Ludacris nos cuenta cómo es su rutina diaria de ejercicios y sus caprichos en los «días de trampa»

Ludacris trabaja duro para mantenerse en forma.

«Yo intento [work out] “Al menos cinco o seis días a la semana”, dijo en exclusiva Ludacris, de 46 años. Nosotros semanalmente el martes 23 de julio, mientras promocionaba su asociación con Knorr. “Algunos de esos días podría ser… con mi entrenador [and] En persona. De una forma u otra, he intentado hacerlo, definitivamente al menos cinco o seis días a la semana”.

Si bien sus entrenamientos son “todos diferentes”, Ludacris se concentra cada día en distintas partes de su cuerpo y músculos.

“Tienes un día para brazos y piernas, y creo que cuanto más grande sea el grupo muscular, más puedes comer ese día en particular”, explicó. “Así es como planificas todo, pero esa sería la mejor manera. Tienes que planificar los entrenamientos y planificar las comidas”.

Para Ludacris, se asegura de comer sano tan seguido como pueda.

“Es un poco de variedad. Me gusta [and] “Definitivamente, trate de comer productos orgánicos y… los más frescos posibles, el pescado salvaje más fresco o, hoy en día, puede conseguir cosas regenerativas”, dijo Ludacris. “Yo solo diría [it’s about] “Intentando obtener lo mejor de lo mejor porque eres lo que comes”.

Durante los limitados días libres de Ludacris, intenta relajarse y recuperarse.

“En esos días libres, es como mi día de trampa. [and] “Todas las apuestas están canceladas”, bromeó el rapero.

La preparación de comidas con productos Knorr también le ha facilitado a Ludacris gestionar su dieta saludable.

“Planificar con anticipación no es, ya sabes, intentar pensar qué vas a comer cuando tengas hambre. Es planificar todo el día”, dijo. “Por eso, nos gusta llamarlo preparación de comidas. Cuando piensas en la preparación de comidas, piensas en lo que he hecho con Knorr, todos los ingredientes y todas las cosas que necesitas están ahí para ti. Es una mejor manera de planificar tu día y tus comidas en lugar de apresurarte y, cuando sabes que tienes hambre, simplemente intentar pensar qué es lo que vas a comer a tu alrededor”.

Ludacris se asoció con Knorr para un video musical remezclado y remasterizado de «Fast Food Remix» como parte de la campaña de la marca. Campaña Combos de Sabor.

“Fue una asociación perfecta para mí porque ya estoy tratando de mejorar en términos de las elecciones que hago sobre alimentos y opciones más saludables porque siempre estoy en movimiento”, dijo. A nosotros. “Ahora tengo algo para cuando tengo prisa. No tengo que recurrir a lo que no es nutritivo y probablemente no sea bueno para mí. Tenemos una opción mucho mejor… que definitivamente sabe bien y sigue siendo nutritiva”.

Para celebrar el lanzamiento, Ludacris repartió la receta combinada de sabor exclusivo de Knorr, un plato de pollo con pimienta y limón, a los fanáticos en Atlanta el martes a través de un camión de comida de marca.

“No recuerdo la última vez que alguien haya dicho: ‘Está bien, vamos a montar una tienda en el centro de Atlanta y vamos a regalar comida’”, dijo Ludacris. “Piénsenlo, cosas como esta ya no suceden. Felicitaciones a todo el equipo de marketing de Knorr por planificar esto y hacerlo posible porque realmente no sucede. En particular, para las restricciones dietéticas de todos, tenemos tofu y tenemos el condimento base de Knorr para eso, tenemos tacos de pollo y luego, obviamente, tenemos la receta de pollo con pimienta y limón de Ludacris”.

Con información de Amanda Williams