Farandulero
Este polvo de proteína contiene 30 gramos de proteína y 5 gramos de BCAA por cada porción de dos cucharadas para ayudar a desarrollar y mantener la masa muscular magra. “Contiene proteína de guisante junto con otras tres fuentes de frijoles, lo que proporciona altas cantidades de esos aminoácidos esenciales”, dice Lori Barrett, dietista registradadietista de Top Nutrition Coaching. Las cuatro fuentes de proteínas ayudan a desarrollar los músculos y también contiene una mezcla de frutas, como cerezas ácidas, cúrcuma y probióticos para ayudar a la recuperación muscular.
Además, esta proteína en polvo aprobada por dietistas tiene tres certificaciones. Está certificada USDA orgánico, lo que significa que son ingredientes orgánicos de origen sostenible de agricultores y proveedores rastreables; es Certificado por la NSF para el deportelo que significa que está probado para detectar sustancias como esteroides anabólicos, productos farmacéuticos y drogas, que están prohibidos por las organizaciones deportivas; está certificado para Elección informadalo que significa que una organización independiente analizó en un laboratorio más de 2.000 sustancias prohibidas por las principales organizaciones deportivas.
En cuanto al sabor y la textura, este polvo puede ser un poco arenoso para algunos, especialmente cuando se mezcla solo con agua o leche, dice María TerryRD, una dietista registrada que asesora a clientes que quieren impulsar sus estilos de vida activos sin hacer dieta. Por eso Rachael AjmeraMS, RD, recomienda usarlo en un batido. “Me gusta agregar una o dos cucharadas a la licuadora con un poco de fruta congelada, un puñado de espinacas y un poco de leche de almendras después de ir al gimnasio”, dice. “Tiene un sabor suave a vainilla, que es excelente para enmascarar el sabor de otros ingredientes en batidos verdes, como espinacas o col rizada. Además, aunque está endulzado con stevia, no tiene un regusto amargo ni metálico”.
Consejo: Puedes continuar tu sesión de gimnasio con una o dos cucharadas para ayudar a reconstruir el tejido muscular y recuperarte.
- Proteína por porción: 30 gramos
- Porciones por envase: 19 (por contenedor de 1,77 lb)
- Tipo de proteína: Guisante, frijol blanco germinado, frijol lenteja germinado, frijol garbanzo germinado, proteína de semilla de arándano
- Ventajas: Contiene múltiples fuentes de proteínas; incluye ingredientes que ayudan con la recuperación; probado por terceros, se mezcla bien con batidos
- Contras: Contiene stevia, que puede tener un regusto desagradable para algunas personas.
