Farandulero
Si bien el final del verano puede ser triste para algunos, como persona que prospera en el clima más frío, he pasado las últimas semanas abrazando la transición al otoño haciendo algunos cambios estacionales en casa. En mi armario, los vestidos fluidos y los pantalones de lino se han guardado para dejar espacio a prendas de punto cómodas y botas gruesas. Y mi guardarropa no es el único lugar que ha tenido un cambio de imagen otoñal; mi colección de belleza también ha disfrutado de uno. Verá, mi piel no se ve tan bien después de los meses más cálidos. El clima más cálido y la mayor exposición al sol han dejado mi piel generalmente grasa con una sensación bastante seca y reseca, y he notado que algunas manchas de pigmentación también se han vuelto más prominentes en las últimas semanas. Y no estoy solo.
«Los daños relacionados con el sol, incluida la piel apagada, las líneas finas y las arrugas, las manchas oscuras y otros problemas de pigmentación como el melasma, son preocupaciones comunes para las que las personas buscan ayuda después del verano», explica la Dra. Shendy Engelina, dermatóloga consultora de Dermatica y líder del servicio clínico. . Por supuesto, se pueden prevenir muchos daños a nuestra piel asegurándonos de aplicar un protector solar facial a diario, algo que es aún más imperativo durante los meses de verano. Y, aunque lo aplico sin falta todas las mañanas, seré el primero en admitir que volver a aplicar mi SPF durante el día necesita mucho que desear. Entonces, ¿el daño ya está hecho? «Si sufre daños causados por el sol o pigmentación después de los meses más cálidos, existen formas efectivas de proteger y mejorar su piel», dice el Dr. Shendy. «Y la buena noticia es que incluso si ya sufres daño solar, aún puedes prevenir daños mayores y mejorar la apariencia de tu piel con la rutina adecuada».
Más adelante, me reuní con dos expertos en cuidado de la piel: la Dra. Shendy Engelina y el cirujano oculoplástico. Dra. Elizabeth Hawkes—para desglosar exactamente lo que le sucede a nuestra piel durante los meses de verano y los mejores ingredientes que pueden ayudar a combatir el daño solar, la pigmentación y la sequedad antes del otoño. Sigue buscando la mejor rutina de cuidado de la piel después del verano.
1. Empieza con protección solar
No hace falta decirlo, pero si aún no estás utilizando protección solar en tu rutina de cuidado de la piel, tómate esto como una razón para comenzar. Me aplico uno todas las mañanas, pero todavía tengo pigmentación en la piel, algunas por cosas como el embarazo, pero otras por no usar protector solar con tanta frecuencia como debería cuando era adolescente y tenía poco más de 20 años. Y sólo porque nos acercamos al otoño no significa que no sea el momento de empezar a usar uno.
«Siempre use un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30 y una calificación UVA de 4 estrellas todos los días, independientemente del clima, ya sea soleado, nublado o lloviendo», dice el Dr. Shendy. «Los rayos ultravioleta (UVA y UVB) pueden atravesar las nubes y las ventanas, por lo que es esencial usar protector solar, ropa protectora y buscar sombra durante las horas pico de luz solar (de 11 a.m. a 4 p.m.)».
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2. Aumentar los niveles de hidratación
Como alguien propenso a tener manchas y niveles excesivos de sebo, me ha sorprendido lo seca e incómoda que siento mi piel después del verano. Por lo tanto, una parte principal de mi rutina de cuidado de la piel después del verano se ha centrado en rehidratar mi piel, fortalecer mi barrera cutánea y restaurar los niveles de humedad, ya que toda piel sana comienza cuando ambas cosas están en buen orden. El Dr. Shendy recomienda introducir algunos ingredientes diferentes en su rutina de cuidado de la piel para mejorar la hidratación, todos los cuales son bien tolerados por todo tipo de piel.
Ácido hialurónico
«El ácido hialurónico es brillante ya que penetra múltiples capas de la epidermis, brindando una hidratación intensa y creando un efecto voluminizador general», dice el Dr. Shendy. Ella recomienda buscar un ácido hialurónico con una fórmula que contenga «diferentes pesos moleculares de ácido hialurónico» que realmente mejorará su capacidad para penetrar la piel y brindar esos beneficios humectantes.
