La mejor rutina para el cuidado de la piel con rosácea, según los expertos

• Si tiene rosácea, puede ser difícil crear un régimen de cuidado de la piel.
• Pedimos a los dermatólogos que nos explicaran cómo elaborar la mejor rutina para el cuidado de la piel con rosácea que sea segura y eficaz.
• Estos consejos, junto con los mejores productos para la rosácea, te ayudarán a controlar la condición de tu piel.

Perfeccionar una rutina de cuidado de la piel puede ser bastante difícil de navegar. Entre la cantidad de consejos que circulan, los nombres complejos de los ingredientes que hay que probar y pronunciar y la gran cantidad de productos que existen, es difícil saber exactamente lo que está buscando. Agregue tener rosácea a la mezcla, y puede hacer que la idea de desarrollar una rutina de cuidado de la piel sea aún más desalentadora. Pero con la ayuda de los mejores dermatólogos, descubrir un régimen básico cuando tienes rosácea es más simple de lo que piensas.

Siempre es importante ir y obtener un diagnóstico primero, pero si no sabes a dónde acudir con tu piel sensible, hemos preguntado a los expertos sobre todo lo que necesitas saber para crear una rutina de cuidado de la piel con rosácea.

Causas de la rosácea: ¿Qué es?

La rosácea es una condición inflamatoria crónica de la piel común pero a menudo mal diagnosticada. Dra. Alia Ahmed, psicodermatólogo y consultor del NHS y GetHarley, le dice a POPSUGAR que la rosácea generalmente se subdivide en las siguientes categorías: eritematotelangectásica, papulopustular, ocular, fimatosa, granulomatosa y neurogénica, todas las cuales pueden ser diagnosticadas por un dermatólogo.

Aunque cada persona experimenta la rosácea de manera diferente, los síntomas comunes incluyen: enrojecimiento (que a menudo afecta la frente, la nariz, las mejillas y el mentón), bultos y pústulas, capilares rotos, enrojecimiento, sensación de ardor, hinchazón facial causada por inflamación y sensación de sequedad en la piel.

A veces se pasa por alto la rosácea en la piel negra, así que esté atento a brotes similares al acné, ardor o escozor al aplicar productos para el cuidado de la piel, y en lugar de enrojecimiento, busque parches de piel oscuros, así como una sequedad general. «Consultar a un profesional lo ayudará a confirmar el diagnóstico y a evitar la irritación que puede resultar en una hiperpigmentación posinflamatoria a largo plazo en pieles oscuras». Amiee VyasMD, médico estético, consultor de GetHarley y cofundador de la Consejo asesor de piel negradice.

Hay una serie de desencadenantes comunes de la rosácea a tener en cuenta, que incluyen el alcohol, las temperaturas extremas, la exposición al sol, las comidas picantes, el ejercicio y factores psicológicos como el estrés.

No se sabe exactamente qué causa la rosácea, pero sí sabemos que es una «afección inflamatoria asociada con una barrera cutánea deteriorada y la colonización con microorganismos», dice el Dr. Vyas. Aunque no existe una cura para la afección, es manejable evitando los desencadenantes correctos y el tratamiento a través del cuidado de la piel y, a veces, con medicamentos orales.

La mejor rutina para el cuidado de la piel con rosácea

Cuando tienes rosácea, adaptar tu rutina de cuidado de la piel a tus necesidades específicas puede ser la clave para controlarla. Si sospecha que tiene rosácea o le han diagnosticado recientemente, cuando se trata de una nueva rutina de cuidado de la piel, Lauren Hamilton, MD, doctora estética y fundadora de Víctor y Garth, le dice a POPSUGAR que «menos es más». Y el Dr. Vyas se hace eco de esto y recomienda despojarse de su rutina de cuidado de la piel.

Todos los expertos están de acuerdo en que comenzar con un limpiador suave y calmante, seguido de un humectante liviano y terminar con un SPF mineral por la mañana es un excelente lugar para comenzar. Hasta que tenga un control sobre su condición, «evite los ingredientes activos fuertes (como los alfa hidroxiácidos y los beta hidroxiácidos) y los productos que contienen alcohol o fragancias», dice el Dr. Vyas. «Además de esto, puede agregar productos antimicrobianos para protegerse de los microorganismos». Esto ayudará a minimizar la mayor irritación posible que podría comprometer aún más la barrera de la piel.

