Los 7 mejores refrescos probióticos que son casi tan buenos como los reales

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Deje la Coca-Cola Light por un segundo, ¿qué pasaría si le dijera que puede fusionar su amor por las bebidas gaseosas con recibir numerosos beneficios para la salud? Me refiero a una alternativa baja en azúcar que está ganando popularidad: la gaseosa prebiótica. Si está buscando aumentar su inmunidad y mejorar su salud intestinal, considere esta su respuesta. Además, tampoco tendrás que renunciar a tu hábito de bebidas burbujeantes.

Como Lisa Moskovitz, RD, CEO de Grupo de nutrición de Nueva York y autor de El plan de alimentación saludable Core 3 Compartido con StyleCaster, el consumo regular de probióticos puede ofrecer una variedad de beneficios, que incluyen mejorar la digestión, minimizar la diarrea y la hinchazón, mejorar la absorción de nutrientes de los alimentos que consume, fortalecer el sistema inmunológico y mantener su intestino en un ambiente saludable y equilibrado. «La salud intestinal adecuada se puede vincular con el tratamiento de todos los demás tipos de condiciones de salud, desde desequilibrios hormonales y problemas de azúcar en la sangre, hasta la salud mental y la salud del corazón».

Si bien los refrescos probióticos no reemplazan una dieta variada y rica en nutrientes (o suplementos, que ofrecen concentraciones más altas de probióticos), pueden ser una excelente alternativa a las bebidas azucaradas que consume todos los días. Dicho esto, Moskovitz recomienda mirar las etiquetas para determinar el total de azúcar agregada, cafeína, niveles de acidez y edulcorantes artificiales para asegurarse de que no solo lo atrape con «palabras de moda que llaman la atención».

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Según Moskovitz, no existe una dosis recomendada de probióticos, por lo que, en teoría, podría consumir un par de latas al día sin sufrir ninguna repercusión. Pero nuevamente, solo asegúrese de revisar la etiqueta; por ejemplo, si nos fijamos en el súper popular papá (probablemente haya visto estas divertidas latas de colores en los pasillos de sus supermercados), encontrará que cada sabor atractivo contiene solo 5 gramos de azúcar, 25 calorías o menos, jugo real y montones de probióticos.

Para ayudarlo a eliminar el ruido de todas las llamadas bebidas saludables en el mercado, hemos reunido los mejores refrescos probióticos que le darán su dosis gaseosa, sin culpa.

papá

Como se mencionó anteriormente, Poppi
es una excelente opción para aquellos que buscan eludir cualquier «cosa falsa». Cada lata tiene una cucharada de vinagre de sidra de manzana puro y sin filtrar (también conocido como la «madre») junto con polifenoles y prebióticos de pectina. Su sabor agrio se oculta con edulcorantes naturales y fruta fresca, por lo que puede obtener beneficios como la reducción de la inflamación y el acné sin dejar un sabor horrible en la boca.

olipop

La fórmula registrada de Olipops, Olismart, trae 7 ingredientes botánicos, fibras vegetales y prebióticos únicos que fueron seleccionados a mano por sus distintos beneficios de apoyo al bioma. Ingredientes como la raíz de mandioca, la raíz de achicoria, la raíz de malvavisco y la flor de caléndula se encuentran en cada oferta de sabor clásico, que incluye cerveza de raíz, cola vintage y refresco de crema. Olipop está disponible directamente a través del sitio web de la marca y en Amazonas.

Maravilla salvaje

Como se ve en Shark Tank, Maravilla salvaje es una bebida espumosa prebiótica + probiótica que está «inspirada en el patrimonio y sabe como un puesto de productos de California». Cada lata contiene alrededor de 30 calorías, 6 gramos de azúcar y sabores reales como jengibre recién hecho, puré de durazno y cúrcuma recién hecha. Son orgánicos USDA, veganos y libres de transgénicos.

Salud-Ade Pop

Para aquellos a los que no les importa el sabor de Kombucha, Salud-Ade’s Pop es el camino a seguir. La alternativa funcional a los refrescos trae prebióticos a su intestino a través de sabores simples pero deliciosos, como lima-limón, uva y vainilla con fresa.

cultura popular

Según el sitio web de la marca, Culture Pop es un «refresco probiótico hecho con jugos de frutas orgánicas y especias y hierbas orgánicas molidas reales». Cada lata de 12 onzas contiene 40 calorías y ‘miles de millones de CFU de probióticos vivos’ en el momento del enlatado». no encontrarás edulcorantes refinados o artificiales y nada de stevia. También es no transgénico, vegano, sin gluten, a base de plantas y certificado kosher. Puedes agarrarlo en Amazonas o walmart.

Mayawell

Esta marca inspirada en México utiliza agave orgánico cosechado a mano que se obtiene éticamente de pequeñas granjas en Jalisco y Oaxaca en sus bebidas que aumentan la inmunidad. Cada lata reduce la inflamación, asienta el estómago y aporta fibras saludables al cuerpo. También está disponible en Amazon
.

Viña

Vina se enorgullece de su formulación que se concentra en la conexión cerebro-intestino, A.KA. lograr que los dos se comuniquen de manera efectiva para mejorar la función cognitiva y la salud del cerebro. El bajo contenido de azúcar de cada bebida proviene de una pequeña cantidad de infusiones de frutas y está certificado como orgánico y sin OMG.