Mindy Kaling: Ser madre soltera de 2 me mantiene motivada para hacer ejercicio

Cambiando su perspectiva. Para Mindy Kalingcriando a su hija Katherine, de 4 años, y a su hijo Spencer, de 21 meses, cambió por completo cómo se siente con respecto al ejercicio y los hábitos saludables.

“Hacer ejercicio significa que puedo evitar cosas como la diabetes, la hipertensión y otras cosas para las que tengo un alto riesgo”, dijo el Proyecto Mindy alumbre, 42, dijo Byrdie en una entrevista publicada el martes 7 de junio. “Ahora que tengo hijos, no se trata solo de lucir atractiva porque soy actriz. Necesito vivir mucho tiempo porque soy madre soltera”.

La propia madre de Kaling, la Dra. Swati Chokalingam, murió en enero de 2012. El médico había estado luchando contra el cáncer de páncreas. La nativa de Massachusetts honró a su madre al nombrar a su hija Katherine Swati.

los Yo nunca he La creadora explicó que su perspectiva sobre el ejercicio ha cambiado por completo desde que se volvió más saludable y entiende que no todas las personas en el gimnasio intentan parecerse a una modelo.

“Ahora estoy como, ‘OK, hay diferentes niveles de condición física’. No es algo profundo, pero era algo que necesitaba aprender”, admitió. «Sinceramente, me avergonzaba decir: ‘Sí, hago ejercicio cuatro o cinco veces a la semana’, porque no me veía como algunas personas pensaban que debería».

A lo largo de los años, el ¿Por qué no yo? La autora ha hablado abiertamente sobre su viaje para aceptar su cuerpo, pero no es fácil desafiar las normas en Hollywood. En agosto de 2021, la estrella nominada al Emmy recordó cuando una coprotagonista en el set de La oficina sugirió que su personaje, Kelly Kapoor de Kaling, podría perder 15 libras.

“Esta es mi mayor inseguridad y alguien acaba de decirlo”, explicó la actriz, que escribió y protagonizó la serie de NBC, en Buenos dias America en el momento.

La escritora y actriz dijo que el incidente la obligó a pensar en cómo otras personas veían su cuerpo y cómo eso afectó su lugar en la industria. “En la televisión, si fueras muy delgado, entonces podrías ser el protagonista. De lo contrario, tenías que pesar como 250 libras, y tenías que ser el alivio cómico de la payasada”, dijo mientras reflexionaba sobre el comienzo de su carrera. “Pero lo que era una locura, lo que quedó fuera, es solo, como, esta gama de personas que es la mayoría de las mujeres estadounidenses mayores de 24 años. ¿Qué pasa si eres, como, un [size] 12 y solo quieres vivir tu vida y lucir linda y tener citas?

Con tanto criterio, Kaling solía sentirse incómodo al hacer ejercicio. Ahora, sin embargo, siente los beneficios y cuenta Byrdie ese ejercicio le permite sentirse “centrada y enfocada”.

“No parezco un entrenador personal. Pero hago ejercicio cuatro o cinco veces por semana, y es como mi reemplazo para la terapia”, dijo el Vidas sexuales de las universitarias explicó el creador. “Lo encuentro completamente alegre”.

Kaling agregó: “El punto es que me siento mucho mejor mentalmente si tengo una mejor salud cardiovascular. Creo que mucho de eso fue ayudado por el hecho de que tenía hijos”.