Farandulero
En particular, ha llamado la atención que se sometió a una dieta extrema para que su cuerpo pareciera frágil para el papel.
Song Hye-kyo una vez perdió 17 kg en el pasado y esta dieta también se basó en su experiencia pasada.
En “The Glory”, el personaje Moon Dong-eun tuvo que parecer físicamente agotado y débil debido a la severa violencia escolar que soportó durante su juventud.
El escritor Kim Eun-sook sugirió escenas que revelaban las cicatrices de Moon Dong-eun y le preguntó a Song Hye-kyo si podía perder más peso para representar una figura más delgada. Song Hye-kyo pidió dos meses para prepararse y comenzó una dieta basada en arroz konjac.
Al final, optó por un enfoque dietético y comió arroz konjac.
Konjac es un alimento bajo en calorías que da sensación de saciedad, lo que lo hace eficaz para perder peso. Sin embargo, un consumo excesivo puede provocar problemas digestivos y desequilibrios nutricionales, por lo que es necesario tener precaución.
Song Hye-kyo anteriormente perdió 17 kg mediante una dieta de un solo alimento, eligiendo el tofu.
Durante tres meses, desayunó y almorzó con regularidad, pero reemplazó la cena con tofu.
Hervió el tofu ligeramente y lo comió con un mínimo de condimentos, como una ensalada. Además, se aseguró de terminar la cena antes de las 7 p.m. y mantuvo el hábito de comer solo el 80% de su porción habitual.
En cuanto al ejercicio, no siguió ninguna rutina específica.
Se informa que durante las filmaciones en el extranjero, simplemente caminar la ayudó a perder peso y es conocida por pasear a su perro con regularidad. Durante su dieta, una vez caminó cuatro horas al día.
Caminar, que no depende del lugar ni del tiempo, ha sido una forma eficaz para ella de mantener su peso de manera constante.
Fuente:
