Farandulero
A estas alturas, todos somos conscientes de lo importante que es usar protección solar: ya sea que prefieras una crema solar, un protector solar facial o una crema hidratante SPF, protegernos de los rayos del sol debe ser una parte integral de tu rutina de cuidado de la piel. Ayuda a prevenir el fotodaño del envejecimiento hasta prevenir que desarrollemos cáncer de piel, la crema solar es un elemento innegociable. Pero para aquellos nuevos en el mundo de los protectores solares (¡o simplemente para cualquiera que necesite un recordatorio!), puede haber mucho que aprender y recordar sobre la mejor manera de usarlos.
Es por eso que decidí comunicarme con los expertos para obtener respuestas claras de una vez por todas a las preguntas más frecuentes sobre el SPF. ¿Te preguntas si tu crema solar tiene fecha de caducidad? Te tengo cubierto. ¿No estás seguro de si deberías usar un factor SPF diferente en tu cara y cuerpo? Sigue leyendo…
¿El SPF caduca?
En definitiva, sí, y tomar nota de ello es muy recomendable. La Dra. Catriona Maybury, dermatóloga consultora y directora médica de Dermatica, explica: «El protector solar vencido es mucho menos efectivo para proteger la piel de los dañinos rayos UV, por lo que para evitar quemaduras solares o daños en la piel, verifique que su protector solar esté vigente antes de usarlo».
¿Se pregunta cómo saber cuándo el suyo ya pasó su mejor momento? «La mayoría tendrá la fecha de vencimiento impresa en el empaque, pero si no, una buena regla general es reemplazarlo dentro de los tres años desde que lo compró, o un año desde que lo abrió».
En la mayoría de los envases de belleza verás un pequeño símbolo de un bote con un número dentro, que indica la cantidad de meses después de abrirlo para que puedas conservar el producto.
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¿El SPF deja de broncearse?
A pesar de conocer los efectos dañinos de los rayos del sol, sabemos que a muchas personas todavía les gusta el aspecto bronceado. Aunque sugerimos hacerlo de forma segura con la ayuda del mejor bronceador artificial, sabemos que algunas personas seguirán tumbadas al sol durante las vacaciones. Es posible que le preocupe que aplicar crema solar le impida desarrollar un brillo natural y la verdad es que sí, si se usa correctamente, el SPF puede afectar su proceso natural de bronceado. «El protector solar actúa bloqueando los rayos UV, por lo que llega menos radiación dañina a la piel. Esto reduce efectivamente la cantidad de bronceado o quemaduras», dice la Dra. Catriona.
«Sin embargo, ningún protector solar puede bloquear el 100% de los rayos ultravioleta, por lo que aún se puede broncear un poco, especialmente si estás al aire libre durante largos períodos de tiempo o cuando el sol está en su punto más fuerte». Así que no dejes que eso te impida usarlo. ¿Por qué no invertir en un agua bronceadora que no manche las sábanas o en un bronceado instantáneo que te dé un brillo inmediato?
¿El SPF bloquea la vitamina D?
«Evitar el sol y usar un SPF diariamente puede reducir la producción de vitamina D en la piel», dice la Dra. Catriona.
Muchos de nosotros tenemos deficiencia de vitamina D, pero la Dra. Catriona afirma que «la mejor manera de reponer los niveles es tomando suplementos de vitamina D, no tomando el sol».
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¿Puede el SPF provocar brotes en el rostro? ¿Cómo puedes prevenir esto?
El SPF ha desarrollado una mala reputación por obstruir los poros y provocar manchas. De hecho, esa es una razón común por la que algunas personas optan por renunciar a él por completo. «El acné es quizás uno de los mayores problemas y veo que muchos de mis pacientes se saltan el protector solar cuando acuden a mí por primera vez por temor a que les provoque más brotes», señala el Dr. Sam Bunting, dermatólogo y fundador de Dr Sam’s.
