Farandulero
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Algunas personas exudan un aura de dominio propio. No es demasiado artificial o el resultado de un estado de ánimo casual, emana a través de momentos positivos y negativos por igual. Son esas personas las que nos hacen decir: «Tendremos lo que ellos tienen». Esta semana, la fundadora del Museo del Helado, Trina Chan, revela lo que está comiendo.
Una vez que Trina Chan comenzó a hablar con sus amigos sobre la salud mental, se dio cuenta de que más personas querían una apertura a la conversación de lo que ella pensaba. “Esas son conversaciones que no tenía antes de la pandemia y el cierre”, me dice Chan por teléfono. «Pienso [the pandemic] ha exacerbado nuestra capacidad de ser realistas sobre aquello con lo que estamos luchando”, dice. La pandemia ciertamente hace que las personas piensen en el bienestar de una manera nueva, ya sea que eso signifique que están probando la terapia por primera vez (como lo hizo Chan) o simplemente buscando una nueva rutina para mantenerse al día en un momento en que el mundo es cualquier cosa. pero normales
Chan lanzó Nº 8 en octubre de 2021 después de trabajar en la compañía durante la mayor parte de 2020. Es una compañía de salud que se enfoca en nootrópicos gomosos en sabores inspirados en la comida que Chan creció comiendo en Singapur, como matcha, menta y yuzu. Los nootrópicos son esencialmente sustancias que ayudan a mejorar el rendimiento del cerebro. “Hay dos tipos de nootrópicos”, dice Chan, “naturales y sintéticos. Natural es algo como el café y sintético es algo como Adderall. [For No.8]solo nos comprometemos a usar nootrópicos de origen natural”, dice.
Ya sea que su intención sea concentrarse más en el trabajo, tener más energía durante el día o tener un sueño más reparador por la noche, hay una gomita nootrópica No.8 eso puede ayudar «Por supuesto solo porque estás tomando un calma gomosa no significa que vas a estar tranquilo por el resto de tu vida”, dice Chan. “Realmente se trata de las rutinas y los hábitos que estás construyendo en torno a ese momento de tu día. Entonces, idealmente, el número 8 también se verá como un recipiente para el cuidado personal.
Así es como la CEO y cofundadora de 29 años crea una rutina saludable para ella durante todo el día y cómo pretende inspirar a otros a hacer lo mismo.
Sobre la representación asiática en el sector de la salud
TC: Estamos orgullosamente fundados en Asia. Celebramos abiertamente nuestra herencia china a través de nuestra marca. El ocho es un número auspicioso en la cultura china y eso se debe a que no importa cómo cortes ese ocho, ya sea horizontal o vertical, es simétrico.
El tema de la salud mental en los hogares asiáticos está obsoleto. Hablar de tus sentimientos, hablar de dónde estás no es un tema bienvenido porque se ve como un signo de debilidad. Para mí, quería agregar mi voz a esa mezcla y mostrarle a la gente que soy alguien que lucha abiertamente contra la ansiedad y la depresión, y soy de ascendencia asiática. Quiero mostrar que está bien ser vulnerable al respecto, está bien aventurarse fuera de lo que te enseñaron y de lo que sabes y descubrir qué funciona mejor para ti. Celebre convertirse en su propio individuo. Hay mucho poder en eso también.
Lo que siempre puedes encontrar en su bolso
Me encanta la aromaterapia; Soy alguien que está obsesionado con eso, ya sean velas o aceites. En mi bolso siempre llevo Aceite de halo de menta de SAJE. Cada vez que me siento ansioso o estresado o siento que me va a dar una migraña, es lo más útil.
Sobre tomar el sol
Cuando necesito un estímulo, me gusta que entre la luz natural del sol. Me ayuda a mantenerme alerta y con energía. También soy grande en escribir un diario. Llevo conmigo un pequeño cuaderno donde quiera que vaya que me ayuda a mantenerme conectado a tierra y me ayuda con los pensamientos ansiosos.
Al cerrar sesión
Un programa en particular que me vuelve loco es un drama coreano llamado Aterrizaje forzoso sobre ti en netflix. Estoy seguro de que tiene seguidores de culto; es menos intenso, fácil de disfrutar y no te pondrá ansioso.
Sobre el desplazamiento de Doom
Lo más importante es ser consciente de a quién sigues. Pasé gran parte de mi tiempo desplazándome en el sentido de que estaba investigando qué estaban haciendo otras personas, qué era lo que estaba de moda, y gran parte de eso me hizo sentir que no estaba viviendo mi mejor vida o que me estaba quedando atrás cada uno. día.
Dejé de seguir a cualquier persona o plataforma que me hiciera sentir de esa manera, y me facilitó el desplazamiento. Durante la pandemia hubo muchos terapeutas que se conectaron, así que lo complementé con esa información sobre cómo regular las emociones, cómo establecer límites. Esas son cosas que comencé a digerir y compartir con mi comunidad también.
Sobre encontrar la confianza interior
Buscar mental profesional me ayudó a descubrir quién soy y encontrar mi voz. Encontré un terapeuta por primera vez en mi vida, y creo que cuando fui vulnerable y honesto conmigo mismo de que no me estaba yendo demasiado bien, me impulsó a encontrar diferentes caminos que podrían ayudarme a volver a encarrilarme, hacerme sentirme seguro de lo que soy y hacerme entender también hacia dónde quiero ir.
Otra vez, [discussing mental health] es algo con lo que no crecí. Así que me estoy volviendo a educar y comprendiendo, oh, no necesito pensar de esa manera. Mis pensamientos son lo más poderoso que me ayudará a guiarme. No tengo que rumiar y absorber cada pensamiento negativo que se me presente. De hecho, tengo el poder de observarlo, reconocerlo y dejarlo ir.
Tendremos lo que ella está teniendo…
Estoy teniendo empoderamiento. Estoy llegando a mí mismo en el sentido de que soy capaz de contar mi historia de una manera que es fiel a mí. Creo que hay poder en hablar. Cuanto más comparto, más mujeres que se parecen a mí se conectan con mis palabras y se abren a mí directamente sobre sus luchas.
Quiero empoderar a toda la comunidad de cualquier persona de ascendencia asiática, cualquiera que haya crecido en un hogar al que se le dijo que sus pensamientos no importan, sus sentimientos no importan. Porque lo hacen. Para mí, es solo asegurarme de que podamos resaltar eso en primer plano. Hágales saber a las personas que incluso si todavía están en ese hogar que no está celebrando quiénes son, pueden encontrarlo en otro lugar. La parte más importante es poder empoderarte y encontrar eso dentro de ti porque una vez que lo tienes, nada puede sacudirte.
