Farandulero
Si pensabas que la pérdida de peso de 50 kg de la estrella china Jia Lin para su película el año pasado fue impresionante, espera a ver la dramática transformación de la ex actriz de TVB Chan Ka Kai.
Hace dos años, los problemas de salud impulsaron a Ka Kai, conocido popularmente como Sai Sai Lup (o ‘insignificante’ en cantonés) de la serie de TVB de 2013. Problemas entrantespara comenzar su viaje de pérdida de peso.
Y en solo un año, la actriz, que alguna vez pesó 286 libras (alrededor de 130 kg) en su momento más pesado, logró su objetivo de peso de 130 libras (59 kg).
Sí, bajó la friolera de 91 kg y finalmente hace honor al apodo de Sai Sai Lup.
La mujer de 39 años no sólo transformó su apariencia sino que también mejoró significativamente su salud.
En marzo pasado, compartió los resultados de su examen médico que revelaron que ya no tiene niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta, triglicéridos, colesterol ni hígado graso.
A principios de esta semana, celebró el primer aniversario de su pérdida de peso compartiendo una foto que revela su cintura en Instagram.
«¡Finalmente puedo mostrar mi cintura! Este verano, debería poder usar el traje de baño revelador de cintura con el que siempre he soñado», escribió.
A pesar de haber logrado su objetivo, se ha fijado un nuevo objetivo de adelgazamiento: perder otras 30 libras (13,6 kg) en 2025.
«Honestamente, mi cintura todavía es bastante gruesa», dijo.
En una entrevista anterior con HK01, Sai Sai Lup compartió sus consejos para perder peso y enfatizó la importancia del control de las porciones y la secuenciación de las comidas.
Para una comida, primero come un 50 por ciento de verduras (sin verduras con almidón como la papa y la raíz de loto), entre un 35 y un 40 por ciento de proteínas, como mariscos, carne de res, cerdo magro, cordero y pescado, y entre un 10 y un 15 por ciento de carbohidratos. Prefiere las batatas, el maíz o la quinua, o los fideos konjac, a los almidones refinados como el arroz blanco, el pan blanco o los fideos.
Para la cena, evita los carbohidratos tanto como sea posible y opta por galletas saladas si tiene demasiada hambre.
Incluso las frutas que parecen saludables se limitan a 100 g.
Además, evita los alimentos azucarados y grasosos como los bocadillos fritos, el cerdo agridulce, así como la sopa de arroz simple y los platos con salsas con almidón como el mapo tofu.
Su dedicación y disciplina le han valido importantes elogios en línea, aunque muchos internautas también le recordaron que no se exceda.
Después de dejar TVB en 2022, Sai Sai Lup se centró en su carrera en China y ganó gran popularidad a través de transmisiones en vivo y contenido relacionado con la comida.
Su trabajo a menudo le exigía comer grandes cantidades de comida durante las transmisiones en vivo, lo que hacía que su peso se disparara.
