Este dispositivo EMS aprieta mi mandíbula en 10 minutos

¿Has visto esos extraños entrenamientos en los que la gente usa esos feos (lo siento, no lo siento) trajes tipo traje de neopreno mientras hace ejercicio? Aunque los he visto muchas veces en televisión e Instagram, hace poco descubrí que esos trajes utilizan estimulación muscular eléctrica, más comúnmente conocida como EMS. Básicamente, permiten que su cuerpo haga algo así como cuatro horas de ejercicio en un período de 30 minutos. (Feo, pero efectivo.) Cuando escuché que había una facial versión de un entrenamiento EMS, y todo lo que tenías que hacer era ponerte una máscara de aspecto divertido que se parecía un poco a Bane de «The Dark Knight Rises», estaba bastante interesado en aprender más.

Lo que más me gusta es una rutina inteligente de cuidado de la piel con productos efectivos (y he probado dispositivos de microcorriente en el pasado con excelentes resultados), pero, sinceramente, no estaba muy seguro de qué era EMS, si funcionaba o no. y si era un buen candidato para probarlo. Para obtener más información, recurrí a dos expertos que me ayudaron a responder todas mis preguntas sobre el tratamiento casero. Luego, probé un dispositivo EMS por mí mismo.

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¿Qué es el ccsme?

«La estimulación muscular eléctrica (EMS) implica el uso de impulsos eléctricos para estimular las contracciones musculares, lo que hace que los músculos experimenten un cierto grado de actividad». Evelyn Ramírez, le dice a PS un esteticista autorizado. «Esta tecnología se utiliza a menudo en fisioterapia, entrenamiento físico y programas de rehabilitación».

Hay bastantes beneficios del uso regular de EMS, especialmente en el contorno corporal o facial. Esto incluye «mejora de la fuerza y ​​resistencia muscular, desarrollo y tonificación muscular, mejor recuperación muscular, aumento de la circulación sanguínea y posible ayuda en la rehabilitación muscular», dice Ramírez. Sin embargo, Jimmy C. Sung, MD, director médico de Estética Tribeca en la ciudad de Nueva York, agrega que los beneficios deben combinarse con otras opciones de estilo de vida saludables, como dieta y ejercicio.

Según el Dr. Sung, aunque el EMS tiene un alto perfil de seguridad, existen algunos efectos secundarios potenciales. Esto incluye posible irritación de la piel en los sitios de los electrodos, enrojecimiento o molestias leves en el sitio del tratamiento. En casos más raros, Ramírez dice que algunos usuarios pueden experimentar espasmos musculares y calambres.

Además, cualquier persona con marcapasos, otros dispositivos electrónicos implantados o personas con epilepsia deben evitar los EMS. Las mujeres embarazadas, que padecen esclerosis múltiple, cáncer u otras afecciones cardíacas conocidas también deben evitar el EMS.

EMS versus microcorriente

Si bien hay muchos dispositivos de microcorriente conocidos en el mercado, parece que EMS está un poco más fuera del radar. «La microcorriente generalmente se usa para la estimulación nerviosa basada en la piel o para movimientos muy rápidos, como movimientos rápidos», dice el Dr. Sung. «Por otro lado, EMS/FMS (HIFEM) utiliza energía mucho más potente para provocar contracciones musculares sólidas y sostenidas». Ambos tipos de dispositivos se pueden usar juntos, sin embargo, siempre debe consultar con su médico o un médico autorizado antes de comenzar cualquier nuevo plan de tratamiento.

Mi experiencia con EMS

Para probar EMS en casa, utilicé el Mascarilla esencial Medi Lift ($400). Tuve que empezar cargando los controladores izquierdo y derecho, que son dos pequeñas piezas redondas que luego se unen a la máscara. El tiempo de carga tomó aproximadamente dos horas en total y, una vez completado, empujé cada pieza en la parte empotrada en la parte posterior de la máscara de silicona. Una vez colocada la máscara, las instrucciones decían que necesitaba mojarme la cara «generosamente» porque el EMS no llegaría a mi piel a menos que hubiera agua entre los electrodos y mi piel.

Después de que mi cara estuvo lo suficientemente húmeda, aseguré la máscara, coloqué la diadema sobre mi cabeza y encendí cada uno de los controladores. La mascarilla que probé tiene cinco niveles de intensidad diferentes; Empecé en el primer nivel de intensidad, pero ahora uso el nivel tres. La experiencia fue similar a usar una máquina TENS, lo que hice en el pasado para mi ATM. Esencialmente, podía sentir mis músculos contrayéndose y sacudiéndose debido a la máscara, y aunque fue un poco incómodo al principio, no fue doloroso.

El dispositivo se apaga después de 10 minutos, lo que pasa bastante rápido. Fue fácil de usar mientras trabajaba en mi computadora o miraba televisión porque es completamente manos libres. Lo he estado usando una vez al día durante aproximadamente un mes y creo que mi mandíbula se ve un poquito más definida. Es un poco más complicado que la típica máscara LED, por ejemplo, pero no es más complicado que un dispositivo de microcorriente. Descubrí que era fácil de usar durante mi jornada laboral habitual, por lo que se lo recomendaría a cualquiera que se tome en serio el estiramiento de la piel y tenga tiempo para usar un producto de manera constante.

Renee Rodríguez es redactora y productora social de PS. Escribe en todos los sectores verticales, pero sus principales áreas de especialización se centran en contenidos de moda y belleza, con énfasis en reseñas y experimentos de editores. También produce contenido social para las cuentas de TikTok e Instagram de PS.