Easy Relief: las mejores pistolas de masaje en Amazon

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Cuando Jane Fonda Primero pronunció las ahora infames palabras: «¡Siente el ardor!» Durante sus icónicos videos de ejercicios aeróbicos allá por la década de 1980, no podría haber imaginado que esa frase perduraría y se convertiría en una de sus contribuciones duraderas a la cultura. Otras expresiones, como “sin dolor no hay ganancia”, han echado raíces profundas en la comunidad del fitness hasta el punto en que el dolor se considera no sólo una parte normal del proceso sino también una señal de progreso. Si bien es cierto que en ocasiones nuestros músculos pueden sentirse fatigados y doloridos después de un entrenamiento, el dolor a veces puede ser un indicador de un problema más profundo.

De un vistazo: las mejores pistolas de masaje en Amazon

Si bien la actividad física real domina gran parte de la conversación sobre el ejercicio, la recuperación es un aspecto criminalmente subestimado del ejercicio; Es tan importante para nuestro cuerpo descansar después de un esfuerzo como correr, levantar objetos o nadar. Si no se recupera adecuadamente, podría desarrollar problemas cuanto más tiempo lo ignore, desde ver una disminución en su rendimiento con el tiempo hasta sufrir una lesión más grave. Considere una pistola de masaje en casa, que podría ayudar a crear una rutina de recuperación post-entrenamiento que se adapte a su cuerpo.

¿Cuáles son las mejores pistolas de masaje para comprar en Amazon?

Las pistolas de masaje (también conocidas como masajeadores de percusión) vienen en diferentes estilos y precios hoy en día, pero nunca ha sido tan fácil encontrar un masajeador decente en línea. Comience su búsqueda en Amazon, que ofrece una serie de pistolas de masaje con buenas reseñas que compiten con las marcas de marca, junto con pistolas de masaje falsas que puede conseguir por mucho menos de lo que cree. Estos son algunos de nuestros favoritos.

1. Pistola de masaje Ekrin Athletics B37S

Es posible que se resista al precio a primera vista, pero hay mucho que amar de la pistola de masaje de Ekrin Athletics, comenzando por su impresionante duración de batería de ocho horas (no hay necesidad de preocuparse por tener que cargarla constantemente). También nos encanta su diseño elegante y ergonómico, que hace que sea fácil de controlar con menos tensión en la muñeca. Hojee cualquiera de las cinco velocidades para encontrar el tratamiento de masaje que mejor funcione para usted y su cuerpo, pero sin ruidos fuertes. Se incluyen seis accesorios para la cabeza diferentes para brindarle una variedad de opciones para elegir.

2. Pistola de masaje de percusión LifePro Sonic Pro

Si bien la pistola de masaje de LifePro Sonic no tiene la duración de batería que tiene el masajeador de Ekrin Athletics (solo de tres a seis horas dependiendo de cuál de las cinco velocidades diferentes elija usar), es significativamente más barata y tiene ocho accesorios para la cabeza en comparación. La pantalla LED hace que sea claro y fácil discernir entre las diferentes velocidades, además de controlar la batería, para que puedas ser proactivo a la hora de cargar si es necesario.

Probamos la pistola de masaje LifePro y no solo es increíblemente resistente y fácil de usar, sino que también es súper cómoda en tus manos con un material adherente y un mango ligeramente curvado (es decir, más ergonómico).

3. Pistola de masaje Renpho R4

A diferencia de las dos opciones anteriores, el Renpho R4 tiene un cabezal giratorio que se puede configurar fácilmente en cinco posiciones diferentes para apuntar de manera experta a diferentes áreas de su cuerpo. Simplemente presione el botón grande en el costado para alternar entre cada posición. Hay cuatro niveles de velocidad para elegir, así como seis accesorios incluidos para brindar alivio específico.

Desafortunadamente, el cabezal giratorio lo hace un poco voluminoso; Puede que no sea fácil viajar con él si el espacio en el bolso es un problema. Si bien la batería solo dura dos horas, la capacidad de ajuste general y el precio relativamente bajo hacen que la R4 sea una opción valiosa si está buscando una pistola de masaje confiable y ajustable.

4. Pistola de masaje Aerlang

Si está buscando aprovechar al máximo su inversión, podría hacerlo peor que la pistola de masaje de Aerlang. En primer lugar, es la opción más barata de nuestra lista (y ahora mismo puede obtenerla con un 57% de descuento al momento de escribir este artículo), pero el precio reducido no viene a expensas del rendimiento. Su elegante diseño también se presta para que sea fácil viajar con él; Incluso se incluye un estuche de transporte para hacerlo aún más fácil. Esta pistola tiene 20 niveles de intensidad diferentes, con seis accesorios incluidos; Gracias a la ingeniosa pantalla LCD, no debería tener problemas para encontrar lo que es adecuado para usted.

