Michael B. Jordan habla sobre meditación, escenas sin camisa y nuevo acuerdo de marca

Michael B. Jordan tiene un nuevo socio en el espacio de fitness y bienestar.

El actor, productor y cineasta se ha asociado con Propel para el lanzamiento del Proyecto Propel Your City. Diseñado para «reunir a las personas para el movimiento», el proyecto de varias ciudades apoyará los esfuerzos de las organizaciones de acondicionamiento físico dedicadas a abordar las barreras para el bienestar en sus comunidades. La iniciativa comienza este verano en Los Ángeles, Detroit, Houston y Atlanta y, según la marca, Jordan ayudó a identificar y destacar las organizaciones seleccionadas.

El Proyecto Propel Your City impulsará WalkGood LA en Los Ángeles al asegurar un espacio de estudio centralizado; Trap Studio en Detroit al expandir los eventos en curso de Yin Nights y duplicar el equipo disponible para préstamo; BLK Beetles en Houston con el lanzamiento de su primera experiencia mensual de movimiento y atención plena; y Atlanta Run Club en esa ciudad para ayudar a apoyar los eventos de pista semanales.

El reportero de Hollywood Se reunió con Jordan a través de Zoom para descubrir por qué se unió a Propel, qué prácticas de bienestar son clave en su rutina en este momento y la estrategia detrás de sus escenas sin camisa.

Sé que eres muy cuidadoso con las personas con las que te relacionas. ¿Cómo empezaste a trabajar con Propel?

Para ser brutalmente honesto, primero vino a través de una sociedad con Credo III. [Propel] fue uno de los patrocinios de la marca que tuve en la película, y fueron geniales. También fue genial trabajar con sus ejecutivos y [hearing about] la visión que vieron para este cambio de marca. Para mí, siendo muy selectivo con las marcas con las que me asocio, el panorama general es siempre lo más importante. ¿Qué bien están haciendo? Obviamente, hay negocios allí e involucran dinero y todas esas cosas buenas, pero ¿qué estás haciendo realmente por la comunidad y por las personas que realmente usan tu producto?

La salud y el bienestar en la comunidad y dentro de mi cultura es algo que es muy, muy importante para mí. Estaban abajo para todas las cosas. Propel Your City es una iniciativa que inicialmente me plantearon y me contaron sus objetivos y los planes que tenían para implementarla. Sentí que se alineaba con parte del trabajo que quería hacer. Están comenzando en Los Ángeles, Detroit, Houston y Atlanta y han identificado organizaciones y empresas que ya están haciendo el trabajo, lo cual es realmente importante. Cada ciudad es diferente y necesita cosas diferentes, por lo que no tener un enfoque amplio y único para todos es realmente inteligente. A veces tienes que escuchar antes de que tu cerebro entre y diga: ‘Esto es lo que necesitas’. Debe escuchar cuál es el deseo real de las personas que van a tener estos objetivos individuales de acondicionamiento físico.

¿Qué has aprendido a lo largo de este proceso?

Es realmente un viaje individual. Creo que a veces también puede ser paralizante cuando piensas en cómo quieres cambiar, como «Quiero el cuerpo de verano» o «Estoy tratando de perder tanto peso» o «Tengo que encajar en esta cosa.» Sea lo que sea, a veces terminas sin hacer nada. Pero lo que Propel realmente está tratando de hacer es hacer que las personas se activen para descubrir qué les apasiona, qué les importa y ayudarlos en su camino hacia el ejercicio. No tienes que ejercitarte solo. Traer un amigo. Además, vaya al Instagram de Propel donde puede participar para ganar $500 para sus objetivos de acondicionamiento físico.

Ya sea que desee hacer una competencia de saltar la cuerda, saltar, caminar, andar en bicicleta, nadar, lo que sea, esos $ 500 pueden destinarse a alcanzar sus objetivos. Ese es un enfoque muy inteligente. Además, asociarse con WalkGood LA es genial, es una empresa joven basada en emprendedores que se especializa en caminatas, bienestar, yoga y hacen baños de sonido. Tienen un gran grupo de seguidores de hombres y eso realmente ayuda a romper esos estigmas detrás de la meditación y la salud mental y esas cosas que percibimos como no tan masculinas pero al mismo tiempo, es muy universal. WalkGood LA es una encarnación de todas esas cosas y es el tipo de empresa con la que queremos asociarnos y ayudar a respaldar. No tenían una ubicación física, así que ahora estamos trabajando para tratar de conseguirles un espacio para que puedan tener consistencia. Una cosa sobre cambiar tu cuerpo y hacer ejercicio, si no hay continuidad o consistencia, no vas a alcanzar tus metas.

Mencionaste yoga, meditación y baños de sonido. ¿Cuál es tu relación con esas cosas?

