoritos de todos los tiempos. Es profundamente lujoso y hace maravillas para la piel seca del invierno. También huele celestial. Es un mini tratamiento de spa en una botella.
DESTACADO DE LA SEMANA
(Crédito de la imagen: Adanola)
En caso de que no lo hayas oído, Kendall Jenner ha colaborado con la marca Adanola, con sede en Manchester, para producir una edición de sus piezas favoritas de todos los tiempos. Kendall, que es el rostro de la nueva campaña (diseñada por Carlos Nazario y fotografiada por Sean Thomas), ha reunido las piezas favoritas clave, incluidos los más vendidos de la marca, como los Ultimate Leggings: se han vendido más de un millón de pares desde su lanzamiento. – además del sujetador deportivo Ultimate Strappy, que se lanza en nuevas combinaciones de colores, como un vibrante azul cobalto.
También puedes comprar prendas elegantes y conjuntos de rieles técnicos, todos en una atractiva paleta de colores de azul marino, burdeos, blanco y gris, que combinan El estilo desenfadado de Kendall Jenner con la estética característica de Adanola. Compra la colección completa en María Claraincluido la famosa sudadera que se volvió viral el año pasado y es la pieza perfecta para después del ejercicio.
(Crédito de la imagen: futuro)
