Farandulero
Siempre he tenido el pelo bastante largo, lo que también significa que he tenido que cuidarlo bastante para mantenerlo.
A pesar de estar en bastante buenas condiciones, quiero asegurarme de que mi cabello esté lo más sano y largo posible antes de casarme esta primavera. ¿Debería haber empezado antes para darle a mi cabello las mejores oportunidades? Sí, pero vivimos y aprendemos. Me tomaré los meses que pueda porque cada poquito ayuda.
Afortunadamente, este trabajo me permite conocer a algunos de los mejores en el negocio y eso incluye a los tricólogos. Anabel Kingsley. Tuve la oportunidad de sentarme con ella en Philip Kingsley en Londres y hablar sobre mi cabello, verlo bajo el microscopio y recibir un tratamiento. Aprendí tanto de Anabel y el equipo que sería negligente por mi parte no compartirlo con ustedes.
Es importante recordar que el proceso capilar de cada persona es diferente y que es importante obtener un diagnóstico adecuado, si es necesario. El cabello es un juego largo; Sus deseos no se arreglarán de la noche a la mañana, así que sea constante durante al menos 3 a 6 meses antes de ver cualquier tipo de resultados y, a menudo, es más tiempo, pero a menudo vale la pena.
Ahora, entremos en ello. Estas son las seis lecciones que estoy siguiendo para darle a mi cabello las mejores posibilidades de crecimiento en estos próximos meses y en el futuro.
6 lecciones de un tricólogo
1. Tome los suplementos que realmente le faltan
Trabajando en esta industria y siendo en general una persona algo cínica (aunque en mi opinión, eso es lo que hace a un buen periodista), siempre he tenido dudas sobre los suplementos. ¿Realmente los necesitamos o son simplemente un gran marketing?
Durante mi visita a Philip Kinglsey, me hicieron un análisis de sangre para ver si me faltaba algún nutriente. A pesar de tener una dieta saludable y tomar vitamina D, en realidad tenía niveles bajos de vitamina D, folato y hierro para el crecimiento del cabello. Estos son los suplementos que clasifiqué de inmediato y me aseguré de tomarlos a la hora de las comidas por orden de Anabel.
Lo que aprendí de esto es que vale la pena hacerse un análisis de sangre privado por un tricólogo que entienda cuáles deben ser sus niveles para la salud del cabello (que a menudo es más alto que la salud general) si está confundido acerca de los suplementos. Me dio una lista súper clara y comprensión de lo que necesito.
2. Trata tu cabello como si fuera cachemira
He tomado en serio este consejo de Anabel y lo he implementado correctamente en mi rutina. Es lo que ha provocado el cambio más rápido en mi cabello.
Lo primero que dejé de hacer fue usar cepillos ásperos o tirarme del pelo innecesariamente. Ahora, uso un diente ancho tanto en el cabello seco como cuando estoy mojado en la ducha cuando me cepillo el acondicionador. Al principio tenía dudas porque anteriormente había usado varios cepillos diferentes, pero milagrosamente, desde que seguí todos los pasos de cuidado de Anabel, no he tenido ningún nudo que no se pueda solucionar suavemente con el peine.
Nunca he sido de los que se secan el cabello agresivamente con una toalla, pero he tenido mucho cuidado al no hacerlo.
Ahorra tensión con cepillos para peinar en ocasiones especiales. Ahora simplemente me seco el cabello a temperatura baja y sin cepillo. Tengo la suerte de que mi cabello es fácil de manejar y un secado áspero está absolutamente bien para seguir con mis días de trabajo desde casa.
Utilizo mi Philip Kingsley Elasticiser favorito semanalmente y también trato de usar mascarillas capilares humectantes con regularidad.
(Crédito de la imagen: Tori Crowther)
3. Lávate el cabello con regularidad
Algo que muchas creemos que es cierto es que cuanto más tiempo dejemos el cabello entre lavados, mejor. Este es un gran mito.
El lavado regular significa cosas diferentes para diferentes personas, según el tipo y las condiciones del cabello. Para mí, el punto óptimo es cada dos días. Esto mantiene mi cuero cabelludo libre de suciedad y acumulación de productos, que pueden causar inflamación e impactar negativamente el crecimiento del cabello. Un cuero cabelludo limpio sin acumulación ni folículos bloqueados crea el ambiente ideal para el crecimiento del cabello.
Si tienes un tipo de cabello similar al mío, siempre que sigas el paso dos, lavarte el cabello con regularidad no debería causar daño.
4. Piense en el daño acumulativo
No necesitas que otra persona te diga que dejes de usar herramientas térmicas, sabes que dañan tu cabello. Pero a veces es demasiado tentador. Y para alguien como yo, cuyo trabajo real es probar y revisar estas herramientas, puede resultar difícil evitarlas todo el tiempo.
Sin embargo, Anabel me dijo que pensara en el daño acumulativo que tiene este peinado con calor. Sé que me lo pienso dos veces cada vez que voy a coger la plancha de pelo o el cepillo caliente.
Usar herramientas térmicas de vez en cuando está bien para ocasiones especiales; sin embargo, hacerlo a diario o semanalmente tendrá un efecto acumulativo en tu cabello y lo dañará a largo plazo.
5. Cuidado con el pelo del bolso
Algo que he escuchado peinado Zoe Irwin Lo que antes me mencionó Anabel es ‘pelo de bolso’.
Aquí es donde el enganche causado por llevar la correa del bolso en el hombro daña un lado del cabello.
Para combatir esto, los días que estoy corriendo y arrojándome el bolso al hombro repetidamente, me trenzo el cabello muy suelto para apartarlo. Esto significa que no estorba cuando estoy fuera de casa, pero si quiero que mi cabello suelto y recogido tenga un estilo bonito cuando llegue a una reunión, puedo simplemente deshacer la trenza.
Como muchas de estas lecciones, esto por sí solo no es la única causa del daño del cabello, pero ciertamente puede ser un factor.
6. Los bollos apretados, especialmente cuando están mojados, son un no-no
Esto no es algo que hago, pero como está de moda en este momento, es un gran recordatorio. El uso repetido de peinados ajustados, como moños, puede provocar la caída del cabello por tracción debido a la fricción del tirón. Dado que el moño de ballet ajustado (y muy lindo) ha sido el favorito de las celebridades recientemente, muchas otras han seguido su ejemplo. Existen numerosos tutoriales que muestran cómo hacer un moño con el cabello mojado.
Para el crecimiento del cabello, este es uno de los peinados más dañinos que puedes usar. Esto se debe a que el cabello es más vulnerable cuando está mojado, por lo que esto, combinado con el estrés de un moño apretado, es una receta para dañarlo.
