in

Shila Amzah sobre perder 14 kg en un año y por qué lo está haciendo por su hijo de cuatro años

¿Tienes algún consejo para cualquiera que quiera ponerse en forma?

Solo confía en el proceso. Nada es fácil, pero diría que perder peso no es el objetivo principal aquí. Tener la mentalidad correcta para amar tu cuerpo es el [main goal]. Si espera que los resultados sean como los de su cuerpo antes del bebé, es una mentalidad equivocada. Porque todo es diferente. Cada parte de tu cuerpo ha cambiado.

Diría que una cosa que me dio la mayor motivación para llevar un estilo de vida más saludable es mi hijo, porque ahora tiene tres años y medio, pero es bastante pesado. (risitas).

Y es muy activo, así que si estoy corriendo, [without being able to keep up with him]es un sentimiento realmente desagradable.

Así que me gustaría estar tan activo como él, levantarlo sin tener dolores de espalda y cosas así. Esa es la razón principal por la que quería mantenerme en forma y saludable. Es porque mi hijo se merece lo mejor.

¿Qué tan difícil es hacer malabarismos con tu carrera y tu familia?

Me siento bendecido porque acabo de recibir un ayudante. Antes de conseguir un ayudante, era muy difícil. [My son] no era muy bueno con la gente porque tiene un retraso en el habla y algunos otros problemas de los que tuve que ocuparme, así que en lugar de enviarlo [to daycare]tuve que enviarlo a casa de mi madre, y luego ir a trabajar, ir a buscarlo a casa de mi madre y luego irme a casa.

Fue realmente agotador, pero creo que es parte integral de ser madre soltera y, obviamente, el viaje nunca será fácil, pero siempre hay sol después de la lluvia.

Verlo sonreír al final del día, verlo bien alimentado, bien cuidado y bien cuidado, creo que fue la sensación más maravillosa. Las mamás nunca se dan suficiente crédito a sí mismas, ya sabes.

Estás cuidando a otro ser humano, eso es un gran problema, así que no deberías ser demasiado duro contigo mismo. Y el amor propio no es egoísta. Creo que mucha gente podría pensar que una vez que eres madre, tienes que anteponer las necesidades de los demás a ti misma, y ​​creo que eso está mal.

Necesitas amarte a ti mismo primero para poder amar a los demás. La razón por la que estoy haciendo todo esto es porque cuando descubrí cómo amarme a mí mismo, solo entonces podría amar mejor a mi hijo.



Fuente

Written by Farandulero

Sung Hanbin de ZEROBASEONE demuestra lo perfecto que es como bailarín con un video comparativo lado a lado (t.co)

Los problemas de salud de Antonio Rossi: "Perdía un kilo por día. Llegué a desmayarme" (www.semana.es)