Sin embargo, hoy en día se trata de encontrar la fórmula adecuada para usted, que evitará que esto sea un problema. Aquí es donde entran en juego los mejores SPF para pieles propensas al acné. «Ahora se encuentran fácilmente disponibles SPF que no obstruyen o no comedogénicos. Estos pueden ser químicos, físicos o híbridos; lo vital es encontrar uno que le guste usar. por lo que es fácil desarrollar un hábito diario que se vuelve automático».
«Lo mejor que puede hacer es encontrar una fórmula ligera y sin aceite con ingredientes calmantes y calmantes como la centella asiática», añade la Dra. Catriona. «Si tu piel es particularmente sensible, quizás quieras probar un protector solar solo mineral formulado con zinc o titanio».
Recuerde también que el protector solar es esencial para ayudar a la piel a recuperarse de las manchas antiguas: «Protege contra la hiperpigmentación postinflamatoria, esas molestas marcas oscuras que dejan las manchas», señala el Dr. Sam.
¿El SPF previene las arrugas y el envejecimiento prematuro?
En una palabra, absolutamente sí. Vale, fueron dos, pero este me apasiona.
«Cuando se trata de los signos visibles del envejecimiento de la piel (arrugas, flacidez, manchas marrones, textura desigual y capilares rotos), un enorme 80% de ese daño es causado por la exposición a los rayos UV», explica el Dr. Sam. «Se ha demostrado que el uso diario de protector solar reduce los signos del envejecimiento, por lo que es una herramienta fundamental a la hora de crear una rutina eficaz de cuidado de la piel».
El Dr. Sam también nos recuerda que es importante recordar la distinción entre los dos tipos de rayos UV: «Los rayos UVB son responsables de las quemaduras solares, mientras que los rayos UVA provocan el envejecimiento de la piel».
Y continúa: «Todos sabemos que cuando estamos de vacaciones en la playa debemos untarnos crema solar para no quemarnos. Pero cuando se trata de prevenir el envejecimiento, debemos ser conscientes del hecho de que los rayos UVA están presentes en todas partes. -todo el año.»
Entonces, si desea que su piel se mantenga saludable y tenga un aspecto fresco y juvenil, opte por el SPF durante todo el año.
¿Deberías usar un SPF diferente en la cara y el cuerpo? Si es así, ¿qué factor en cada uno?
«La razón principal para usar un protector solar diferente en el cuerpo es que solo hay entre 30 y 50 ml en un protector solar facial típico, por lo que lo usarás de una sola vez», dice la Dra. Catriona.
Por lo general, es mejor elegir fórmulas específicas para el rostro y el cuerpo, especialmente si le preocupan los brotes o la piel grasa. Los protectores solares faciales están diseñados específicamente para el área más delicada de la piel del rostro, mientras que su cuerpo puede tolerar fórmulas más espesas en general.
En cuanto a qué factor necesitas, dice: «Siempre SPF 30 o superior; asegúrate de que sea de amplio espectro y te proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB».
El Dr. Sam aconseja siempre utilizar un SPF superior a 30 en ambos, pero preferiblemente un factor 50: «Recuerde que un SPF 30 bloquea aproximadamente el 96,8 % de los rayos UVB y un SPF 50 bloquea el 98 %. Puede parecer una diferencia minúscula en la superficie, pero equivale a Un 50% más de exposición a los rayos UVB en tu piel si eliges el factor SPF más bajo: durante meses, años y décadas, los rayos UV transmitidos adicionales son importantes. ¡Mi consejo es que siempre vayas alto!».
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¿Cómo puedes proteger tu cuero cabelludo?
A menudo somos muy diligentes con nuestra cara y nuestro cuerpo bajo el sol, pero ¿qué pasa con el cuero cabelludo y el cabello? La piel de la cabeza es igualmente importante y, especialmente en climas más cálidos, es necesario cuidarla.
«Usa sombrero tanto como sea posible, evita la luz solar directa a mitad del día y prueba un protector solar en spray para cubrir también el cuero cabelludo», aconseja la Dra. Catriona. «La piel del cuero cabelludo es tan sensible como la piel de la cara. También se quema rápidamente y está expuesta directamente a los rayos dañinos del sol».
Obtenga más información sobre cómo mantener su cuero cabelludo y cabello seguros durante el verano aquí.
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