Los mejores ingredientes si tienes rosácea

Si está buscando ingredientes específicos en sus productos para el cuidado de la piel que puedan ayudar con los síntomas de la rosácea, una buena regla general es estar atento a cualquier cosa que ayude a restaurar la función de barrera de la piel. «Ingredientes como la glicerina y el ácido hialurónico rehidratarán su piel, mientras que las ceramidas retendrán la humedad y ayudarán a la barrera de su piel», dice el Dr. Hamilton.

Una vez que haya asentado su piel y trabajado en la reparación de su barrera, con la ayuda de un experto, es posible que desee buscar ingredientes un poco más fuertes que se dirijan a otros síntomas de la rosácea. Se ha comprobado que el gel de brimonidina y el clorhidrato de oximetazolina ayudan con el enrojecimiento, dice el Dr. Hamilton. El ácido azelaico tópico (que se puede comprar con o sin receta según el porcentaje de concentración) es efectivo para alguien que experimenta bultos rojos o llenos de pus, que están presentes en la rosácea inflamatoria. El Dr. Vyas está de acuerdo y agrega que los antioxidantes y los polihidroxiácidos también pueden ayudar con una exfoliación suave, ya que son los menos irritantes de todos los hidroxiácidos.

Usar bloqueador solar es importante si tienes rosácea

Hay un producto para el cuidado de la piel que es imprescindible para todo el mundo, y eso es protector solar. Pero, si tiene rosácea, deberá estar al tanto de usarla. aún más. Usar un protector solar con un mínimo de SPF 30 todo el día, todos los días, es una de las mejores maneras de proteger su piel contra el daño solar, así como los posibles desencadenantes de un brote de rosácea (ya que la luz del sol es un desencadenante bien conocido de brotes de rosácea). «Los rayos UV pueden dañar los vasos sanguíneos (al descomponer el colágeno y la elastina de apoyo en los vasos sanguíneos) lo que contribuye a los síntomas de enrojecimiento y sofocos asociados con la rosácea», dice el Dr. Ahmed.

Los expertos generalmente recomiendan usar un protector solar mineral en lugar de uno químico porque los ingredientes utilizados en las fórmulas químicas tienden a irritar las pieles sensibles como las que tienen rosácea. Los ingredientes de un protector solar mineral contienen óxido de zinc y dióxido de titanio, que tienden a ser mejor tolerados por las personas con piel sensible. Sonia Khoranaun médico de cabecera (con un interés especial en dermatología) y médico estético en West Midlands, también recomendó usar un SPF mineral si es propenso a los brotes.

Productos para el cuidado de la piel que debe evitar si tiene rosácea

«No sea demasiado entusiasta con las prácticas de exfoliación física (por ejemplo, usar paños o exfoliantes ásperos para la cara)», dice el Dr. Ahmed. «Evite los productos con mucha fragancia, ya que a veces pueden causar reacciones en la piel y agravar la rosácea». Una vez que tenga una mejor comprensión de los factores desencadenantes, podrá determinar si la fragancia es para usted o no. «Otros cambios a considerar serían usar maquillaje a base de agua y humectantes sin aceite», dice el Dr. Hamilton.

Dicho esto, mientras que muchos dermatólogos sugieren productos y tratamientos que funcionan con la rosácea, cabe señalar que muchos de ellos también viven bajo el lema (como dice la dermatóloga Ranella Hirsch): «si estás contenta con el cuidado de tu piel, ignora lo que dice IG». Hay productos que los expertos recomiendan evitar si tienes rosácea, pero si tienes rosácea y descubres que uno de estos productos funciona para ti, entonces lo haces.

Una nota sobre los productos recetados y la rosácea

A menudo, la rosácea se trata con productos recetados, sin embargo, como hay diferentes tipos de rosácea, el tratamiento para cada uno varía enormemente, algunos mejoran con productos regulares para el cuidado de la piel y otros necesitan tratamientos médicos como antibióticos orales y tratamiento con láser, Dr. Hamilton dice. Si tiene rosácea leve, se le puede sugerir que primero controle sus síntomas sin productos recetados y, en su lugar, identifique los factores desencadenantes y use productos para el cuidado de la piel diseñados para fortalecer la barrera cutánea y reducir la irritación. Si tiene algún síntoma que afecte los ojos, el Dr. Vyas dice que es imperativo que visite a su médico de cabecera, ya que podría ser un signo de rosácea ocular.

En resumen: cuando se trata del cuidado de la piel de las personas con rosácea, el Dr. Vyas simplemente recomienda que la rutina sea corta y sencilla. E intente visitar a un médico de cabecera o dermatólogo para obtener asesoramiento especializado y personalizado si puede. Compre los mejores productos para la rosácea, según los dermatólogos a continuación.