Farandulero
Otro día, otra tendencia de diagnóstico masivo en TikTok está haciendo sonar la alarma sobre nuestra salud. Miles de videos en la aplicación muestran a los usuarios hablando de «cara de cortisol» o «cara de luna», caracterizada por una apariencia redonda e hinchada debido al exceso de niveles de cortisol, comúnmente conocida como la hormona del estrés. La afección suele traer consigo inflamación, hinchazón facial y distensión abdominal.
No es tanto la afección en sí la que preocupa a los profesionales médicos y a los usuarios escépticos, sino más bien la percepción que está creando la tendencia de que es extremadamente común y autotratable, lo que resulta inquietante. Si bien muchos usuarios afirman que el estrés es la causa de su apariencia facial hinchada, después de todo, ¿quién no es ¿Está estresado estos días? La pregunta sigue siendo: ¿De verdad debemos preocuparnos por el cortisol en la cara? PS llegó al fondo de esta preocupante tendencia.
Expertos que aparecen en este artículo
Carolina MesserMD, es endocrinólogo en Fifth Avenue Endocrinology y fundador de Bien por Messer.
Sekhon afortunadoMD, es un especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad (REI) certificado por la junta y obstetra-ginecólogo en RMA de Nueva York.
¿Qué es la cara de cortisol o cara de luna?
«La cara de cortisol es una descripción del rostro que gradualmente se vuelve más redondo y lleno debido al exceso de cortisol», le dice a PS la endocrinóloga Caroline Messer, MD. «Es [often] Se le denomina «cara de luna» porque la cara parece tan hinchada que no se pueden visualizar las orejas y la cara se convierte en un círculo casi perfecto. La redondez puede verse exacerbada por depósitos de grasa en la zona del cráneo».
El principal culpable de la aparición de cortisol en la cara es la exposición prolongada a niveles elevados de cortisol, explica el doctor Lucky Sekhon, especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad (REI) y ginecólogo obstetra. «Es un término que se escucha en los círculos médicos, especialmente cuando se habla de afecciones como el síndrome de Cushing, que implica un exceso de cortisol».
Básicamente, la aparición de cortisol en la cara puede ser causada por cualquier condición que aumente significativamente el cortisol en el cuerpo. El Dr. Sekhon dice que estos niveles elevados pueden hacer que el cuerpo retenga agua y redistribuya la grasa, lo que explica la apariencia hinchada que los usuarios asocian con la condición. La aparición de cortisol en la cara puede ser provocada por tomar dosis altas de esteroides para afecciones médicas, tumores hipofisarios que estimulan la glándula suprarrenal para producir cortisol y tumores suprarrenales que producen cortisol en exceso.
A diferencia de muchas afirmaciones de TikTok, «el estrés elevado no produce niveles suficientemente elevados de cortisol como para que se presente una cara de cortisol», afirma el Dr. Messer. Sin embargo, «comer por estrés puede provocar un aumento de peso en la cara que imita la cara de cortisol».
Aunque la cara de luna no es una afección rara en sí, «normalmente es una afección temporal que mejora una vez que los niveles de cortisol se normalizan. Sin embargo, si la causa del aumento de cortisol persiste o vuelve a aparecer, también puede hacerlo la hinchazón», afirma el Dr. Sekhon.
¿Cuáles son los signos del cortisol en la cara?
Si nota que su rostro se ve notablemente más redondo y lleno alrededor de las mejillas y el cuello, la Dra. Sekhon dice que es posible que los niveles más altos de cortisol sean los culpables, pero es probable que la causa sea algo más profundo que un simple aumento del estrés. «Otros signos incluyen aumento de peso alrededor del abdomen, fatiga y presión arterial alta», que señala que son síntomas similares a la enfermedad de Cushing, caracterizada por un exceso de cortisol debido a tumores y otros problemas que afectan la regulación hormonal. «La gran mayoría de los rostros sospechosos de tener cortisol se deben en realidad solo al aumento de peso», dice la Dra. Messer. Continúa explicando que cambiar sus hábitos alimenticios, hacer ejercicio y tomar medicamentos para bajar de peso (según sea necesario y aprobado por un médico) puede ayudar si es algo que le gustaría abordar.
Cómo combatir el cortisol en el rostro
Para abordar el problema del cortisol, es decir, si realmente lo tienes, necesitas abordar la causa subyacente de tus niveles elevados de cortisol. «Esto podría significar tomar medicamentos para afecciones como el síndrome de Cushing, ajustar o reducir el uso de corticosteroides con la orientación de tu médico o hacer cambios en el estilo de vida para reducir el estrés. La dieta y el ejercicio también pueden ayudar. La cirugía suele ser el último recurso, que se utiliza en casos graves con tumores que causan el exceso de cortisol», dice el Dr. Sekhon.
¿Es el cortisol en la cara realmente algo de lo que preocuparse?
La respuesta corta aquí es no. «El exceso de cortisol real o síndrome de Cushing no es nada común. La cara de cortisol no va a aparecer si estás cansado o estresado, pero puedes retener líquido, tener la cara hinchada y no sentirte bien debido al cansancio, la ingesta de alimentos con alto contenido de sodio y elecciones de estilo de vida poco saludables», dice la Dra. Sekhon, que incluyen beber mucho alcohol, no dormir lo suficiente y más. «Si bien la cara de cortisol puede ser preocupante, a menudo no es motivo de pánico a menos que tengas otros síntomas graves que sugieran un desequilibrio hormonal real», agrega. La mejor manera de determinar esto es consultando con tu proveedor de atención médica.
El Dr. Messer advierte que si está interesada en medir sus niveles de cortisol, no lo haga si está tomando píldoras anticonceptivas.[The cortisol levels in your blood] estará falsamente elevado debido a las píldoras anticonceptivas y causará estrés innecesario y pruebas adicionales».
Recuerde: tome todo lo que lea (o vea) en línea con pinzas. «Las tendencias de las redes sociales a veces pueden sacar las cosas de proporción, por lo que es mejor buscar asesoramiento profesional», dice el Dr. Sekhon.
Taryn Brooke es una escritora y editora de belleza nacida y criada en la ciudad de Nueva York que ha trabajado en medios digitales durante más de 10 años. Colabora como escritora de belleza para PS, Allure, Byrdie y Well+Good.