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Ceramidas y glicerina.
Las ceramidas son grasas o lípidos naturales que se encuentran en nuestra piel y que ayudan a hidratar y fortalecer la barrera cutánea, pero nuestra capacidad para producirlas de forma natural disminuye a medida que envejecemos. El Dr. Shendy sugiere cambiar a una crema hidratante que contenga ceramidas y glicerina, que ayudan a aliviar la sequedad, gracias a su eficacia para «retener la humedad».
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3. Cuida tus ojos
Personalmente, el cambio más grande en mi piel después del verano es que una pequeña mancha de pigmentación debajo de mi ojo izquierdo está comenzando a verse mucho más prominente y las líneas finas alrededor de mis ojos realmente están comenzando a definirse más. Entonces como alguien que no amar Usar gafas de sol todo el tiempo (me hacen sentir extrañamente desconectado del resto del mundo). Me interesó saber que la Dra. Elizabeth Hawkes realmente recomienda que todos usemos un par grande para cuidar nuestros ojos. “Las gafas de gran tamaño son beneficiosas para proteger la piel que rodea el área de los ojos con el fin de prevenir el daño solar, que puede provocar envejecimiento prematuro y ‘patas de gallo’ alrededor de los ojos, además de, por supuesto, suponer el riesgo de provocar cáncer de piel. La protección UV 400 es esencial para la salud ocular”, confirma la Dra. Elizabeth.
Entonces, ¿qué pasa si, como yo, has sido un poco relajado con las gafas de sol durante el verano? “Demasiada exposición al sol puede hacer que el cuerpo produzca más melanina, el pigmento que da color a la piel. Este exceso de melanina puede depositarse debajo de los ojos”, explica la Dra. Elizabeth. «Además, el daño solar puede hacer que la piel libere melanosomas adicionales para protegerla a medida que sana, lo que también puede provocar ojeras». Y si bien los inyectables como el polinucleótido y los rellenos lagrimales son dos de los tratamientos que la Dra. Elizabeth podría utilizar para contrarrestar el daño ocular post-verano en la clínica, también recomienda buscar una crema para los ojos con vitamina C para “neutralizar los radicales libres, ayudar al cuerpo a reparar los ojos dañados”. células y mejorar la pigmentación”.
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4. Prueba un retinoide
Uso retinol de forma intermitente durante todo el año, pero los expertos coinciden en que después del verano es uno de los ingredientes más eficaces para mejorar la apariencia de la piel. “Uno de los tratamientos más basados en evidencia para reparar el daño solar y la pigmentación son los retinoides recetados. Estos funcionan aumentando la renovación de las células de la piel para eliminar las células cutáneas opacas, pigmentadas y dañadas por el sol, y también penetrando más profundamente en la piel para estimular la producción de colágeno, mejorando el tono y la elasticidad de la piel”, explica el Dr. Shendy. La tretinoína y el adapaleno, una opción potencialmente mejor para la piel sensible o propensa al acné, pueden ser recetados por un dermatólogo o mediante un plan de cuidado de la piel personalizado de un servicio como Dermatica. Sin embargo, el retinol de venta libre, una alternativa más suave, también es un buen punto de partida.
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5. Mantenga la pigmentación bajo control
Habiendo tenido acné desde que era adolescente, estoy acostumbrada a no tener una tez totalmente clara y uniforme. Sin embargo, si bien he aprendido a controlar y minimizar mis brotes a lo largo de los años, me sorprende el impacto que ha sufrido mi confianza con la pigmentación emergente en mi piel. Como mencioné anteriormente, cuando era adolescente y adulto joven, no me entusiasmaba mucho el uso de SPF. De hecho, creo que la única vez que me lo aplicaría en la cara sería si estuviera de vacaciones en el extranjero. Hoy en día, los signos se muestran a través de pequeñas manchas de pigmentación cerca de mis ojos, pero también el área sobre mi labio superior puede oscurecerse y decolorarse bastante cuando se expone al sol, algo que comenzó cuando estaba embarazada de mi primer hijo.
Afortunadamente, actualmente hay algunos productos brillantes en el mercado que están diseñados no solo para minimizar la pigmentación que podría haber surgido en la piel después del verano, sino también para evitar que ocurra más.
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