Las mejores ideas de cuidado personal para cada signo del zodíaco

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Tengo GRANDES SENTIMIENTOS sobre el cuidado personal y las formas de eliminar el estrés, especialmente cuando se trata de ideas para el cuidado personal de los signos del zodíaco. Desestresarse se ve diferente para todos y no es una actividad única, ni existe una solución única para todos. El cuidado personal, en mi opinión no tan humilde, porque soy Géminis y la humildad es para los nerds, es un compromiso de cuidarse incluso en momentos de estrés o trauma. Especialmente en tiempos de estrés y trauma, de hecho. Es una práctica que requiere un refinamiento constante, como el yoga o cualquier otra habilidad que quieras dominar. Y cuando termines de practicar por el día, siempre tendrás la oportunidad de darte un capricho de nuevo mañana.

Realmente me hace gárgaras que el cuidado personal sea tratado como una especie de lujo de «clase alta» que solo los privilegiados pueden hacer. Lo siento, pero estas son noticias falsas. El cuidado personal debe ser inclusivo. No se trata de tener el espacio perfecto para Instagram para relajarse, o incluso una rutina de cuidado de la piel de 10 pasos que cuesta un mes de alquiler. (Aunque, si esos son sus métodos preferidos de cuidado personal, ¡felicitaciones! Nuevamente, no es algo único para todos.) Y como con la mayoría de las cosas, la rutina de cuidado personal de todos se verá un poco diferente. y debe adaptarse a sus deseos y necesidades.

De todos modos, mi hacha se siente lo suficientemente afilada como para dejar de rechinar sobre esto, pero esta es la verdad: eres la única persona capaz y equipada para cuidarte a ti mismo. Y es muy fácil poner sus necesidades (ejercicio, alimentación saludable, tiempo a solas, un espacio limpio, lo que sea) al final de la lista, aunque este no debería ser el caso. Hoy, te insto a que pruebes algo diferente: Pon tu salud física y mental PRIMERO, y haz que todo lo demás encaje a su alrededor. Vuelva a priorizar para que esté en la parte superior de la lista. Porque, después de todo, ¿cómo se supone que debes encargarte de todas esas otras tonterías si estás funcionando con cero combustible?

Mereces sentarte sin distracciones y disfrutar de tu vida y ser quien eres. Siga leyendo para conocer las mejores ideas de cuidado personal para cada signo del zodíaco y pruebe la suya lo antes posible.

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Ideas de cuidado personal para cada signo del zodíaco

Aries: Cancelar la suscripción a los correos electrónicos masivos

Bien, al principio pensé: Esto apesta. Pero, sinceramente, una despiadada ola de bajas ha hecho maravillas en mi salud mental. Puede pensar que solo se necesitan unos segundos todos los días para eliminar el aluvión de correos electrónicos que recibe a diario (o dejar que se pudran en su bandeja de entrada para siempre. ¡Uf!), Pero es el ruido existencial lo que puede aumentar su estrés, tanto como un auto sucio o ese proyecto de trabajo que se demora y que simplemente no puedes terminar. Anule la suscripción y disfrute del maravilloso silencio de las notificaciones por correo electrónico.

Tauro: Consíguete una planta

Es como tener un lindo cachorro, ¡pero con menos apuestas! La vegetación hace que cualquier espacio sea más acogedor, y cuidar las plantas (regar, fertilizar, limpiar las hojas, etc.) puede ser una experiencia catártica. Cuanto más aprenda sobre las plantas y las cuide, más disfrute obtendrá del crecimiento de sus plantas. Además, disfrutará eligiendo una linda olla y el tipo exacto de planta que desea: ¡las plantas patógenas y de serpientes son excelentes para los principiantes!

Geminis: Ir a dar un paseo meditativo

… ¡Sin auriculares! Te encanta el movimiento, y caminar para ti puede ser increíblemente curativo. Pero para obtener el máximo beneficio de autocuidado, debe utilizar este tiempo con prudencia. Es agradable desconectarse de una lista de reproducción o un podcast intrigante, pero esta vez, no intente hacer ruido. Solo tú y tus pensamientos. Mira a dónde te llevan. Muchos problemas se resolverán en una caminata sin distracciones.

Cáncer: Vuelve a leer tu libro favorito

Lo siento, pero tiene que ser un libro físico. No me malinterpretes, me encanta Kindles y lectores electrónicos y utilícelos con bastante frecuencia. Pero se trata de alejarse de una pantalla y hacer algo que requiera su atención total, por lo que no se permite la tecnología.

