Los entrenadores de Jennifer Lopez explican que ella está en ‘mejor forma’ que nunca

Jennifer López puede contar con sus entrenadores Dodd Romero y Teresa Anderson para mantenerla en óptimas condiciones físicas.

“Jennifer está en mejor forma ahora que nunca”, comparte Romero en exclusiva en la nueva edición de Nosotros semanalmente. «Ella es dura [and] Realmente nunca se queja de nada. Dondequiera que le diga que vaya, ella irá”.

López, de 54 años, entrena tres días a la semana con Romero, quien cuenta A nosotros que la típica sesión de entrenamiento de resistencia del cantante incluye tres series de elevaciones de abdominales colgantes, abdominales con cuerda y sentadillas plié estilo sumo con peso. El entrenador de celebridades agregó que a López le gusta concentrarse en tonificar sus glúteos y su principal movimiento es una estocada de apoyo.

Además de su trabajo con Romero, López ha estado utilizando el Método Tracy Anderson desde que dio la bienvenida a los gemelos Emme y Max, ahora de 16 años, con su exmarido. Marc Anthony. El método combina danza aeróbica con el sistema de bandas de Anderson, en el que se tiran de bandas conectadas al techo para crear tensión.

«Hacemos un programa de piernas de 10 movimientos que se centra en los glúteos y el ajuste de la cintura», dijo Anderson. A nosotros, y señaló que el programa incluye pulsos en las piernas y pasos en caja mientras se usan pesas en los tobillos de 1,5 libras. “Mudarse es parte de los valores fundamentales de Jennifer. Ella hace lo que tiene que hacer”.

El riguroso régimen de ejercicios de López se ve respaldado por su dieta saludable.

“A medida que uno se hace mayor, hay que ser más estricto”, explicó Romero. Aunque Romero compartió que López generalmente evita el azúcar y los lácteos, enfatizó que ella todavía disfruta de la vida y se da un capricho en ocasiones.

“Si sus hijos quieren comer algo así [isn’t] los más bajos en calorías, Jennifer comerá con ellos. Ella no es rígida”, dijo.

Romero dijo anteriormente A nosotros en 2019 que López, que no bebe alcohol ni cafeína, “bebe un mínimo de siete vasos [of water] un día.» Añadió en ese momento que la actriz «se mantiene alejada de los alimentos procesados ​​y obtiene sus nutrientes de fuentes integrales».

López habló sobre estar en la mejor forma de su vida durante una aparición en Vive con Kelly y Mark a principios de este mes.

«Acabo de terminar [filming] una película llamada El beso de la mujer araña donde todo era cantar y bailar, lo cual era a la vez estimulante y agotador”, dijo a los presentadores. Kelly Ripa y Marcos Consuelos. “Estoy más delgada que nunca. Estoy en forma para pelear en este momento”.

López agregó que se sentía “lista para salir” de gira después de entrenar para la adaptación cinematográfica del musical. Ella está lista para comenzar Este Soy Yo… En Vivo gira el próximo mes en Orlando después de lanzar su noveno álbum, Este soy yo ahora, en febrero. La gira marca la primera de López desde 2019.

Entre sus proyectos musicales y sus aventuras actorales, actualmente se encuentra en México promocionando su nueva película de ciencia ficción. Atlasque llega a los cines el viernes 24 de mayo: López ha estado viendo menos a su marido. Ben Affleck. Ella asistió al Atlas El estreno en solitario en Los Ángeles se realizó el lunes 20 de mayo, mientras Affleck, de 51 años, estaba en el set filmando su próxima secuela. El contador 2.

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