Farandulero
En los últimos años, el gua sha se ha vuelto muy popular entre los amantes del cuidado de la piel, pero esta antigua práctica ha sido parte de la medicina china y los rituales orientales de bienestar mucho antes de que se volviera común en el mundo occidental. Desde que descubrieron sus beneficios, los especialistas en tratamientos faciales y de la piel lo han incorporado a los tratamientos profesionales, y ahora muchos de nosotros estamos optando por incluir el gua sha en nuestras rutinas en casa. Pero, ¿qué es exactamente y cómo podemos aprovechar sus beneficios si lo dejamos a nuestra suerte? Recurrimos a los expertos, quienes nos dieron una idea de los orígenes, nos explicaron cómo hacer el gua sha en casa y compartieron exactamente lo que puede hacer por nuestra piel.
Si bien el gua sha suele percibirse como algo tan simple como un masaje facial, con una bonita herramienta jaspeada del tamaño de la palma de la mano, va mucho más allá de eso. Stephanie Zhengfundador y director ejecutivo de Monte Laiuna marca de belleza basada en la medicina tradicional china, le dice a PS que el gua sha «se originó como una modalidad curativa en la medicina tradicional china y es la práctica de usar una herramienta plana contra la piel para tratar el estancamiento». La curación se produce al liberar el estancamiento dentro de la piel a través de la presión y los movimientos de la herramienta. Según nuestro Zheng, el estancamiento a menudo puede verse como una acumulación excesiva de líquido en el rostro, lo que conduce a rasgos faciales menos definidos.
Expertos que aparecen en este artículo
Stephanie Zheng es el fundador y director ejecutivo de Monte Lai.
Gudrun Wu Snyder es el fundador de Conejo de la luna y un experto en Qigong médico.
Natalia Robinson Es una esteticista holística.
El significado de Gua Sha
Gudrun Wu Snyderfundador de Conejo de la luna y experto en Qigong médico, compartió la traducción literal de gua sha. «La palabra ‘gua’ significa ‘raspado’, y ‘sha’ se refiere al enrojecimiento temporal o pequeños puntos rojos que pueden aparecer en la piel durante el proceso». Sin embargo, Snyder enfatiza que el gua sha facial no debería provocar hematomas ni marcas, es mucho más suave que el gua sha corporal. Si bien el gua sha se originó como un tratamiento corporal, la esteticista holística con sede en Londres Natalia Robinson Cree que ahora se utiliza principalmente para tratar la zona de la cara y el cuello.
Cómo hacer Gua Sha en casa
En casa, el gua sha implica el uso de una herramienta para masajear suavemente el rostro. Esto estimula la circulación sanguínea, reduce la hinchazón al estimular el drenaje linfático y tiene un efecto lifting y esculpido. Con la popularidad del gua sha, estas herramientas pueden variar, pero la opinión general de los expertos es que deben estar hechas de metal, piedra de jade o cuarzo rosa. Zheng, quien comenzó Mount Lai teniendo en cuenta la rutina de gua sha de su abuela, sugiere que Herramienta de levantamiento facial Gua Sha ($34) como herramienta para principiantes. Otra gran opción es la herramienta patentada Herramienta de contorno de alto rendimiento Multi-Sculpt de Face Gym ($66), que tiene seis bordes diferentes.
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Una vez que tengas tu herramienta, todos nuestros expertos coinciden en que las dos cosas principales que debes tener en cuenta son la presión y la consistencia. El gua sha no debe arrastrar ni tirar de la piel, por lo que es clave comenzar con un aceite o suero facial para preparar la piel y garantizar que la herramienta pueda deslizarse. De hecho, Robinson advierte que ejercer una presión excesiva y frotar o restregar la piel puede provocar más problemas cutáneos, como la rotura de capilares. Recuerda que se trata de un ritual muy antiguo, por lo que Zheng aconseja utilizar movimientos lentos e intencionales e intentar relajar los músculos de la cara, la mandíbula y el cuello. Trabajar hacia los puntos de drenaje linfático alrededor de la cara ayudará a esculpir y reducir la hinchazón, por lo que Snyder comienza por la frente, antes de avanzar hacia la nariz, moviendo siempre la herramienta hacia las orejas y las sienes. El uso de los contornos faciales naturales debería ayudar a guiar tus movimientos con la herramienta gua sha, y cada movimiento debe repetirse de tres a cinco veces.
Todos nuestros expertos coinciden en que el gua sha debe realizarse unas tres veces por semana para ver resultados reales, pero debe adaptarse en función de su reacción al ritual. Si nota que su piel está irritada o enrojecida, es mejor dejar de hacerlo con calma hasta que se recupere, y el gua sha no debe realizarse en zonas con acné activo o inflamación. El gua sha es algo que debe convertirse en parte de su rutina de cuidado de la piel para ver una diferencia; no se puede hacer una vez y esperar que funcione, especialmente si se hace en casa. Sin embargo, una vez que sepa qué funciona, puede dedicar un poco más de tiempo antes de las ocasiones especiales para esculpir y levantar con su herramienta para un estímulo instantáneo.
Los beneficios del Gua Sha
El gua sha no tiene efectos secundarios ni desventajas y todo el mundo puede beneficiarse de él. Snyder destacó la luminosidad que puede aportar a la piel debido al aumento de la circulación sanguínea y el aporte de nutrientes, mientras que Robinson compartió que incluso había visto una mejora en la hiperpigmentación posinflamatoria gracias a los movimientos enseñados por los profesionales. Para Zheng, si bien existen innumerables beneficios para el cuidado de la piel, es importante recordar que el objetivo principal del gua sha debe ser la salud integral de la piel.
El Gua Sha nos brinda un momento de autocuidado y amor propio mientras trabajamos para reducir la tensión en los músculos faciales que trabajan tan duro para comunicarnos, mostrar emociones, comer, reír y movernos. La medicina tradicional china tiene sus raíces en el bienestar que va más allá del cuidado de la piel y la belleza, y cuando adaptamos las herramientas que nos enseñan, debemos seguir respetando los rituales por lo que son, que es más que una rutina de cuidado de la piel. El objetivo del Gua Sha no debería ser solo una mandíbula más definida o pómulos más altos, sino una mejora en el bienestar debido a los minutos adicionales que dedicamos cada día a convertir nuestras rutinas en rituales. Hay una razón por la que esta práctica ha sobrevivido siglos, y estamos seguros de que una piel radiante es solo el comienzo de por qué la medicina oriental la valora tanto.
Sidra Imtiaz es una escritora independiente de belleza y experta en relaciones públicas, musulmana, británica y pakistaní, que reside en Londres, aunque a menudo en Estados Unidos. Ha escrito para Refinery29, Glamour, InStyle, Bustle, Who What Wear y PS.
