Farandulero
El eczema puede ser una condición increíblemente difícil y perturbadora de tratar. Existen diferentes tipos de eccema, pero la forma más común se llama dermatitis atópica y es una afección inflamatoria que causa picazón, sequedad y grietas en la piel. Se estima que 1 de cada 10 adultos en el Reino Unido se ven afectados por la dermatitis atópica.
La enfermedad crónica puede ser difícil de controlar, especialmente si su diagnóstico es nuevo y es posible que no sepa por dónde empezar. Una buena rutina de cuidado de la piel es fundamental para controlar el eczema, que incluye lavarse con un emoliente. Si no está seguro de qué usar o cómo abordar la ducha con eczema, tenemos detalles de un dermatólogo, incluidos los jabones corporales aprobados por expertos. Luego, consulte las mejores cremas para el eccema para su rutina posterior a la ducha.
Cómo abordar el lavado con eccema
Puede parecer que una ducha es lo último que desea hacer cuando su eccema está empeorando, pero es una parte importante de su rutina de cuidado de la piel.
«Las personas con eccema tienden a tener niveles más altos de una bacteria llamada Staphylococcus aureus en la piel que se cree que provoca el eccema». Vichy dermatólogo consultor Dra. María Sommerlad explica. Debido a esto, recomienda un baño o una ducha breve (menos de cinco minutos) diarios con un sustituto del jabón, seguido de secar la piel con palmaditas suaves.
«Opte por agua tibia en lugar de agua caliente, ya que el agua caliente puede despojar a la piel de sus aceites naturales y dilatar los vasos sanguíneos, lo que provoca más inflamación y malestar», añade. Dra. Ellie Rashiddermatólogo consultor y director médico de Klira.
Es importante que no te laves con agua corriente, ya que esto puede resecar la piel, pero también es importante que no uses jabones ni productos perfumados, ya que pueden causar más irritación. Por eso es tan importante elegir el lavado adecuado.
Una vez que salga de la ducha, el Dr. Sommerlad recomienda humectar la piel hacia abajo mientras la piel aún está húmeda después de la ducha para «retener la humedad en la piel y aliviar la sequedad del eczema».
Ingredientes a tener en cuenta en los jabones corporales para el eczema
Los ingredientes que el Dr. Sommerlad recomienda tener en cuenta son la niacinamida para calmar, las ceramidas para reparar y la manteca de karité para suavizar e hidratar. El Dr. Rashid añade que la manteca de karité contiene «ácidos grasos como el linoleico, el oleico y el esteárico, que reducen el riesgo de sequedad».
«Algunas personas con eczema encuentran muy relajante la limpieza con un emoliente como sustituto del jabón; un sustituto del jabón emoliente limpiará la piel sin despojarla de sus propios aceites naturales», dice. Puede ser a base de crema o ungüento y el beneficio es que el mismo limpiador puede funcionar como humectante sin enjuague.
Ingredientes que se deben evitar en los jabones corporales para el eczema
Ahora bien, como ocurre con muchas afecciones de la piel, lo que le inflama a una persona puede estar absolutamente bien para otra, por lo que es un pequeño juego de prueba y error ver cuáles son los factores desencadenantes. Pero, en términos generales, «cualquier cosa que seque o destruya la barrera cutánea exacerbará el eczema», explica el Dr. Sommerlad. Esto incluye ingredientes como laurel sulfato de sodio (SLS), exfoliantes como alfa hidroxiácidos (AHA) y beta hidroxiácidos (BHA), etanol (alcohol), aceites esenciales y retinoides. Ella señala que la fragancia también puede resultar irritante para algunas personas.
Gel de baño aprobado por expertos para el eczema
1. Lavado suave QV
(Crédito de la imagen: Amazonas)
Puede que QV Gentle Wash no sea sexy, pero es excelente para el eccema y la piel sensible. «Contiene un 15% de glicerina y no contiene fragancias ni colorantes», afirma el Dr. Rashid. Es una fórmula sin jabón, lo que significa que la mayoría de las personas descubren que no causa brotes ni reseca la piel mientras se lavan. Es una opción fantástica para tenerla guardada en tu gabinete.
2. Limpiador en un solo paso 3 en 1 Vichy Purete Thermale
(Crédito de la imagen: botas)
Para el eczema facial, el Dr. Sommerlad recomienda Vichy Purete Thermale 3-in-1 One Step Cleanser ya que es «un limpiador facial calmante que desmaquilla mientras limpia la piel sin resecar y, como es 3 en 1, ayuda a reducir las múltiples rutinas escalonadas de desmaquillado, que pueden exacerbar el eccema facial». Es excelente si quieres un lavado que puedas usar en todo el cuerpo para eliminar pasos innecesarios o productos adicionales.
3. Crema de lavado La Roche Posay Lipikar Syndet Ap+
(Crédito de la imagen: Lookfantastic)
Tanto el Dr. Sommerlad como el Dr. Rashid recomiendan este número de La Roche Posay. «No irrita, calma y suaviza con niacinamida y manteca de karité», dice el Dr. Sommerlad. El Dr. Rashid se hace eco de la buena lista de ingredientes y de que no contiene fragancias, y agrega que también es adecuado para recién nacidos (¡básicamente, una piel muy preciosa!)
4. Jabón corporal emoliente diario Aveeno Dermexa
(Crédito de la imagen: botas)
Aveeno es una marca de referencia para quienes padecen eczema y este gel de baño es uno de los productos estrella. «Contiene complejo de avena (la avena coloidal está aprobada por la FDA para el tratamiento del eccema), glicerina, pantenol (ambos humectantes y respetuosos con la barrera cutánea) y ceramidas (lípidos que refuerzan la barrera cutánea)», explica el Dr. Khorana. Todo esto en conjunto ayuda a «calmar la piel, reducir la irritación e hidratarla. ¡Además es asequible!»
5. Aceite limpiador reponedor de lípidos Avene XeraCalm AD
(Crédito de la imagen: botas)
Excelente tanto para el rostro como para el cuerpo, «como no tiene fragancia, puede funcionar como limpiador facial para eliminar el maquillaje», dice el Dr. Rashid. A la Dra. Khorana también le encanta este: «contiene agua termal de Avene junto con glicerina y emolientes que ayudan a calmar la piel seca y con picazón», dice.
6. Beauty Pie Jabón corporal hidratante con espuma de manteca de karité y piel súper saludable
(Crédito de la imagen: Pastel de belleza)
Si desea algo que parezca un poco más lujoso que estas opciones, la Dra. Khorana recomienda esta opción de Beauty Pie. «Esta formulación cremosa e hidratante tiene propiedades humectantes, emolientes y oclusivas con ingredientes como glicerina, aceite de coco y manteca de karité», dice, lo que la convierte en una excelente opción para quienes actualmente tienen eczema pero no están en un brote. «Esto es un poco lujoso y no es algo que se encuentre en un supermercado, pero a algunos pacientes les gusta usar productos que no tienen una sensación farmacéutica, y esto es perfecto para ellos», añade. Es importante tener en cuenta que la fórmula contiene fragancia, por lo que si eres sensible, opta por usar productos sin fragancia. Sin embargo, si no te preocupa, disfrútalo.
