Farandulero
Lewis Hamilton hace crioterapia como parte de su extenso régimen de «cuidado personal» entre los Grandes Premios.
Hablando a GQ sobre su rutina de bienestar, el campeón mundial de Fórmula 1 de 37 años dijo: “La recuperación ha sido un enfoque real para mí en los últimos años. Ahora, siempre me aseguro de que el día después de una carrera sea un día libre completo; me aseguro de que sea un día para mí mismo para cuidarme.
«Hago crioterapia, podría hacer algo de trabajo en la piscina y me aseguro de recibir fisioterapia o acupuntura ese día, o simplemente una sala de vapor. Además, cuando era más joven, sinceramente, no me estiraba antes o después de subirme al auto». No estaba equipado con el conocimiento de que es una buena manera de relajarte, por lo que estirar es muy importante para mí ahora».
La crioterapia es el uso de frío extremo para congelar y eliminar tejido anormal.
Hamilton también aprendió una lección «enorme» sobre la importancia de mantener una buena limpieza debido a la pandemia de COVID-19 en curso para garantizar su bienestar y felicidad.
Él dijo: “Una gran cosa en nuestro equipo ha sido la higiene. La pandemia proporcionó este proceso educativo que quizás no crecimos donde aprendimos sobre la importancia de desinfectar las superficies para que no estés recogiendo cosas.
«La cantidad de veces que nos tocamos la cara en el día es una locura, como miles de veces, así que diría que aprendí mucho más y leí sobre cómo lavarse las manos adecuadamente. La gente lo hace rápido pero en realidad, tomarse el tiempo para lavarse las manos sigue siendo muy importante. Un gran enfoque para mí es tratar de mantenerme saludable, los 365 días del año y ser feliz».
Hamilton reveló recientemente que en Feria de las vanidades que estuvo tan cerca de interpretar a un aviador de la Armada en Top Gun: Inconformista si no fuera por sus compromisos con la Fórmula 1.
Tuvo que darle la noticia a Tom Cruise y al director Joseph Kosinski en la «llamada más perturbadora que creo que he tenido».
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