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¿En medio de enero seco? Estas sabrosas bebidas adaptógenas deberían ser su nueva opción

In The Midst of Dry January? These Flavorful Adaptogen Drinks Should Be Your New Go-To

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Si ha estado en una tienda de comestibles de moda recientemente, probablemente se haya topado con un pasillo de bebidas enlatadas de colores brillantes de marcas de las que probablemente nunca haya oído hablar. Tienen ingredientes botánicos como la baya del saúco o los champiñones que aparecen en la etiqueta y promocionan la capacidad de calmar, energizar o ayudarlo a concentrarse. No se preocupe, Pepsi y Coca-Cola no cambiarán de marca. Estas latas son todas bebidas adaptógenas, un tipo popular de bebidas gaseosas aprobadas por nueces que están llenas de hierbas y desarrolladas con la esperanza de que hagan que su cuerpo y su mente se sientan tranquilos.

Estos ingredientes se han utilizado en la medicina china durante siglos, pero el término “adaptógeno” no se introdujo en el mundo científico hasta la década de 1940 gracias a un científico de la URSS. Para que algo sea considerado un adaptógeno debe cumplir con tres criterios: Tiene que ayudar al cuerpo a combatir el estrés físico o mental, tiene que tener la capacidad de devolverle al cuerpo la homeostasis (calma) y no puede causar ningún daño a las funciones normales del cuerpo.

¿Cómo funcionan los adaptógenos? Bien, según línea de salud, estas hierbas esencialmente “hackean” la respuesta de estrés de su cuerpo y estabilizan sus glándulas hipotalámicas, pituitarias y suprarrenales. Básicamente, si está en modo de lucha contra el vuelo, beber este remedio puede devolverlo a su modo normal y sin estrés.

Junto con esta capacidad desestresante, también se ha descubierto que los adaptógenos tienen efectos antifatiga y antidepresivos. También pueden ayudar a estimular su sistema nervioso central, por lo que esas afirmaciones de enfoque podrían ser más precisas de lo que piensa.

Ahora bien, no existe una tonelada de datos sobre las bebidas adaptógenas, pero un Estudio 2010 descubrió que los adaptógenos también pueden ayudar a aumentar la claridad mental, mejorar la función pulmonar y disminuir los síntomas de fatiga y agotamiento. A Estudio 2018 descubrió que los adaptógenos pueden ayudar a cerrar la glándula suprarrenal para disminuir la cantidad de hormonas del estrés liberadas cuando el cuerpo se siente abrumado y pueden aumentar la producción de cortisol para aliviar el estrés y ayudar a dormir.

Entonces, ¿cuáles son las mejores bebidas adaptógenas que existen? Hay un racimo para elegir, muchos de los cuales tienen diferentes propósitos, sabores y listas de ingredientes. Ya sea que esté buscando una bebida sin alcohol para sus esfuerzos de Dry January, o quiera explorar el mundo de los adaptógenos para ayudar con el estrés, la ansiedad o el sueño, podrá encontrar un grupo que se adapte a sus necesidades.

A continuación reunimos las mejores bebidas adaptógenas para el estrés, la calma, el sueño y la energía.

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Cortesía de Zolt.

Mezcla de superbebida Well + Collagen Boost

Lleve consigo sus adaptógenos mientras viaja con estos mezcladores. Funcionan como paquetes de agua con sabor en el sentido de que todo lo que tienes que hacer es verter la bondad en un vaso de h2O y listo para beber. Zolt ofrece una variedad de sabores desarrollados para satisfacer una serie de necesidades de salud. Nuestros ojos están puestos esta receta para aumentar el colágeno que incorpora ingredientes que aman la piel y el cabello como la vitamina C, el zinc y el ácido hialurónico con golosinas que aumentan la energía como el hongo tremella.

Paquete de variedad de recreo

Cortesía de Recreo.

Paquete variado de recreo

Recess infunde su agua con gas con frutas reales y una combinación de cáñamo, ginseng y L-teanina para crear un brebaje que calma. La marca creó sus bebidas con el propósito de restablecer la mente: cada vez que se sienta abrumado durante el día de trabajo o demasiado ansioso por la noche, beber uno de estos podría ayudarlo a despejar su mente y sentirse a gusto.

Pruebe una muestra de 12 piezas por $ 50 y pruebe los sabores de melocotón, jengibre, chai de mora, hibisco de granada, cereza negra, lima de coco y naranja sanguina.

Hey Well Energía + Enfoque

Cortesía de heywell.

Hey Well Energía + Enfoque

Si continuamente necesita un estímulo por la tarde, deje de recurrir a su cafetera y tome una de las latas Energy + Focus de heywell. El sabor chispeante de limonada de fresa devolverá la vida a tus papilas gustativas, mientras que una mezcla de antioxidantes de bayas, ashwagandha y cafeína orgánica hará lo mismo por tu cerebro.

Momento Agua Botánica

Cortesía de Momento.

Momento Agua Botánica

Bebe tu meditación con esta calmante agua botánica. Está formulado sin cafeína ni azúcares añadidos y tiene una mezcla de adaptógenos, frutas, especias y flores que saben muy bien, según los revisores. Para esos momentos en los que no puedes encontrar la tranquilidad por tu cuenta, esta lata te ayudará a llegar allí.

Renude Chagaccino.

Cortesía de Renude.

Renude Chagaccino

Puedes tomar tu café (y adaptógenos) y beberlo también. Esta bebida de café superalimento que aumenta la energía es “la versión de salud y bienestar de un moka helado” según la marca. Lo tiene todo: fruta del monje, cacao y chaga, un hongo lleno de sustento.

Bebida energética Nooma para deportistas

Cortesía de Nooma.

Bebida energética Nooma para deportistas

Si estás en el tren previo al entrenamiento, sabes lo satisfactorio que puede ser obtener un impulso de energía y adrenalina antes de un gran entrenamiento. Esta alternativa orgánica le dará la misma sensación, sin exceso de azúcares. Una mezcla de cafeína de los granos de café y electrolitos del agua de coco se combina con adaptógenos como el ginseng y la ashwagandha para crear una mezcla de ingredientes energizantes y estimulantes del cuerpo que no te dejarán agotado una vez que pase el subidón.

Caja de polvo de luna llena

Cortesía de jugo de luna.

Caja de polvo de luna llena

Una variedad de sabores formulados para potenciar todo, desde su impulso sexual a la energía de tu cerebro están empacados en este paquete de seis mezclas de adaptógenos. Para tomar estos, todo lo que tiene que hacer es combinar el paquete de sabor con un poco de agua y usar una coctelera o licuadora para ayudar a que se disuelva por completo.



Fuente

Written by Farandulero

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