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Brooke Burke, de 50 años, presume su increíble cuerpo en bikini en Malibú

Buen cuerpo: Brooke Burke tiene una figura increíble gracias a los entrenamientos diarios y la alimentación limpia.  Y la veterinaria de 50 años de Dancing With The Stars volvió a presumir su forma el miércoles mientras posaba en un bikini amarillo en Malibú para una imagen publicada en Instagram.

Brooke Burke tiene una figura increíble gracias a los entrenamientos diarios y la alimentación limpia.

Y la veterana de Dancing With The Stars, de 50 años, mostró su forma nuevamente el miércoles mientras posaba en un bikini amarillo en Malibú para una imagen publicada en Instagram.

Esto ocurre después de que la entusiasta del fitness le dijera a DailyMail.com esta semana que sus entrenamientos de cinco minutos la han ayudado a mantenerse tonificada, siempre y cuando los haga varias veces al día.

Buen cuerpo: Brooke Burke tiene una figura increíble gracias a los entrenamientos diarios y la alimentación limpia. Y la veterinaria de 50 años de Dancing With The Stars volvió a presumir su forma el miércoles mientras posaba en un bikini amarillo en Malibú para una imagen publicada en Instagram.

La belleza morena usó una parte superior de bikini estilo entrenamiento que abrazaba su pecho, agregando pulseras y collares dorados.

Y los calzoncillos del biquini tenían tiras gruesas a los lados que le llegaban hasta las caderas.

La presentadora de televisión fue vista en un campo de flores silvestres en la costa de Malibu en lo alto de una colina con el Océano Pacífico visible detrás de ella.

Brooke habló con DailyMail.com esta semana sobre algunos de sus trucos de entrenamiento.

La belleza explicó que si uno hace entrenamientos de cinco minutos seis veces al día, eso es un entrenamiento de 30 minutos por día que ciertamente es mejor que nada.

Todo ayuda: Brooke habló con DailyMail.com esta semana sobre algunos de sus trucos de entrenamiento.  La belleza explicó que si uno hace entrenamientos de cinco minutos seis veces al día, eso es un entrenamiento de 30 minutos por día, lo que ciertamente es mejor que nada.

Todo ayuda: Brooke habló con DailyMail.com esta semana sobre algunos de sus trucos de entrenamiento. La belleza explicó que si uno hace entrenamientos de cinco minutos seis veces al día, eso es un entrenamiento de 30 minutos por día, lo que ciertamente es mejor que nada.

«Parece una broma, pero el tiempo es nuestro mayor demonio», compartió la madre de cuatro hijos.

El salvaje en! El anfitrión tiene a Neriah, 22, y Sierra, 20, con su ex esposo Garth Fisher, un cirujano plástico, y Heaven, 15, Shaya, 14, con su ex esposo Dave Charvet de Baywatch.

‘Si haces un entrenamiento de cinco minutos seis veces al día, tienes un entrenamiento de 30 minutos en tu haber que marca la diferencia’.

La bomba morena – que es la portavoz de Tru Niagen que aumenta NAD+, una coenzima central para el metabolismo celular, también compartió cómo se ve un entrenamiento de cinco minutos y cuándo hacer uno.

«Una de las primeras cosas que puede hacer es estirarse en la cama después de despertarse», ofreció el residente de Malibú.

Trabájalo: 'Si haces un entrenamiento de cinco minutos seis veces al día, tienes un entrenamiento de 30 minutos en tu haber que marca la diferencia'.  La bomba morena también compartió cómo se ve un entrenamiento de cinco minutos y cuándo hacer uno.

Trabájalo: ‘Si haces un entrenamiento de cinco minutos seis veces al día, tienes un entrenamiento de 30 minutos en tu haber que marca la diferencia’. La bomba morena también compartió cómo se ve un entrenamiento de cinco minutos y cuándo hacer uno. «Una de las primeras cosas que puedes hacer es estirarte en la cama después de despertarte», dijo.

ENTRENAMIENTOS DE 5 MINUTOS

«Si haces un entrenamiento de cinco minutos seis veces al día, tienes un entrenamiento de 30 minutos en tu haber», dijo Burke.

– estirarse en la cama después de despertarse

– hacer estocadas junto a un escritorio en el trabajo

– esculpir brazos levantando pesas livianas mientras mira televisión

– fortalecer los músculos de la pantorrilla al flexionarlos al hablar por teléfono celular

– brazos entrecruzados, dándoles un tirón de 20 segundos a cada lado cuando están en la fila en la tienda de comestibles

– levante los brazos y estírese de lado a lado mientras espera el microondas

‘Una vez que abres los ojos, estira los brazos y las piernas. Luego gire las piernas de lado a lado. Después de cinco minutos de esto, tu sangre fluye y tienes más movilidad.’

Se puede hacer otro entrenamiento de cinco minutos en un escritorio.

«Muchas personas trabajan en escritorios durante 10 horas al día, y eso puede ponerlo rígido», comenzó Burke.

‘Es bueno levantarse de la silla y simplemente hacer algunas estocadas, estirarse por encima de la cabeza, hacer sentadillas. Después de cinco minutos de eso, tu estado de ánimo mejorará.

Y otro consejo es que te bajes de ese sofá cuando estés viendo la tele en casa.

“Es tan fácil levantarse y hacer algunos estiramientos cuando estás viendo tu programa favorito. Solo muévete, estira los brazos, haz una estocada, te despertará un poco.

«Incluso caminar en el lugar mientras levanta pesas livianas es energizante».

Otros lugares para hacer esos estiramientos rápidos de cinco minutos son cuando están en la fila del supermercado, cuando esperan que el microondas haga su trabajo y también cuando hablan con un amigo por teléfono.

En el pasado, Brooke habló sobre su entrenamiento de 10 minutos en su aplicación Brooke Burke Body.

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Burke ha sido conocido por mantenerse en buena forma durante todo el año sin importar nada.

«Soy una persona de bienestar durante todo el año», dijo la estrella. «La gente quiere aumentar sus entrenamientos para el verano para verse bien en bikini, pero creo un estilo de vida para todo el año».

Agregó que eso es tanto para su alma como para su forma.

“Se trata de cómo te sientes, se trata de la confianza en tu cuerpo, y no tanto de cómo te ves en un traje de baño. Cuando te ves mejor por fuera, te sientes mejor por dentro.

«Lo que da miedo es el otro lado de no hacer ejercicio», agregó la ex chica de portada de Playboy.

Fuente

Recopilado por Farandulero

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