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El ABC de la extracción de aceite: ¿Qué es y debería intentarlo?

el abc de la extracción de aceite: ¿qué es y debería intentarlo?

@kirtitewani

Respondiendo a @kirtitewani Kavala o extracción de aceite es la técnica de limpieza oral en la que se mantiene una cantidad cómoda de aceite en la boca y se hacen gárgaras y se agita alrededor de la boca. Puede ser cualquier aceite: sésamo y aceite, el aceite de coco son los aceites más utilizados. A menudo, los profesionales también recomiendan un ghee medicado cuando se trabaja con un problema en particular. Siempre puede comenzar con 1 cucharada de aceite y agitarlo todo el tiempo que pueda y desarrollar lentamente una práctica de 15 a 20 minutos por día. Así que no trague el aceite, escúpalo en la basura o en la basura, ya que bloqueará su desagüe. Enjuague la boca con agua tibia después. Algunos beneficios: aliento fresco, senos nasales saludables, dientes y encías saludables, desintoxicación, mejora la digestión y ayuda con el síndrome de boca seca. #ayurveda #aceite #beneficios de extracción de aceite #terapia de extracción de aceite #kavela #boca seca #mal aliento

♬ sonido original – Kirti Tewani – Ayurveda

En los últimos meses, hemos estado escuchando sin parar sobre el último fenómeno de desintoxicación llamado extracción de aceite, el acto de enjuagar la boca con aceite. La tendencia se volvió viral recientemente en TikTok, y el hashtag #oilpulling tiene más de 148 millones de visitas y contando. Los usuarios de la plataforma afirman que la práctica les ha ayudado a blanquear los dientes e incluso a eliminar las caries. Si bien siempre estamos listos para probar un nuevo truco de belleza de TikTok, no nos hemos olvidado de algunas tendencias más antiguas que no funcionaron, como usar loción de calamina como base de maquillaje o crema para hemorroides para las bolsas debajo de los ojos. Curiosos por saber si las afirmaciones eran realmente ciertas o no, recurrimos a expertos para que respondieran todas nuestras preguntas candentes sobre la nueva moda. Siga desplazándose para descubrir qué es realmente la extracción de aceite, cuáles son los beneficios potenciales y si realmente funciona o no.

¿Qué es la extracción de aceite?

«La extracción de aceite es una antigua práctica ayurvédica en la que una persona se enjuaga la boca con aceite de coco o de oliva y lo escupe, de forma similar a como lo haría con un enjuague bucal», dijo Sundeep Patel, dentista cosmético y líder clínico de SonrisaRecta le dice a POPSUGAR. Marina Gonchar, DMD y fundadora de Piel para sonreíragrega, «es un fenómeno de la cultura pop que ha despegado en los últimos años prometiendo reemplazar el cuidado bucal y posiblemente prevenir y revertir las caries».

¿Cuáles son los beneficios de la extracción de aceite?

«La extracción de aceite afirma reducir las bacterias bucales dañinas que, a su vez, pueden prevenir y revertir la inflamación gingival y prevenir posibles caries», dice el Dr. Gonchar. «La reducción de las bacterias orales malas es excelente para la salud general y dental en general».

David Frank, DMD y propietario de Walden Dental, agrega: «El aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, mientras que el aceite de sésamo contiene propiedades antifúngicas».

en general, el proceso se trata de eliminar las toxinas de la boca antes de que puedan viajar a otras partes del cuerpo, y encontramos una estudio para respaldar esta afirmación.

¿Cómo se extrae aceite?

Si desea probar la extracción de aceite usted mismo en casa, comience tomando una cucharada de aceite como aceite de coco, aceite de sésamo o aceite de oliva, y agítelo en la boca durante 10-15 minutos. El Dr. Gochnar señala que debe tener cuidado de no tragar el aceite y luego debe enjuagarse bien la boca con agua.

¿Cuáles son algunos riesgos potenciales de la extracción de aceite?

@dentita

#pantalla verde ¿Es mejor tirar de aceite que cepillarse y usar hilo dental? 🦷😅#dentista#dental#aceite#dientes#dentita

♬ Accidente de Azúcar! – ElyOtto

Si bien el Dr. Gonchar dice que la extracción de aceite tiene muy pocos riesgos periféricos, tragar grandes cantidades de aceite puede causar malestar estomacal y enjuagar vigorosamente puede causar fatiga muscular facial. El Dr. Patel también señala que algunas personas que han probado la práctica de extracción de aceite se han quejado de sensibilidad dental.

¿Qué puede hacer en lugar de extraer aceite?

Según el Dr. Frank, actualmente no hay suficientes estudios para respaldar los beneficios de la extracción de aceite, y la Asociación Dental Estadounidense no considera la extracción de aceite como una práctica de higiene dental confiable o un reemplazo de la higiene dental de rutina. «La mejor manera de mantener la higiene dental es cepillarse los dientes durante dos minutos dos veces al día, usar hilo dental regularmente y evitar ciertos alimentos y bebidas que podrían dañar los dientes, como el café, el té, el vino tinto y el tabaco», Dr. Frank agrega. Cuando se trata de blanquear los dientes, el Dr. Frank sugiere apegarse a los productos que contienen peróxido de hidrógeno y peróxido de carbamida.

Fuente de la imagen: Fotografía POPSUGAR / Mark Popovich



Fuente

Recopilado por Farandulero

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