Farandulero
Las quemaduras solares, las líneas de bronceado y la piel sudorosa son cosas que la gente tiende a experimentar durante los meses de verano. Si bien proteger la piel del sol puede ayudar a prevenir los efectos secundarios más desagradables del clima cálido, algunas cosas, como las erupciones por calor, pueden tener vida propia.
Ya sea que hayas experimentado personalmente sarpullidos por calor o conozcas a alguien que los haya experimentado, pueden ser un problema común durante el verano y aparecer aparentemente de la nada. Un sarpullido por calor se caracteriza por escozor o picor en la piel y se agrava con el sudor. Por lo general, notarás que el sarpullido por calor aparece en el cuello, el cuero cabelludo, el pecho, las piernas y el pliegue del codo.
Pero, ¿qué es exactamente el sarpullido por calor y por qué pica? ¿Qué lo provoca? Hablamos con dermatólogos para que nos ayuden a responder estas preguntas candentes (juego de palabras intencionado) y a comprender mejor el sarpullido por calor para que sepas qué hacer cuando aparece uno.
Expertos que aparecen en este artículo
Kseniya KobetsMD, MHS, FAAD, es un dermatólogo certificado.
Marisa GarshickMD, es un dermatólogo certificado y profesor clínico asistente en Cornell New York Presbyterian.
¿Qué causa un sarpullido por calor?
Hay varias cosas que pueden provocar la aparición de un sarpullido por calor; todas ellas están relacionadas con el aumento de temperatura de la radiación ultravioleta durante los meses de verano. «Los sarpullidos por calor en las zonas expuestas al sol, como el pecho o los brazos, pueden aparecer cuando alguien es sensible al sol, y esta reacción a veces puede estar relacionada con trastornos autoinmunes», explica a PS la dermatóloga certificada Kseniya Kobets.
Esto ocurre porque el sudor queda atrapado en los conductos sudoríparos y no puede llegar a la superficie de la piel para evaporarse. «Este bloqueo puede provocar inflamación y una erupción con bultos rojos o ampollas», afirma la dermatóloga certificada Marisa Garshick. «La afección suele ser consecuencia de un clima cálido y húmedo, sudoración excesiva o sobrecalentamiento».
El sarpullido por calor también puede ocurrir cuando alguien tiene sensibilidad o alergia a un ingrediente químico del protector solar, como la avobenzona, la oxibenzona o una fragancia. Esto puede «provocar una reacción en la piel que está caliente y sudorosa por la penetración a través de los poros», dice el Dr. Kobets. «En otras ocasiones, los sarpullidos por calor en las piernas, que son más rojos como la pimienta de cayena, pueden estar relacionados con el calor y el sol, lo que se denomina dermatosis purpúrica pigmentada, que suele ser un sarpullido benigno y autolimitante». El fritón también puede desempeñar un papel.
Las erupciones por calor en el cuello tienden a aparecer porque «el cuello es particularmente vulnerable debido a su exposición al sol y a la ropa o accesorios ajustados que pueden atrapar el calor», dice el Dr. Garshick.
Estas partes del cuerpo también tienen un suministro de sangre estancado y pueden «posiblemente causar una acumulación de células inmunes» para crear la reacción de las erupciones por calor, dice el Dr. Kobets.
Síntomas de sarpullido por calor
Por lo general, el sarpullido por calor se manifiesta como grupos de pequeñas ampollas o granitos rojos. Pero, ¿el sarpullido por calor pica? Lamentablemente, sí. El sarpullido por calor puede causar picazón, y la sensación puede variar de leve a intensa, dicen nuestros dermatólogos. «La incomodidad causada por el picor puede hacer que te rasques, lo que podría empeorar la afección», dice el Dr. Garshick. Sin embargo, es posible que no experimentes picazón.
«Se presenta comúnmente en áreas donde el sudor queda atrapado debajo de la piel, como la espalda, el cuello, el pecho, las ingles y las axilas», dice el Dr. Kobets. «Otros síntomas pueden incluir hinchazón leve, escozor y también puede estar asociada con dolor».
¿Las erupciones por calor se propagan?
Cuando piensas en un sarpullido, es posible que pienses que se extenderá a otras áreas del cuerpo. Afortunadamente, los sarpullidos por calor no suelen propagarse de una zona del cuerpo a otra porque no son contagiosos. Dicho esto, el Dr. Garshick dice: «Pueden cubrir áreas más grandes si las condiciones que causaron el sarpullido continúan, como la sudoración excesiva o la exposición al calor».
Cómo deshacerse de las erupciones por calor
Para deshacerse de las erupciones por calor, deberá mantener la zona afectada fresca y seca y usar ropa suelta y liviana. Esto permite que su piel respire. «Aplique compresas frías para reducir la picazón y la inflamación. Evite las cremas o ungüentos pesados que pueden obstruir los poros y empeorar la afección. El uso de cremas con hidrocortisona puede aliviar la irritación», dice el Dr. Kobets. «Asegúrese de mantenerse hidratado y en un ambiente fresco para evitar la sudoración excesiva. Si la erupciones por calor persiste o se infecta, consulte a un profesional de la salud para recibir tratamiento adicional».
¿Cuánto tiempo duran las erupciones por calor?
En realidad, no hay un cronograma fijo para determinar cuánto tiempo durará una erupción por calor. «Esto varía según la rapidez con la que se enfríe y se seque la piel», dice el Dr. Garshick. «La mayoría de las erupciones por calor desaparecen en unos pocos días o una semana. Puede llevar más tiempo si la piel continúa expuesta al calor y al sudor».
Sydney Wingfield ha trabajado como escritora independiente en el ámbito de la belleza y el bienestar durante seis años. Ha escrito para Women’s Health, Marie Claire, Glamour y otras publicaciones y le encanta cubrir todo lo relacionado con el cuidado de la piel, el maquillaje y el cabello.
