Farandulero
A lo largo de mis 20 y, de hecho, hasta los 30, he sufrido de acné adulto y he buscado por todas partes los mejores tratamientos para el acné. (se abre en una pestaña nueva). Desde brotes leves y esporádicos hasta brotes severos y quísticos. (se abre en una pestaña nueva) lugares donde no volver a salir de la casa, ha sido todo un viaje. A veces, he logrado escapar con solo un par de manchas hormonales esparcidas alrededor de mi boca (y cubiertas con el corrector más espeso conocido por el hombre, gracias, nars (se abre en una pestaña nueva)), pero la mayoría de las veces, mi piel se ve congestionada y roja, con pústulas dolorosas y bultos duros que se acumulan debajo de la superficie de la piel. Me ha dejado avergonzado y triste, aislado y avergonzado y, por supuesto, cubierto de cicatrices. (se abre en una pestaña nueva).
A veces, siento que lo he intentado todo: he estado tomando antibióticos y mi médico de cabecera me recetó todo tipo de lociones y cremas tópicas. Luego, durante el primer encierro de Covid 19 en 2020, cuando ya no viajaba en trenes ocupados, vivía en la ciudad y me maquillaba la cara. (se abre en una pestaña nueva) todos los días, mi piel *finalmente* comenzó a aclararse. Juré por la Niacinamida 10% + Zinc 1% de The Ordinary (se abre en una pestaña nueva) suero a base de agua y mantuve mi rutina de cuidado de la piel (se abre en una pestaña nueva) despojado y lo más simple posible.
Pero cuando decidí dejar la píldora anticonceptiva a principios del año pasado, los brotes de acné comenzaron a ser cada vez más frecuentes. Sí, acné post-píldora (se abre en una pestaña nueva) es una cosa Y sabía que algo necesitaba cambiar.
(Crédito de la imagen: Alice Barraclough)
Retinoide para el acné
Ahora, cuando se trata del cuidado de la piel, tiendo a apegarme a lo básico (limpiar, hidratar, SPF), en parte porque no quiero irritar más mi piel, pero en parte porque los sueros y aceites contienen ingredientes activos, particularmente retinol. (se abre en una pestaña nueva)– siempre me dejan sintiéndome bastante confundido.
Un par de amigos sugirieron probar Skin+Me (se abre en una pestaña nueva) – un plan de tratamiento personalizado, prescrito por un dermatólogo en línea. Y, en este punto, estaba dispuesto a probar cualquier cosa. Completé con entusiasmo la consulta de piel en línea, que le pregunta cuáles son sus objetivos de piel, su edad, género, tipo de piel, tono de piel y una variedad de otras preguntas. También tuve que enviar algunas fotos de mi piel sin rostro y luego esperar pacientemente a que llegara un plan de tratamiento a mi bandeja de entrada.
(Crédito de la imagen: Piel + Yo)
Según las fotos y las respuestas que di en mi consulta, el farmacéutico confirmó que tengo acné y me recetó un tratamiento ‘Daily Doser’ para usar todas las noches después de la limpieza y antes de la hidratación.
Cuando investigué los ingredientes, me sorprendió ver la tretinoína, un retinoide, en la lista, y me pregunté si los retinoides (y los ingredientes activos en general) podrían ser la clave para tratar mi acné…
¿Qué son realmente los retinoides y en qué se diferencian del retinol?
“El retinol es un retinoide, que es una clase de compuestos derivados de la vitamina A”, explica la Dra. Hayley Leeman, dermatóloga consultora del Clínica Cadogan (se abre en una pestaña nueva). “Retinoides es un término general para describir los ésteres de retinilo, el retinol, el retinaldehído y el ácido retinoide. El ácido retinoico es el más potente y es el tratamiento tópico que se ha demostrado en la literatura médica para tratar las líneas finas y el fotoenvejecimiento. En el Reino Unido, el ácido retinoide requiere receta médica y comúnmente se prescribe como crema de tretinoína. Si bien los otros tres retinoides (ésteres de retinilo, retinol, retinaldehído) se pueden encontrar en productos de venta libre, son significativamente menos potentes y no tienen la misma evidencia de respaldo o datos científicos».
¿Puede el retinol ayudar con el acné?
Resulta que el retinol puede ayudar a tratar el acné (se abre en una pestaña nueva). Pero, como me recuerda el Dr. Leeman, la tretinoína no es un retinol. “La tretinoína es ácido retinoide y el retinol está a dos conversiones del ácido retinoide en la vía”, dice ella.
“En el acné, los retinoides a menudo ayudan a reducir la inflamación, normalizan la vida de las células del folículo piloso y reducen la producción de sebo. Los retinoides también regulan la cantidad de queratina que produce la piel y evitan que las células muertas de la piel se adhieran. Para el acné, el retinoide recomendado sería adapaleno, sin embargo, la crema de tretinoína también puede ser muy útil”.
Lo que se debe y no se debe hacer al usar retinoides
Hacer:
- Ahorre su dinero (y su piel) y solo use una cantidad del tamaño de un guisante para toda la cara; un poco es muy útil.
- Use retinoides por la noche para evitar la exposición directa al sol. “Esto da tiempo para que el producto se absorba en la piel”, dice el Dr. Leeman.
- Comience lentamente y aumente la frecuencia de aplicación. “Los retinoides tolerados pueden inducir una irritación local significativa inicialmente, así que comience aplicando la crema dos veces por semana y continúe usándola todas las noches, una vez que su piel se haya adaptado”, agrega el Dr. Leeman.
- Use vaselina para proteger las comisuras de los ojos, la boca y la base de la nariz, especialmente si tiene la piel sensible.
- Diluya el retinol o la tretinoína mezclándolo con su crema hidratante por la noche si no puede tolerar la irritación a pesar de implementar las medidas anteriores.
- Use protector solar regular ya que puede volverse más fotosensible.
- Lávese las manos después de aplicar el retinoide para que no lo extienda a las áreas sensibles cuando luego se frote los ojos.
No:
- Tener ceras faciales sin una consulta minuciosa. “Su piel será más frágil y es posible que desarrolle erosiones que podrían provocar cicatrices”, dice el Dr. Leeman. “Si no lees esto a tiempo y esto ya te ha pasado, mi consejo principal es aplicar La Roche-Posay Cicaplast Bálsamo (se abre en una pestaña nueva) regularmente.»
- No comience a usar retinoides justo antes de un evento importante o de alfombra roja: «al principio, es muy probable que desarrolle algo de enrojecimiento y descamación de la piel», dice el Dr. Leeman.
- No use retinol si está embarazada, amamantando o tratando de concebir.
- No caiga en la tentación de pensar que más es más y aplique mucho pensando que funcionará más rápido. No lo es y no lo será. No haga espuma, utilícelo con moderación.
El veredicto
Después de usar religiosamente tretinoína de concentración recetada durante ocho semanas, me complace informar que mi piel definitivamente se ve mejor, pero pasó por un período (alrededor de las semanas 2 a 5) en el que mi acné se volvió mucho peor. He oído que algunas personas llaman a este período ‘purga de la piel’, en el que la piel literalmente se ‘purga’ como reacción al uso de ingredientes activos.
Por supuesto, los tratamientos recetados para la piel pueden tardar en hacer efecto (me han dicho que pueden pasar de 8 a 16 semanas para ver resultados realmente visibles), así que estoy tratando de ser paciente y espero que los retinoides (y la consistencia) continúen. para mejorar mi piel. Quién sabe, tal vez llegue a la gran vejez de 32 y finalmente esté libre de acné.