Mi hermana hace baños de sonido todo el tiempo. Todavía no he participado en el baño de sonido, pero estoy abierto a ello. Para mí, la meditación ha sido grande. La meditación es algo que realmente me mantiene en equilibrio. En nuestra industria, estamos lidiando con todo tipo de altibajos y nos lanzan bolas curvas, ya sea a través de los medios o lo que sea que estemos tratando. Hay muchas opiniones que pueden meterse en tu cabeza y es importante poder despejar tu mente y quedarte quieto. La meditación permite ese reinicio para que no te estreses. El estrés es grave y puede afectar físicamente su cuerpo debido a la presión arterial alta o la caída del cabello, cosas así. La meditación realmente me ha ayudado mucho. Especialmente con la dirección, es una gran responsabilidad con muchos factores estresantes y ha sido genial ayudarme a poder quedarme quieto por un minuto.

¿Cuál es tu práctica de meditación?

He estado meditando durante mucho tiempo. Incluso mientras crecía, mi mamá y mi papá eran muy aficionados a la meditación, así que tengo la suerte de tener una relación bastante buena con la meditación desde hace un tiempo. Realmente se adapta a la persona y si puedes hacer tres minutos, increíble. Si puedes hacer 10 minutos, increíble. Si haces 10 minutos, te garantizo que cambiará tu día a día tremendamente. Realmente no hago tanto meditaciones guiadas, pero las afirmaciones verbales y la respiración son realmente importantes. Respirar profundamente para restablecer, a veces unas simples tres o incluso siete respiraciones pueden ayudar. Si se toma el tiempo para cerrar los ojos y respirar profundamente, puede restablecer todo su estado de ánimo y energía de una manera muy, muy grande.

La forma física y el bienestar parecen remontarse a un largo camino para usted. ¿Quién fue el guía que te llevó allí? ¿Fueron tus padres?

A mis padres no les gustaba mucho el fitness y el bienestar, eran realmente grandes la espiritualidad y la meditación. En cuanto a estar en forma, ponerme en forma y hacer ejercicio, siento que siempre he sido una persona atlética y muy competitiva. Empezó para mí por tener ese carácter competitivo. Esa fue la fuerza impulsora inicial para mí cuando era joven. Luego, comienzas a darte cuenta de cómo todo lo demás influye en tu salud, desde lo que comes y lo que pones en tu cuerpo. Ser actor también tuvo un impacto, ya que aprendí de los papeles físicos que interpreté como Vince Howard. [on Friday Night Lights]. Interpretando a un jugador de fútbol de la escuela secundaria en los roles de boxeo que he hecho. [in Creed], aprendí sobre entrenamiento y cómo mantener mi cuerpo, ya que es un reflejo directo del éxito que tienes en la pantalla. En retrospectiva, puedo ver por mí mismo y sé que es lo mismo para muchos jóvenes, es difícil encontrar un verdadero gurú o North Star sobre cómo ponerse en forma y cuidar su salud, tanto mental como físicamente. .

Para muchas personas, eres esa inspiración. Ha tenido una gran influencia en tu carrera y tengo curiosidad, ¿alguna vez te has negado a exhibir tu físico o has tenido un momento en el que no querías quitarte la camiseta?

Solo recientemente. [Laughs] Creo que ha sido una gran ventaja en mi vida y en mi carrera, y mira, solo vamos a tener esta edad una vez y tendremos la capacidad de desempeñar estos roles, ser físicos y quitarme la camiseta. Estoy en mi mejor momento físico ahora mismo en este momento. Así que he estado como, sí, vamos a ordeñar esto. [Laughs]. Pero últimamente, comencé a pensar y soñar despierto sobre el futuro y qué roles y en qué dirección quiero ir, así que ha habido momentos en los que quiero ponerme un traje en lugar de una camiseta sin mangas. Tal vez ir por una camisa sobre un tanque ajustado, ¿sabes a lo que me refiero? Mi equipo y yo hemos hecho un gran trabajo al determinar estratégicamente cuándo es bueno estar [People’s Sexiest Man Alive] o cuando hace mucho frío simplemente relajarse y ponerse unos pantalones de chándal y una camiseta.

Quiero derribar la fachada que tienen las celebridades o los actores donde los ponen en tal pedestal o son intocables, inalcanzables. Eso es parte del atractivo del negocio y eso es genial, pero también es muy bueno que la gente sepa que todos somos iguales. Nos ponemos los zapatos la mayor parte del tiempo como todos los demás. Si no nos mantenemos a dieta, no vamos a obtener resultados. Hacer saber a la gente que seguimos los mismos pasos hacia el éxito es realmente importante. Además, sepa que el éxito puede verse diferente para todos.

Entrevista editada por su extensión y claridad.

Esta historia apareció por primera vez en la edición del 14 de julio de la revista The Hollywood Reporter. Haga clic aquí para suscribirse.