5. Mini pistola de masaje Ekrin Athletics Bantam

Los dispositivos “mini” son codiciados por su tamaño compacto y su sensación de ligereza (además, son tan lindos), pero a veces se obtienen a expensas del rendimiento y/o las funciones. La Mini Pistola de Masaje Bantam, sin embargo, cuenta con una asombrosa duración de batería de seis horas, superando a algunas opciones de tamaño estándar en el mercado a pesar de no ser mucho más grande que un teléfono inteligente. Hay tres velocidades diferentes y cuatro accesorios incluidos, y gracias a su diseño delgado y ergonómico, puede agarrar cómodamente el dispositivo y asegurarse de que no se descuiden las áreas difíciles de alcanzar.

6. Theragun Mini 2.0

La Mini 2.0 de Theragun presenta una apariencia marcadamente diferente al resto de opciones de esta lista, pero posee la potencia que buscas en una pistola de masaje, con tres velocidades para elegir y accesorios incluidos. Esta es la opción más compacta de nuestra lista; se puede transportar fácilmente ya sea que lo guardes en tu bolsa de gimnasia o lo lleves contigo en un viaje largo, y también se puede maniobrar fácilmente alrededor del cuerpo. La desventaja, sin embargo, es que no puedes controlar de cerca la duración de la batería.

Aún así, pudimos usarlo en nuestras pruebas durante horas y nos gusta que se guarda fácilmente, perfecto para personas que no tienen mucho espacio de almacenamiento en casa. También nos gusta que sea compatible con Bluetooth: puede conectar su dispositivo a la aplicación Therabody en su teléfono inteligente y/o tableta para monitorear el progreso de su recuperación y obtener consejos y trucos para recibir un mejor masaje.

Pistola de masaje Beneficios

Cuando hacemos ejercicio, nuestros músculos y el tejido conectivo que los rodea se dañan, de modo que durante la recuperación pueden “reconstruirse” más fuertes que antes. El daño desencadena una respuesta inflamatoria dentro de nuestro cuerpo, que es la fuente del dolor que sientes después de hacer ejercicio.

Si bien no existe una forma de prevenir por completo el dolor muscular, las pistolas de masaje pueden ayudar a controlar ese dolor y ayudar a que nuestro cuerpo se recupere adecuadamente. Pueden apuntar de manera experta a músculos específicos que necesitan un poco de cariño y aplicar presión en el área, lo que ayuda a promover un aumento del flujo sanguíneo y disminuir el potencial de dolor y tensión muscular. Las pistolas de masaje también pueden promover una mayor flexibilidad, lo que también ayuda a prevenir lesiones.

¿Cuándo debería utilizar una pistola de masaje?

Estos dispositivos se pueden utilizar como una forma de calentar antes de su entrenamiento y como parte de su enfriamiento/recuperación posterior. Concéntrese en los grupos de músculos a los que planea apuntar o a los que se ha dirigido. Como ocurre con todo lo demás en la vida, la moderación es la clave; Uno o dos minutos en cada área de su cuerpo generalmente es seguro, pero le recomendamos consultar las recomendaciones del fabricante de su pistola de masaje si busca recomendaciones específicas sobre cuánto tiempo y con qué frecuencia usarla. También es importante recordar que las pistolas de masaje no son el único elemento de una rutina eficaz de calentamiento y recuperación; Siempre debes combinar el uso de estos dispositivos con estiramientos y ejercicios cardiovasculares para obtener mejores resultados.

Si ya tiene una lesión o si nota que la pistola de masaje le causa molestias, es posible que desee posponer su uso. Por lo general, estos dispositivos no se recomiendan para personas mayores de 65 años o para quienes toman anticoagulantes, ya que hacerlo los hace más susceptibles a sufrir hematomas. En caso de duda, consulte siempre a su médico.

Guía de compra de pistolas de masaje

Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al comprar las mejores pistolas de masaje en Amazon.

Configuraciones ajustables: Todos somos diferentes, lo que significa que el ejercicio y la recuperación serán diferentes para ti que para tus amigos o compañeros de gimnasio. Tener una pistola de masaje que se adapte a las necesidades de tu cuerpo solo te permitirá aprovecharla al máximo. Busque una pistola de masaje con cabezales intercambiables para que pueda apuntar a diferentes grupos de músculos de manera más efectiva.

Mantenimiento: Es fácil que los gérmenes se acumulen en los equipos de entrenamiento gracias al sudor, por lo que es importante asegurarse de mantener limpio su dispositivo con regularidad. Intente mantenerse alejado de las pistolas de masaje con tapas de espuma si planea compartirlas con un compañero de entrenamiento.

Duración de la batería: No hay nada peor que preguntarse: «¿No acabo de cobrar esto?» Invierta en una pistola de masaje que no necesite permanecer conectada al cargador.