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Cambios después del embarazo: tenía muchas expectativas posteriores al embarazo, la incontinencia no era una de ellas

Cambios después del embarazo: tenía muchas expectativas posteriores al embarazo, la incontinencia no era una de ellas

Hay un libro que de alguna manera adquieres en el momento en que el mundo descubre que estás embarazada llamado Qué esperar cuando estás esperando. Es posible que adquiera rápidamente varias copias que le presenten familiares bien intencionados, compañeros de trabajo y similares. A pesar de que se publicó por primera vez en 1984 y tiene una portada que se burla del minimalismo gráfico y vibrante de los libros de nuestra década (optando por quedarse con ‘mujer embarazada contra el borde del edredón‘), esta es la biblia de la crianza de bebés, una que las futuras mamás pronto pueden aprovechar cada vez que sienten una punzada extraña en el estómago a las 3 am o se ponen nerviosas antes de una cita con el ginecólogo. También es una de las cosas que más te emocionará no volver a ver una vez que estés posparto. (Un estante en mi pueblo tienda de intercambio pandea bajo el peso de las copias descartadas).

He tratado de precisar por qué muchos amigos y yo tenemos una relación de amor/odio con este libro y es igualmente omnipresente. manual-de-instrucciones-para-bebes contrapartes No discuto con el contenido. Todo lo contrario: esa información detallada me ayudó a superar muchos momentos estresantes durante mis tres embarazos. (En parte porque tener un libro impreso en el que confiar evitó buscar en Google la espiral de la muerte). Creo que parte del problema son los títulos de sabelotodo. Si hay una lección importante que he aprendido del embarazo, el parto y la paternidad, es esta: no esperes nada. Puede esperar, leer todo, esperar y reflexionar, pero la mayoría de las veces, las cosas resultarán totalmente diferentes de lo que imaginó. Mujeres embarazadas en todas partes voluntad experimentar sorpresas, sin importar cuánto se preparen.

Antes del trabajo de parto, puede practicar rebotar en una pelota y caminar y hacer sentadillas para ayudar a que el bebé se caiga, pero resultará que el hospital tiene una política en la que debe permanecer en la cama conectada a una vía intravenosa, y el bebé no caerá y terminará siendo extraído con fórceps (historia real). Puede pasar semanas eligiendo el colecho o el moisés perfectos solo para descubrir que su recién nacido solo dormirá en un asiento para el automóvil. (Que, como los libros le dirán, es no una opción segura durante la noche.) Puede anticipar cuerpo cambia y que, lógicamente, su golpe disminuirá dentro de unas pocas semanas del día de la entrega, pero es probable que descubra que tu estómago está permanentemente redondeado, incluso si se acerca a su peso anterior al embarazo. Hablando de peso, pensé que experimentaría una cantidad decente de aumento de peso durante el embarazo, pero no fue así, gracias al cuidadoso cuidado personal, el ejercicio y el descanso. Fue después que lo empaqué. (Nada como la privación crónica del sueño y el llanto incesante del bebé para que comas TODOS los carbohidratos). Más cosas que no esperaba: durante el embarazo, pensé que mi piel se volvería más grasosa debido a los cambios en los niveles hormonales, pero en realidad se puso súper seca. Esperaba dolor posparto, no el hecho de que tendría que sentarme en una almohada de donas durante semanas después. Sabía que mi cabello se volvería grueso como en los comerciales y luego perdería el cabello después del parto, pero no me di cuenta de que mi línea del cabello se mantendría rara para siempre.

Una cosa más importante que no vi venir, tal vez porque la gente no habla mucho de eso, fue la incontinencia. La palabra suena tan clínica y melodramática, pero es lo que es: cuando no tienes control de la vejiga, eso es incontinencia. Para mí, perder el control de la situación con la orina comenzó durante el embarazo, cuando comencé a despertarme varias veces por la noche para ir al baño. A medida que mi barriga y la presión sobre mi vejiga crecían, me acostumbré a hacer carreras locas al baño. Podría haber asumido que volvería a mi estado normal de retención de orina después de dar a luz, pero no. Mi nueva rutina era: entrar a mi departamento después de hacer algunos mandados, sentir la necesidad de orinar, apretar las piernas y respirar hondo unas cuantas veces con los ojos cerrados, concentrándome en aguantarme. Luego brincar, brincar, brincar hacia la puerta del baño. y tratar de bajarme los pantalones sin aflojar demasiado las piernas y girar sobre el asiento del inodoro al mismo tiempo. No hace falta decir que esto a menudo terminaba en un rápido cambio de vestuario. La situación mejoró, pero tomó años y muchos ejercicios de pilates y fortalecimiento de la base de la barra, y yo todavía necesito ser realmente estratégico con respecto a la orina antes de salir a correr o tomar una clase de ejercicios nerviosos.

Fuente

Written by Farandulero

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