Farandulero
Kelly Ripa es una mujer ocupada, pero nunca deja que su agenda se interponga en sus objetivos de salud y fitness.
«Ella realmente aparece», dijo la entrenadora de Ripa. Anna Káiserrevelado exclusivamente en el último número de Nosotros semanalmente mientras la promocionaba Programa de estudios virtualescon un costo de sólo $39 al mes.
El Vive con Kelly y Mark La copresentadora, de 53 años, hace de sus entrenamientos una prioridad, que es una de las muchas cosas que Kaiser admira de su cliente.
«Es literalmente el único momento que tiene para ella y eso es sagrado, y sabe que se sentirá mejor después», dijo Kaiser sobre Ripa. «Ella realmente aparece incluso si [she has], como 15 o 20 minutos al día, lo cual es muy raro. Ella aparece. … Nunca he conocido a nadie así. Creo que eso es muy loable. Por eso me encanta trabajar con ella. Sé que ella realmente respeta y valora ese tiempo”.
Debido a su disponibilidad variable, las rutinas de ejercicios de Ripa siempre cambian para adaptarse mejor a su estilo de vida. «Realmente trato de participar en las cuatro modalidades con ella», explicó Kaiser. “Así que un día haremos acondicionamiento atlético y otro día haremos intervalos. Un día haremos sesión de escultura y primavera, y luego recuperación, flexibilidad. [and] entrenamientos de fuerza algún día”.
Kaiser reveló que Ripa hace ejercicio entre cinco y siete veces por semana, por lo que intenta darle un “buen equilibrio” de ejercicios.
«Alternaremos entre un día más intenso o un día más centrado en cardio, y un día centrado en el descanso, la recuperación o la fuerza», compartió el entrenador. “Si viaja o no en persona, lo hará virtualmente”.
¡Persistente a la moda! Cuando se trata de estilo, Kelly Ripa mantiene su guardarropa clásico. El armario de la personalidad de la televisión está lleno de piezas atemporales que se pueden usar en cualquier año. Ya sea en el aire o en la alfombra roja, Ripa es conocida por hacer una declaración elegante pero sin esfuerzo. Los espectadores están más familiarizados con ella. […]
Kaiser aplaudió la dedicación de Ripa y dijo: “Ella no juega y realmente se compromete con ello. Ha estado comprometida con esto durante 13 años”.
Además de mantenerse activa, Ripa come «muy sano», según Kaiser, quien dijo A nosotros que aunque a Ripa “no le gustan” las proteínas, entiende su “importancia”.
Ripa ha aprendido que la proteína es «importante para la reparación y el mantenimiento de los músculos», por lo que está «trabajando para incorporar más» a su dieta, según Kaiser.
El Todos mis hijos La alumna llena sus días de frutas y verduras, comenzando con una tostada de aguacate con semillas de cáñamo o un batido. káiser dijo A nosotros que Ripa guarda nueces y semillas en su camerino como refrigerio que es “fácil de tomar”.
¡Fiesta de cinco! Después de conocerse en el set de All My Children, Kelly Ripa y Mark Consuelos pronto encontraron un romance en la vida real y comenzaron a hacer crecer su familia. El presentador de Live With Kelly y Ryan y el alumno de Riverdale se casaron en 1996 y su hijo mayor, Michael, nació un año después. Su hija Lola y su hijo Joaquín le siguieron en 2001 y 2003, respectivamente. […]
Kaiser señaló que el almuerzo de Ripa es igualmente completo y suele ser una ensalada «con toneladas de verduras y legumbres», mientras que sus cenas consisten en proteínas y verduras al vapor.
Ripa también se asegura de recargar energías después de hacer ejercicio, mordisqueando yogur y semillas de chía, según su entrenadora de toda la vida.
“A ella le encanta el postre, especialmente durante las vacaciones”, compartió Kaiser. “Pero en general está muy limpia. Es importante para ella”.
El ambiente de trabajo acelerado de Ripa, junto con tener más de 50 años, ha hecho que la estrella se dedique aún más a su salud.
Una prueba de pantalla de All My Children en 1995 resultó en un matrimonio duradero para Kelly Ripa y Mark Consuelos. La relación de los coanfitriones de Live With Kelly y Mark no ha flaqueado desde que se miraron por primera vez cuando Consuelos leyó el papel de Mateo Santos, quien eventualmente se convertiría en el amor en pantalla del personaje de Ripa, Hayley Vaughan. Poco después de […]
«Ella comprende [fitness is] más importante que nunca”, explicó Kaiser. “Y cambia tu energía. Cambia la forma en que se sienten tus articulaciones: tu cuerpo se siente a medida que envejeces, porque continúas manteniéndote flexible y fuerte”.
Los entrenamientos habituales de Kaiser no son sólo para las celebridades. Podrás aprender a entrenar como Ripa y más estrellas con el Programa de estudios virtuales de Anna Kaisercompleto con nuevas clases y contenido semanalmente.
Para obtener más información sobre la rutina de salud y fitness de Ripa, mire el vídeo exclusivo que aparece arriba y consulte el último número de Nosotros semanalmenteahora en los quioscos.
Con información de Amanda Williams