León: Pon tu teléfono en modo avión

No responda a nada ni a nadie durante 24 horas completas. PSA: Hay una configuración que puede hacer para que, si alguien lo llama dos veces en menos de cinco minutos o lo que sea, llegue, ya sabe, en caso de emergencias. Pero el objetivo de todo este ejercicio es concentrarse exactamente en lo que quiere / necesita hacer, en lugar de responder a las solicitudes de los demás y la distracción que son las redes sociales, el capitalismo, etc. Vea cómo es un día en su vida sin comprometerse por los demás. Disfrute de su autonomía.

Adobe. Diseño: Cierra Miller / STYLECASTER.

Virgo: Lanza cinco artículos que te causen estrés

Es tiempo de Marie Kondo tu vida, y ya sabes exactamente de lo que estoy hablando, Virgo. Esos pantalones que has querido doblar y nunca lo harás. Esa vieja lámina de arte enmarcada que ya ni siquiera te gusta pero que estabas tratando de encontrar un lugar. Una tabla de surf que has guardado en tu armario durante años, aunque no la hayas usado, como, alguna vez porque odias la arena y tienes un miedo mortal a los tiburones. Recuerde: el desorden físico puede manifestarse en estrés emocional. Así que tírelo por la ventana o recíclelo. ¡Tu elección!

Libra: Establecer el estado de ánimo

No tiene que ser una cita u ocasión especial para crear el ambiente. Cuando llegue a casa, guarde sus cosas y enciende una vela. Abre las ventanas para que entre una brisa fresca y toca música que te haga sentir de alguna manera. Guardar tu felicidad o tu linda ropa interior para una ocasión especial es una excelente manera de asegurarte de que las pequeñas cosas buenas de la vida pasan de largo y no quieres eso. No para obtener todo TikTok Dios mío, ¡pero debes comenzar a romantizar tu vida! No subestimes el poder de una habitación limpia o luces brillantes. Es suficiente para usted para disfrutarlo.

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Escorpión: Cortar un montón de fruta

En realidad, esta es mi práctica de autocuidado para cuando estoy estresado. Escoge tus frutas favoritas y luego córtalas en lindos recipientes de almacenamiento de preparación de comidas. Si suena laborioso, es porque es (para el día moderno, de todos modos). Pero es MAGIA. Porque mientras estoy cortando frutas y lloro, normalmente también me estoy dando cuenta de mi mierda. Y cuando llevo todas las cáscaras a la basura, por lo general me siento mucho mejor. Y también tengo un montón de fruta para comer. ¡Súper bono!

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Sagitario: Cualquiera & Todos Actividades sin pantalla

Hay muchos de ellos: leer, escribir, limpiar, hacer crochet, hacer jardinería, cocinar, etc. Elija su actividad favorita que no le implique mirar con la boca abierta una pantalla de ningún tipo (y no sea astuto, de acuerdo ? Este es por ¡usted!) y entre en la rutina de hacer algo con las manos que no se desplaza. Hay tantas cosas en este mundo que quieren traernos alegría y, a menudo, somos nuestro peor enemigo al negarnos el placer de nuestro cuerpo y el tiempo para hacer algo significativo.

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Capricornio: Hidratar e hidratar

Hablando como un Betch seco, esta es una necesidad más que el cuidado personal. ¡PERO! Untar tu cuerpo núbil con varias cremas y untar agua es algo bueno que todos podemos hacer por nuestro cuerpo. Y tú, Capricornio, eres un gran trabajador y uno que pasa por alto las cosas que te parecen frívolas. Para el cuidado personal, considere ponerse nervioso con él sumergiéndose en un gran recipiente de bougie. humectante o crema de noche—O, uno lindo que encontraste con descuento en Marshalls. ¡Y no solo tu cara! Consigue todo tu cuerpo. Cuando te deslices en tus sábanas por la noche, quiero que te sientas como un suave delfín saltando a las olas sin miedo al futuro.

Acuario: Ejercicio sin castigo

Creo que una de las razones por las que algunas personas piensan que odian el ejercicio es por la cantidad de X-treme deportes / rutinas que hay. El ejercicio no debería ser un castigo para ser eficaz. Encontrar ejercicio (estiramiento, yoga, caminar, tenis, baile, etc.) que no odie y que beneficie su salud mental es una de las mejores cosas que puede hacer por su cuerpo y su cerebro. ¡Encuéntralo y vive para siempre!

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Piscis: Haga su cama / Ordene su espacio para dormir

¿Por qué es tan fácil convertir un dormitorio / espacio para dormir en una mazmorra asquerosa y húmeda donde guardas todas tus cosas raras que deberías tirar? Hablo de ti, Retainer de 2014 que no encaja en los últimos tres años! Limpia tus sábanas, haz tu cama y desafía el terror que es el cajón de tu mesita de noche. Deseche / mueva todo lo que no sea absolutamente esencial, y luego exista en el aire limpio y seguro que es su guarida de sueño.

Una versión anterior de este artículo apareció en octubre de 2019.