Todo lo que Bruce Springsteen ha dicho sobre la dieta y el ejercicio

Bruce Springsteen Sigue tocando en el escenario más de 50 años después de lanzar su álbum debut gracias a su dieta y rutina de ejercicios.

En marzo de 2023, Coldplay cris martin reveló que adoptó una nueva dieta inspirada en la cantante de “Dancing in the Dark”. “En realidad ya no ceno. Dejo de comer a las 4 y eso lo aprendí al almorzar con Bruce Springsteen”, explicó en el Podcast “Conan O’Brien necesita un amigo”.

“De todos modos estaba siguiendo una dieta muy estricta, pero pensé: ‘Bruce-ster parece incluso más en forma que yo’”, continuó Martin, señalando que Springsteen le dijo que la clave para mantener su físico era comer solo una comida al día. .

Springsteen redobló su dieta preferida en una entrevista de octubre de 2024 con Los tiemposcompartiendo: “Tomaré un poco de fruta por la mañana y luego cenaré. Eso me ha mantenido delgado y mezquino”.

Desplácese hacia abajo para ver lo que Springsteen ha dicho sobre la dieta, la alimentación y el ejercicio a lo largo de los años:

julio 2012

El ganador del Grammy dijo El neoyorquino que para seguir actuando para los fans, tiene que gozar de buena salud. “Piénselo de esta manera: actuar es como correr mientras grita durante tres o cuatro minutos”, afirmó. “Y luego lo haces de nuevo. Y luego lo vuelves a hacer. Y luego caminas un poco, gritando todo el tiempo. Etcétera. Tu adrenalina rápidamente abruma tu acondicionamiento”.

Amigo de la infancia de Springsteen y miembro de la E Street Band. Steve Van Zandt Continuó diciéndole a la revista que la estrella de rock “nunca consumió drogas” y ha estado corriendo en una cinta y levantando pesas con su entrenador durante 30 años. Sin mencionar que Van Zandt dijo que Springsteen tenía “prácticamente el mismo tamaño de cintura que cuando lo conocí, cuando [were] 15.”

septiembre 2016

En su libro de 2016, Nacido para correrSpringsteen reveló que su esposa, Patti Scialfalo animó a aprender a hacer panqueques para sus hijos como una forma de vincularse con ellos en medio de su apretada agenda.

“Le pregunté al señor que nos estaba cocinando en ese momento su receta de panqueques y la coloqué en un costado del refrigerador. Después de algunos resultados iniciales parecidos al cemento, lo marqué, amplié mi menú y ahora estoy orgulloso de decir que si todo el asunto de la música sale mal, podré mantener un trabajo entre las 5 y las 11 am en cualquier momento. cena en Estados Unidos”, escribió en la autobiografía. “Alimentar a tus hijos es un gran acto de intimidad y recibí mis recompensas: el sonido de los tenedores chocando contra los platos del desayuno, las tostadas saliendo de la tostadora y la aprobación silenciosa del ritual matutino. Si no me hubiera levantado, me lo habría perdido”.

enero 2017

“Probablemente no voy a hacer tres saltos mortales a estas alturas. Pero lo básico, lo único que noto a medida que me hago mayor es que surgen ciertas debilidades estructurales en el cuerpo y que tienes que controlar tu ser físico para que pueda hacer las cosas esenciales e importantes. » dijo Springsteen el guardián de actuar a una edad más avanzada. “Para que puedas transmitir tu mensaje y crear la velada que deseas crear. Así que limitas algunas de las otras cosas que en este momento no son tan necesarias: tienes la posibilidad de romperte la espalda o el cuello”.

Y añadió: “En cuanto a la energía, no siento nada diferente. Físicamente no siento nada diferente”.

enero 2021

“No hago mucho en este momento. Levanto un poco de peso para mantenerme tonificado. Quizás me suba a la caminadora y camine. Ya no corro”, dijo Springsteen. Tim McGraw de sus hábitos de salud en un entrevista de música de Apple. “Y lo más importante es la dieta, la dieta, la dieta. No como demasiado y no como mala comida, excepto de vez en cuando cuando quiero divertirme un poco. Entonces, creo que cualquiera que esté tratando de ponerse en forma, el ejercicio siempre es importante, por supuesto, pero la dieta es el 90 por ciento del juego”.

noviembre 2021

Mientras respondía preguntas rápidas durante una aparición en El último show con Stephen ColbertSpringsteen compartió que cree que el «mejor sándwich» es un «mantequilla de maní y mermelada» servido con un «vaso grande de leche», específicamente a las 3 am.

Cuando Colbert preguntó si el ejercicio «merece la pena», Springsteen simplemente respondió: «Tengo 72 años».

agosto 2022

Al igual que Martín, Zac Brown También se inspiró en las opciones de ejercicio de Springsteen. “Cuando conocí a Springsteen, le dije: ‘Dime algo que te haya ayudado a seguir sintiéndote bien’. Él me dijo: ‘Hombre, necesitas sudar una hora al día’. No me importa lo que hagas, no importa. Necesitas sudar durante una hora al día’”, dijo Brown en una entrevista con Salud de los hombres. “Yo estaba como, ‘Tú eres el jefe’. Vamos a hacerlo.'»